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De tous les par De tous les participants Lisa était la préférée de cette équipe scienti ?que parce que ses scanners cérébraux étaient extrêmement parlants très utiles pour qui voulait cartographier les schémas comportementaux ?? les habitudes ?? et saisir

De tous les participants Lisa était la préférée de cette équipe scienti ?que parce que ses scanners cérébraux étaient extrêmement parlants très utiles pour qui voulait cartographier les schémas comportementaux ?? les habitudes ?? et saisir dans quelles régions de notre esprit ils se situaient Vous nous aidez à comprendre comment une décision devient un comportement automatique ? lui expliqua le médecin Tout le monde dans la pièce avait le sentiment d'être au bord d'une importante découverte Et c'était le cas En vous réveillant ce matin par quoi avez-vous commencé Avez-vous sauté sous la douche consulté vos e-mails ou attrapé un petit pain sur le bu ?et de la cuisine Vous êtes-vous brossé les dents avant ou après vous être séché Vous êtes-vous chaussé en commençant par le pied gauche ou Cle droit Qu'avez-vous dit à vos enfants avant de sortir Quel trajet avezvous emprunté pour vous rendre sur votre lieu de travail Quand vous êtes arrivé à votre bureau avez-vous trié vos e-mails bavardé avec un collègue ou vous êtes-vous directement attelé à la rédaction d'une note Et au déjeuner c'était plutôt salade ou steak frites À votre retour à la maison avez-vous en ?lé vos chaussures de jogging pour aller courir ou vous êtesvous servi un verre pour d? ner devant la télé Toute notre vie n'est qu'une accumulation d'habitudes ? écrivait William James en La plupart des choix que nous e ?ectuons tous les jours pourraient être considérés comme le produit de prises de décision mûrement ré échies mais il n'en est rien Ce sont des habitudes Et tandis que chacune de ces habitudes n'a que relativement peu de poids en soi avec le temps les plats que nous commandons ce que nous disons à nos enfants Ctous les soirs le fait d'épargner ou de dépenser la fréquence à laquelle nous faisons de l'exercice et notre manière d'organiser nos pensées et nos t? ches quotidiennes au travail exercent une énorme in uence sur notre santé notre productivité notre sécurité ?nancière et notre aptitude au bonheur Un article publié par un chercheur de Duke University en souligne que plus de de nos actions quotidiennes ne relèvent pas de véritables décisions mais d'habitudes William James ?? comme d'innombrables autres êtres humains d'Aristote à la productrice et présentatrice de télévision Oprah Winfrey ?? a consacré C