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Concentration le temps VENDREDI JANVIER LE TEMPS Vous méritez une place au sommet Pour réserver cet emplacement Le Temps - publicité Tél Lausanne Tél Zurich E- mail publicite letemps ch www letemps ch pub Carrières AUROYAUME-UNI le taux de chômage a pours

VENDREDI JANVIER LE TEMPS Vous méritez une place au sommet Pour réserver cet emplacement Le Temps - publicité Tél Lausanne Tél Zurich E- mail publicite letemps ch www letemps ch pub Carrières AUROYAUME-UNI le taux de chômage a poursuivi sa baisse atteignant sur les trois mois achevés ?n novembre après ?n octobre a annoncé l ? O ?ce des statistiques nationales britannique Le taux de chômage n ? avait pas été aussi bas depuis octobre YUVAL SHAKED NOUVEAU DIRECTEUR DE SHL Yuval Shaked a été nommé directeur général de SHL Telemedicine Il prendra ses fonctions le mars Il remplace les frères Erez et Yariv Alroy qui ont démissionné le janvier Votre prochain rendez-vous formation vendredi janvier Devenir ma? tre de son attention s ? apprend MANAGEMENT L a concentration est une des clés de la réussite Mais comment ne pas se laisser distraire par ces petites pensées qui détournent sans cesse notre attention de l ? activité du moment AMANDA CASTILLO Qui n ? a pas vécu cette expérience devant notre ordinateur nous commençons à travailler mais une envie soudaine de consulter la météo sur notre téléphone d ? organiser nos prochaines vacances de sortir acheter du pain ou de faire le ménage nous prend Terminer la t? che que nous avions commencée n ? est d ? un seul coup plus la priorité numéro un de notre cerveau Tout va si vite que nous sommes déjà perdus dans les méandres de nos pensées ou dans une autre action avant même de nous être rendu compte que nous n ? étions plus en train de travailler Certains se parlent alors à eux-mêmes pour se forcer à être attentifs le fameux concentre-toi ? Pourtant se fustiger est aussi utile que traiter sa voiture de tas de ferraille lorsqu ? elle peine à avancer De l ? avis des neurologues il est bien plus e ?cace pour résoudre un problème d ? en comprendre l ? origine précise Que se passe-t-il donc dans notre cerveau Vie mentale encombrée Dans son livre Le Cerveau funam- bule Jean-Philippe Lachaux directeur de recherche en neurosciences cognitives à l ? Inserm de Lyon nomme PAM ?? pour Propositions d ? Actions iMmédiates mais aussi parce qu ? elles s ? apparentent aux spams qui saturent nos messageries électroniques ?? ces petites sonnettes d ? alarmes qui encombrent sans cesse notre vie mentale et nous intiment l ? ordre d ? interrompre notre activité pour passer à autre chose Notre cerveau explique-t-il est sans cesse confronté au dilemme suivant dois-je continuer de faire ce que je suis en train de faire ou passer à autre chose Pour résoudre ce problème il utilise un système de neurones sentinelles Celles-ci évaluent constamment et automatiquement l ? intérêt de tout ce que nous faisons pensons ou percevons en fonction des risques encourus ou des béné ?ces immédiatement escomptés ? étant précisé que ces neurones ont auparavant enregis- Lorsque le travail devient rébarbatif il est très facile de se laisser distraire