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1 GUIDE DES MÉTHODES DE TRAVAIL POUR MIEUX APPRENDRE Préparation au concours IB

1 GUIDE DES MÉTHODES DE TRAVAIL POUR MIEUX APPRENDRE Préparation au concours IBO Année 2018 Intervenante : M-J. DOMEC 2 OBJECTIFS DE LA MÉTHODOLOGIE Prendre conscience de la manière de faire pour apprendre Améliorer progressivement votre manière de faire 3 VOTRE DEMARCHE POUR APPRENDRE Recueillir des informations Les transformer à votre usage Les mémoriser Mettre en schéma, en tableau… 4 APPRENDRE : Définition C’est acquérir un comportement nouveau, Une nouvelle manière de faire, La pratiquer en essayant toujours de l’améliorer. 5 VOTRE DÉMARCHE POUR APPRENDRE Progresser petit à petit Aborder thème par thème Y revenir plus tard Partir de ses connaissances antérieures 6 VOTRE DÉMARCHE POUR APPRENDRE Utiliser les dictionnaires Livres d’anatomie, de physiologie L’Univers Médico Chirurgical… 7 VOTRE DÉMARCHE POUR APPRENDRE À partir d’un document écrit il est utile de : Surligner Recopier Encadrer 8 VOTRE DÉMARCHE POUR APPRENDRE Prendre des notes, c’est écrire ce que l’on pense être important À partir de ce que l’on lit ou de ce que l’on entend On peut ainsi retrouver l’essentiel 9 VOTRE DÉMARCHE POUR APPRENDRE La prise de note facilite la mémorisation C’est une première mise en ordre qui permet de retrouver des éléments dont on veut se souvenir 10 PRENDRE CONFIANCE EN SOI Avant de passer à l’action, il survient parfois à un degré d’intensité variable, certains troubles : Le doute, le manque de confiance L’anxiété, la peur, l’angoisse, parfois la panique totale. 11 QUELQUES CONSEILS Connaissez le déroulement des épreuves Projetez-vous dans l’avenir Imaginez-vous dans les conditions du concours 12 QUELQUES CONSEILS Si un jour vous avez échoué, revivez l’épreuve en dédramatisant Exprimez vos appréhensions autant de fois que nécessaire Faites-en part à quelqu’un qui vous écoutera sans vous juger Le fait d’évoquer vos appréhensions vous libérera en grande partie de celles-ci. 13 QUELQUES CONSEILS Si votre pensée est positive, vos réactions le seront aussi au moment des examens Vous trouverez, en vous, paix intérieure et assurance Hésitation et peur auront disparu. 14 QUELQUES CONSEILS Cette confiance retrouvée élimine le trac, elle renforce, décuple votre motivation ; la volonté et l’attention suivront automatiquement. 15 SAVOIR SE CONCENTRER La volonté et l’attention favorisent la concentration, point de départ de nombreuses aptitudes nécessaires à l’apprentissage. 16 COMMENT SE METTRE AU TRAVAIL Gardez votre but en tête Stimulez-vous avant l’action, répétez des phrases positives adaptées à votre but Chassez toutes idées négatives Agissez immédiatement 17 COMMENT TRAVAILLER AVEC ATTENTION Évitez de gaspiller votre énergie, allez à l’essentiel, concentrez-vous sur une seule tâche, ne la quittez pas avant d’avoir terminé. Éliminez tout ce qui peut vous distraire. 18 COMMENT TRAVAILLER AVEC ATTENTION Vous êtes conscient de vous-même puis de votre environnement Votre pensée est concentrée précisément sur une tâche, traitez les données avec méthode. 19 COMMENT TRAVAILLER AVEC ATTENTION Lorsque vous avez une leçon à apprendre, repérez bien sur votre cahier sa structure visualisez-la . Essayez ensuite de la contrôler sur un brouillon. Contrôlez l’écart entre les deux. Vous devez pouvoir retenir de plus en plus d’éléments. Lisez à voix basse et écrivez sur votre fiche de révision cela vous oblige à fixer votre esprit. Estimez aussi le temps , contrôlez-vous. Si vous n’arrivez plus à vous concentrez, si plus rien ne rentre, arrêtez-vous, sortez, rechargez vous en énergie ( grignotez une barre de céréales, un fruit, buvez de l’eau ). 20 CONSEILS D’HYGIÈNE DE VIE POUR SE PRÉPARER AU CONCOURS Pour posséder un bon équilibre, pour être bien dans sa peau, commencez par vous connaître vous-même, repérez votre état de meilleure forme, vos propres rythmes, vos capacités et vos limites. Restez optimiste, plein de confiance, essayez de distinguer toujours le côté positif de la situation, même dans les périodes difficiles. 