Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

Olivia Favre Xavier Faye 30 contes d´auto-hypnose Histoires d´êtres heureux Som

Olivia Favre Xavier Faye 30 contes d´auto-hypnose Histoires d´êtres heureux Sommaire Titre Remerciements NOTICE EXPLICATIVE Séances d’auto-hypnose Oser être soi Réapprendre à s’aimer MISES EN TRANSE Mise en transe 1 Mise en transe 2 Mise en transe 3 CONTES La veilleuse de planètes Attrape-rêves À la découverte des Amériques Une prison sans barreau Le chamelier Douce caresse Vivre ou mourir La course des globules rouges L’arbre sans fruits Short ou pantalon ? Le Mary Celeste Amour croisé Lilly Pardonner pour pouvoir aimer La fille aux étoiles filantes Pardonner l’impardonnable Les robots Graines semées Le violon Le pont magique Le musicien de jazz La fleur qui ne chantait plus La semeuse de graines Je ne veux pas de cadeau La lynx Un nouveau départ Larmes d’injustice Faut pas toucher Le savant et sa machine à larmes Violette, la petite fée BIOGRAPHIES Les auteurs L’illustratrice Le musicien Pour aller plus loin INDEX Copyright Remerciements Je souhaiterais ici remercier mes enfants, Yann et Arthur, pour leur soutien constant, leur amour, leur indulgence et leurs différences. Ils m’apprennent tous les jours à être une maman qui s’améliore, qui communique et qui surmonte ses peurs. Je vous aime les garçons, et je crois en vous comme vous croyez en moi. Je voudrais aussi remercier mon amour, Fred, qui m’accompagne dans tous mes projets, qui a confiance en mes choix, qui me motive, m’écoute et m’apprend tous les jours à relativiser, à accepter mon impuissance, à m’adapter à chaque nouveauté. Un homme merveilleux et heureux des cadeaux que la vie lui offre, un homme qui voit toujours le positif et qui fait du mieux qu’il peut, avec beaucoup de cœur. Je t’aime mon amour. J’aimerais aussi remercier ses filles, Charline, Lou Anne et Candice, de m’avoir acceptée dans leur vie. Merci les filles pour vos sourires, votre bonne humeur et votre joie de vivre… J’aimerais remercier ma famille : mes parents, Bernard et Catherine, ainsi que ma sœur, Amanda, et sa famille, Cédric, Jade et Janice. Je vous remercie d’avoir toujours été là pour moi, à m’écouter et à m’accompagner dans mes projets les plus fous. Sans oublier mes oncles, mes tantes et mes nombreux cousins et cousines qui aiment la vie et les gens… Je vous aime profondément. Olivia Nous souhaitons bien sûr remercier Camille Griselin pour tout ce qu’elle nous a appris et tout ce qu’elle a guéri en nous : une rencontre qui a changé notre vie et l’a rendue plus belle. Merci à vous, nos amis, qui embellissez nos vies depuis de nombreuses années et qui nous suivez dans toutes nos aventures. Merci à Emma Guergouz pour ses magnifiques illustrations. Merci aussi à Françoise, Naura et Lorrine pour leurs corrections, ainsi qu’à Mumu, Amaury et tous les participants de notre cagnotte Ulule, sans qui ce livre n’aurait pas vu le jour. Merci à Sylvain pour ses douces et belles musiques qui accompagnent nos voix. Et merci à la vie, et à notre belle planète bleue, pour les leçons, les expériences et les cadeaux qu’elle nous offre… Olivia et Xavier Notice explicative Nous sommes deux maîtres praticiens en hypnose Sajece. Cette hypnose a été créée par Camille Griselin en 2009. Comme elle, nous avons d’abord été formés en hypnose ericksonienne. Nous avons découvert grâce à cette formation que l’hypnose était un outil extraordinaire, mais quelque chose nous manquait : une douceur, une poésie. Nous avons donc cherché comment allier l’hypnose aux personnes que nous étions… Et nous avons découvert Camille. Elle a fait, elle aussi, évoluer sa pratique jusqu’à faire « naître » l’hypnose Sajece : une méthode remplie de douceur, de bienveillance et d’émotions. La particularité de sa méthode est de travailler sur l’origine du problème et pas seulement sur le symptôme, et ce de manière douce et humaine. L’émotionnel est au cœur du travail. Les personnes que nous recevons nous appellent pour résoudre des problématiques très variées allant de l’arrêt du tabac à des migraines ou des phobies, en passant par des troubles alimentaires et des problèmes de stress, d’angoisse ou de sommeil. Nous pouvons également les accompagner pour faire le deuil d’un être cher ou pour accepter une séparation… Nous écrivons, en fonction de la problématique exposée, des histoires, des contes qui vont permettre à l’inconscient de ces personnes de trouver des réponses, de voir la situation sous un autre angle, de prendre du recul et, ainsi, de trouver des solutions à leur problème. Durant une séance individuelle, après avoir raconté les histoires que vous