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13 clés pour reprendre sa vie en main www.vie-explosive.fr S So om mm ma ai ir

13 clés pour reprendre sa vie en main www.vie-explosive.fr S So om mm ma ai ir re e Préambule ................................................................................................................................ 3 Introduction .............................................................................................................................. 4 Présentation des auteurs ........................................................................................................ 5 Jour1 – Comment définir ses objectifs .................................................................................. 6 Jour 2 – Comment déjouer les pièges de l'état d'esprit routinier ...................................... 8 Jour 3 – Apprenez à vous entourer des bonnes personnes. ........................................... 10 Jour 4 – Quelques moyens simples pour bien s'organiser ................................................ 12 Jour 5 – Trois fondamentaux pour être en bonne santé ! ................................................ 14 Jour 6 – Vous aussi, débordez d’énergie! ........................................................................... 16 Jour 7 – Améliorer son attitude face aux évènements .................................................... 17 Jour 8 – Apprendre à gérer ses finances personnelles ..................................................... 19 Jour 9 – Comment être certain d'atteindre son objectif ................................................. 22 Jour 10 – Quelques secrets pour acquérir LA confiance en soi ...................................... 24 Jour 11 – Vous aussi, sachez vivre, vraiment, le moment présent .................................. 26 Jour 12 – Comment éviter de vous sentir régresser ........................................................... 28 Jour 13 – La chose la plus utile que vous puissiez faire pour vous .................................. 30 13 clés pour reprendre sa vie en main www.vie-explosive.fr P Pr ré éa am mb bu ul le e Ce guide est un guide gratuit, mis à la disposition des lecteurs de www.vie- explosive.fr. Il est tout à fait possible de le distribuer gratuitement, de le partager. Toute fois, i il l e es st t i in nt te er rd di it t d de e l le e r re ev ve en nd dr re e, ou de le modifier. Le simple fait de posséder cet ouvrage vous donne le droit de l'offrir en cadeau à qui vous le souhaitez. Toute reproduction ou modification totale ou partielle du présent contenu sont absolument interdite sans l’accord des auteurs. 13 clés pour reprendre sa vie en main www.vie-explosive.fr I In nt tr ro od du uc ct ti io on n Nous avons choisi de vous présenter 13 actions à mettre en place afin d’améliorer considérablement votre vie. Il est possible qu’elles le soient déjà toutes, et si c’est le cas alors vous avez une qualité de vie supérieure à 90% de la population, et nous vous en félicitons. Ce guide se présente sous la forme d’un conseil par jour. Vous ne pourrez pas mettre la totalité de ces actions en place immédiatement mais, au fur et à mesure. Chaque jour, découvrez une idée, et faites un focus sur ce point bien précis en travaillant honnêtement jusqu’à l’avoir accompli. Une fois fait, vous passerez au suivant. De nombreux scientifiques spécialistes en neurologie comportementale s'accordent à dire qu'une habitude, bonne ou mauvaise, se prend sur une durée pouvant aller de 21 à 30 jours selon les individus. Cela vous donne une idée de la répétition et donc de l'engagement que nécessite tout changement. Ces conseils simples, s’ils sont mis en œuvre ont le pouvoir d’augmenter considérablement la qualité de votre vie. Vous n’avez rien à perdre à essayer, alors croyez en vous et en votre potentiel. Pour terminer, n’hésitez pas à nous contacter pour poser vos questions, ou nous faire part de vos progrès et changements. Si vous changez véritablement de vie, il est tout à fait possible de faire un témoignage complet sur vie explosive ! Mais avant, travaillons ensemble ! Charles & Christophe. 