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Brossage des dents et des cheveux, lavage des mains, régularité de la toilette,

Brossage des dents et des cheveux, lavage des mains, régularité de la toilette, mouchage du nez… Ce n'est pas toujours facile d’enseigner à l’enfant les règles d’une bonne hygiène de vie… La Fondation Mustela propose aux parents des outils pour les aider. L'apprentissage des règles d'hygiène corporelle La Fondation Mustela vous propose ces conseils pour apprendre l'hygiène corporelle à votre enfant : Le brossage des dents Un brossage des dents régulier est indispensable pour la bonne santé des dents. C’est un geste qu’il est conseillé d’apprendre aux enfants, dès l’âge de 2-3 ans, car même les dents de lait nécessitent qu’on prenne soin d’elles ! Il faut savoir qu’une carie est une lésion irréversible : même si l’on peut arrêter la progression d’une carie et que la dent cariée peut être soignée, celle-ci reste définitivement plus fragile.  Répétez à votre enfant qu’il faut se brosser les dents 2 fois par jour (la règle du "3 fois par jour" a évolué et n’est plus d’actualité !).  Expliquez à votre enfant qu’un brossage régulier des dents est nécessaire pour que ses dents restent belles et en bonne santé, pour éviter l’apparition de caries, et aussi pour toujours avoir une haleine fraîche. C’est une habitude qu’il doit prendre pour sa vie de tous les jours, et c’est une règle d’hygiène qu’il respectera toute sa vie.  Apprenez-lui à se brosser les dents matin et soir : le matin, avant d’aller à l’école (après avoir pris son petit-déjeuner) et le soir, avant d’aller dormir et en évitant absolument tout biberon d’eau sucrée ou de lait dans le lit pendant la nuit. Le lavage des mains Le lavage des mains est un geste primordial dans la vie de tous les jours, qui permet de réduire le risque de maladies ou d’éviter la transmission de ces microbes à d’autres personnes. Ne pas oublier d’aider son enfant à se laver les mains tant qu’il n’a pas appris les bons gestes.  Pour se laver les mains, il faut évidemment se servir de savon, soit solide, soit liquide : l’eau seule ne lave pas !  En pratique, les différentes étapes à respecter pour le lavage des mains sont : o Se mouiller les mains o Prendre du savon o Mousser, frotter les mains, dessus, dessous et entre les doigts, pendant, si possible, au moins 30 secondes o Rincer les mains sous l’eau claire o Sécher les mains sur une serviette  Apprenez à votre enfant les situations où il doit systématiquement se laver les mains. Vous créerez ainsi de saines habitudes qui dureront toute la vie. o Après être allé aux toilettes, après avoir joué avec des animaux, après être rentré de l’école, après avoir joué dans le bac à sable ou au parc o Avant de manger o Et évidemment lors de toutes situations où les mains apparaissent sales… Le bain/la douche Le bain (ou la douche) est une étape essentielle à l’hygiène de votre enfant. Il se prend en général une fois par jour, sans horaire obligatoire, selon votre disponibilité ou celle de la nounou : on peut le donner le matin (si votre enfant n’a pas école) ou le soir, et les horaires peuvent varier selon les jours. Le mouchage du nez Vous pouvez apprendre à se moucher à votre enfant dès l’âge de 2 ans, même si c’est un geste qu’il ne va pas acquérir forcément très vite, car c’est pour lui une opération compliquée. Votre enfant va alors progressivement comprendre que s’il a le nez bouché ou que son nez coule, il faut se moucher pour dégager son nez. Il est important de lui apprendre à se moucher narine par narine en soufflant d’abord d’un côté, puis de l’autre (l’ordre n’a pas d’importance), et bien sûr de jeter ensuite son mouchoir à la poubelle. Le brossage des cheveux Se coiffer fait partie des gestes de toilette quotidiens : ce n’est pas un geste de pure coquetterie, mais bien un geste bénéfique pour la bonne santé même des cheveux. Le brossage sert à la fois à être présentable, à entretenir ses cheveux, en prendre soin, les débarrasser de la poussière qui s’y dépose, à éliminer les nœuds… Evidemment, le brossage des cheveux ne remplace pas le shampooing qui, seul, lave les cheveux et le cuir chevelu et ne change pas la couleur des cheveux ! Aidez votre enfant à intégrer ce geste dans sa vie de tous les jours : le matin avant de partir à l’école, le soir après le bain. Jeu "Papa, maman, apprenez-moi à être propre" Votre enfant rechigne à se laver les mains ou à se brosser les dents ? La Fondation Mustela vous propose un jeu pour lui apprendre les règles élémentaires d’hygiène corporelle. uploads/s3/ brossage-des-dents-et-des-cheveux.pdf