découvrirez dans ce livre, nous dialoguons avec l’inconscient des personnes. Pour ce faire, nous proposons un code à leur inconscient : par exemple bouger un doigt, cligner des yeux ou déglutir pour dire oui, et ne rien faire pour dire non. De cette façon, nous pouvons aller à la recherche des émotions coincées, qui seraient restées là, enfermées depuis de nombreuses années. Nous permettons ainsi à l’inconscient d’évacuer la colère, la tristesse et les peurs. Nous l’autorisons à être lui-même, à s’aimer sans se soucier du regard des autres… Une fois ces émotions évacuées et l’inconscient rechargé en confiance, la séance se termine. Nous donnons des clés à tous, mais c’est à chacun d’ouvrir sa porte et d’avancer. Dans les nuits et les semaines qui suivent, l’inconscient fait les changements nécessaires pour une vie plus heureuse, au rythme de chacun… Nous avons eu envie, en vous proposant ce recueil de contes métaphoriques, de vous faire découvrir les textes que nous utilisons lors de nos séances. Utilisez-le comme vous en avez envie : vous pouvez lire une histoire tous les soirs ou plusieurs à la suite, la choisir au hasard ou en fonction des thématiques ou du titre qui vous plaisent… C’est à vous de définir ce qui vous convient le mieux. Ce livre peut aussi être utilisé par des hypnothérapeutes pendant leurs séances d’hypnose. Vous trouverez sur les premières pages trois des mises en transe que nous utilisons en début de séance afin de permettre au conscient de lâcher prise. Puis vous découvrirez trente contes écrits à deux mains. Au début de chacun d’eux, vous pourrez identifier les différentes thématiques traitées. Prenons l’exemple d’une personne qui viendrait nous voir pour un problème de constipation. Le Grand dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel nous dit : « Mes intestins symbolisent le fait de laisser circuler les événements dans ma vie. Je peux avoir un besoin très fort de retenir et de contrôler ce qu’il m’arrive. Je m’accroche à certaines choses, à des personnes ou des situations, souvent même jusqu’à vivre de la jalousie et de la possessivité, et mes intestins sont congestionnés par tout ce que je retiens et qui n’est plus utile, pouvant causer, entre autres, la constipation. » Il finit ensuite par un conseil pour se débarrasser de la constipation : « J’accepte d’être autonome et de me dire que j’ai toutes les ressources nécessaires à l’intérieur de moi pour créer ce que je veux. La seule personne sur qui je peux avoir du contrôle, c’est moi. » Une fois que l’on a cette information, on peut écrire une histoire dont le héros doit apprendre à lâcher prise (contes 7 et 9 par exemple). L’histoire va permettre à l’inconscient de prendre un peu de recul et de comprendre que le lâcher prise est la solution à son problème. Afin de vous permettre d’accéder à votre inconscient, les phrases sont parfois volontairement longues, complexes, étranges. Ce procédé facilite le lâcher prise du conscient, qui cesse de se raccrocher à la logique. La forme n’est pas essentielle, c’est le fond, l’apport de l’histoire qui comptent, plus que la syntaxe. Afin de découvrir des séances d’auto-hypnose complètes, vous trouverez après cette notice deux QR codes qui vous donneront accès à deux séances : « Oser être soi » et « Réapprendre à s’aimer ». Si vous n’avez jamais pratiqué d’auto- hypnose, nous vous conseillons d’écouter ces séances avant de lire le recueil. Pour cela, installez-vous confortablement, dans un endroit calme, et laissez-vous aller. Pour une expérience optimale, il vaut mieux écouter les séances à l’aide d’écouteurs ou d’enceintes. Les musiques qui accompagnent ces séances sont composées et interprétées par Sylvain Michel. Les illustrations du livre sont celles d’Emma Guergouz. Si certaines histoires vous font pleurer, si elles vous mettent en colère, c’est peut-être qu’une blessure est en train de cicatriser… Nous vous souhaitons une merveilleuse lecture et de très bonnes écoutes… Xavier et Olivia SÉANCES D´AUTO-HYPNOSE Les QR Codes des deux pages suivantes vous donnent accès à deux séances audios d’auto- hypnose. Vous pouvez les scanner à l’aide d’une application dédiée sur tablette ou sur smartphone. Vous pouvez également accéder à leur contenu grâce au lien qui accompagne chaque code. Une fois vous aurez téléchargé ces séances, il vous suffira de vous installer confortablement et de fermer les yeux pour écouter les histoires que nous allons vous raconter. Bonne écoute à vous… Oser être soi Cette séance vous permettra d’accéder à la personne que vous êtes vraiment, de découvrir vos immenses qualités, vos dons uploads/Geographie/ 30-contes-d-auto-hypnose.pdf