13 clés pour reprendre sa vie en main www.vie-explosive.fr P Pr ré és se en nt ta at ti io on n d de es s a au ut te eu ur rs s Christophe HUTIN, né à Lyon en 1972 est un chef d'entreprise français dans le domaine de la finance et de l'immobilier. Né d'un père français et d'une mère berbère, il explore avec curiosité les divergences de nos attitudes. Passionné de développement personnel et de psychologie humaine, il vous partage, avec gratitude, le meilleur de ses lectures, écoutes audios et séminaires qui ont révolutionné sa vie. Charles est né à Tassin la demi-lune (banlieue Lyonnaise) en 1988. Depuis 3 ans il s’est passionné de développement personnel, et en a fait la ligne éditoriale de son blog pour partager à ses lecteurs les connaissances qu’il engrange. Il a décidé depuis ces 3 ans d’améliorer sa vie en mettant en applications les concepts du développement personnel : des objectifs à l’action. Depuis, il y a eu des changements considérables dans sa vie. Par cet ouvrage il souhaite vous transmettre ce qu’il a appris, mis en place, et qui a fonctionné pour lui. 13 clés pour reprendre sa vie en main www.vie-explosive.fr J Jo ou ur r 1 1 – – C Co om mm me en nt t d dé éf fi in ni ir r s se es s o ob bj je ec ct ti if fs s Nous avons découvert les prémices de ce premier conseil bien avant de nous mettre, chacun, au développement personnel. Nous nous sommes tous engagé, un jour, à perdre du poids, à changer une attitude, à reprendre le sport. Ce genre d'action est soit créée par une alerte suite à une mauvaise attitude ayant entrainé un résultat désastreux, soit à l'occasion des vœux traditionnels du nouvel an souvent associés à cette bonne volonté de se résoudre à changer certaines choses. La réalité nous prouve tous les jours que ces résolutions ne sont pas tenues dans le temps. Inutile d'être en début d'année pour prendre une bonne résolution, se fixer un but. Ne pas avoir d'objectif, c'est comme être en mer sans gouvernail pour vous guider : avec de la chance, vous arriverez sur une île déserte, avec énormément de chance vous arriverez à vous retrouver dans un endroit sympathique, mais l'intérêt premier de vouloir arriver à une destination précise ne pourra être accompli. Il est essentiel de se fixer correctement des objectifs, la méthode SMART est une de celle que nous apprécions et qui nous semble être la plus simple à mettre en pratique. Elle se décompose en 5 modules complémentaires : Spécifique : votre objectif ne doit pas être formulé de manière vague, il doit être précis. Par exemple, être riche, ce n'est pas spécifique. Avoir 1.000.000€ de patrimoine, c'est précis, c'est défini précisément. Un objectif se formule au présent de l'indicatif en évitant soigneusement les dénégations comme par exemple: Le 31 décembre 2011, je ne fume plus. Dites plutôt: Le 31 décembre 2011, j'ai arrêté de fumer définitivement. Mesurable : vous devez savoir quand vous l'aurez atteint ou quand vous serez à 50% de votre objectif. Il doit être en terme de quantité, de temps et si possible contextualisé. Atteignable : s'il vous paraît un peu difficile, décomposez-le en plusieurs objectifs, cela vous paraitra beaucoup plus simple. Attention, votre objectif doit être un peu ambitieux, il doit provoquer, chez vous, un léger inconfort 13 clés pour reprendre sa vie en main www.vie-explosive.fr sinon vous vous rendrez compte que cet objectif, une fois atteint, ne vous aura pas permis de grandir, de progresser réellement mais tout au plus satisfaire votre égo routinier. Réalisable : Ne vous fixez pas non plus des objectifs inaccessibles tel que, par exemple, l'an prochain, je gagne au loto. Un objectif ne doit dépendre que de vous, de votre capacité à agir, à devenir meilleur. Temporellement défini : vous devez avoir une échéance, sinon vous pourrez très bien procrastiner, et ne jamais l'accomplir. Si une date butoir est écrite, cela vous incitera à l'action car vous vous êtes engagé à respecter un délai. Un mode opératoire est nécessaire dans la définition des objectifs sachant qu'une optimisation de votre avenir demande de travailler sur des objectifs à 1, 3, 5 et 10 ans. Vos objectifs de cette année seront décomposés en plusieurs actions à réaliser chaque mois, voire chaque semaine et sans doute chaque jour. Vous devez les découper pour que cela ne vous soit pas trop désagréable et ne vous décourage : "Celui qui déplace la montagne, c'est d'abord celui qui enlève les cailloux..." Il est important d'agir, particulièrement, dans ces 4 domaines : - Finances - Relations - Professionnel - Santé Ne vous fixez pas trop d’objectifs à la fois. Trois objectifs à suivre en même temps est un rythme accessible à tous. Une fois l'objectif réalisé, il est nécessaire d'en définir un autre, toujours dans le même domaine, afin que vous preniez cette habitude de progression, d'optimisation de votre potentiel. « Il est plus facile d'accomplir une tâche que d'expliquer pourquoi vous ne l'avez pas faite ». Martin VAN BUREN 13 clés pour reprendre sa vie en main www.vie-explosive.fr J Jo ou ur r 2 2 – – C Co om mm me en nt t d dé éj jo ou ue er r l le es s p pi iè èg ge es s d de e l l' 'é ét ta at t d d' 'e es sp pr ri it t r ro ou ut ti in ni ie er r Aujourd'hui, je vais vous parler d'une chose très importante : faire ce que uploads/Finance/ 4-13-cles-pour-reprendre-sa-vie-en-main-pdf.pdf