21 PLANIFICATION DU TRAVAIL Pour prendre rapidement de bonnes habitudes Éviter la fatigue Être efficace Favoriser l’esprit de synthèse Se libérer 22 LE PLAN DE TRAVAIL Fournir un travail régulier Organisez-le grâce à un plan dans lequel vous définirez vos priorités Fixez vous des objectifs réalisables Hiérarchisez ces objectifs entre les différentes disciplines Évaluez le temps nécessaire pour chaque tâche 23 TRAVAILLER, QUAND ? Les recherches des chronobiologistes permettent de décomposer ainsi une journée idéale : - de 9h à 12h : bonne période de travail avec performance la meilleure vers 10h ( profitez-en pour effectuer des travaux de réflexion, de création comme des résolutions de problèmes). Pour éviter le coup de pompe de 11h ne pas entreprendre ce genre de tâche avant 9h. 24 TRAVAILLER, QUAND ? de 14h30- 15h à 18h (meilleure heure 17h), la période est favorable à la mémorisation à long terme ( apprentissage des révisions). 25 ETRE EFFICACE DANS LA JOURNEE Gardez l’esprit libre ! Le temps (mini et maxi) Variez les tâches Prévoyez des moments de détentes En fin de journée récapitulez 26 AGENCER SON BUREAU Votre bureau, afin de travailler dans le calme Classement des documents Vos outils de travail tels que l’agenda, les livres de cours, vos prises de notes, vos fiches de révision 27 LA PRISE DE NOTES La prise de notes développe d’importantes qualités intellectuelles : l’attention, la concentration pour ne pas perdre de vue le but et l’essentiel de la leçon, la compréhension, le raisonnement et l’esprit de synthèse 28 LA PRISE DE NOTES L’objectif est de conserver toutes les informations importantes Elle doit satisfaire aux deux exigences suivantes : - la lisibilité ( votre meilleur atout pour la mémorisation ) - la fidélité à ce qui est dit, en évitant de laisser se glisser des erreurs. 29 LA PRISE DE NOTES Comment dégager l’essentiel d’un cours : Dégager les éléments principaux d’un cours suppose d’abord que l’on comprenne ce qui y est dit Il faut une grande capacité d’écoute, un éveil, une attention ; le problème est souvent de réussir à comprendre tout en prenant des notes 30 NOTEZ SYSTEMATIQUEMENT les mots clés, les idées clés, même les idées abstraites ( comme un jugement de valeur ). - toute démonstration ou raisonnement nouveau. - toutes les causes, conséquences, buts, similitudes.... 31 NOTEZ SYSTEMATIQUEMENT - toutes les définitions, formules, schémas, tableaux. - tous les mots porteurs d’information : noms, verbes, chiffres, etc.... - tous les termes nouveaux, termes techniques. - les résumés, conclusions, références. 32 LA PRISE DE NOTES Pour pouvoir noter l’essentiel du message, vous devez écrire des phrases courtes en utilisant symboles et abréviations. Supprimez les liaisons entre les mots, ne gardez que les verbes ou qualificatifs essentiels. Les symboles sont généralement issus des mathématiques. Exemples : + pour plus, - pour moins, = égal, < inférieur, > supérieur,etc..... 33 LE TRAVAIL EN GROUPE Le travail en groupe se révèle profitable pour : sortir d’un blocage Pour assurer un effet de synergie Il facilite la compréhension Il permet une meilleure mémorisation c’est un bon entraînement à la communication 34 LE TRAVAIL EN GROUPE Les conditions d’efficacité la bonne entente chacun doit s’enrichir dans l’échange Chacun doit pouvoir s’exprimer, poser des questions échanger vos fiches de révision Respectez un plan de travail et un horaire précis 35 LE TRAVAIL EN GROUPE Les conditions d’efficacité Généralement il n’est pas utile d’être à plus de deux pour travailler Gardez pour vous le travail d’expression écrite. 36 LA LECTURE EFFICACE Vos lectures doivent s’intégrer dans un plan d’ensemble. On vous a donné une liste d’ouvrages à lire ou à consulter pour cette préparation au concours d’entrée à l’école d’infirmiers de bloc opératoire. C’est une piste. 37 LES FICHES DE RÉVISION La composition de fiches de révision a toujours été un des meilleurs investissements en temps et en énergie. Les fiches de révision sont, avec vos notes de cours, les deux outils principaux de votre réussite. 38 L’ÉPREUVE ÉCRITE La lecture : Prenez le temps de bien lire les questions. Une relecture est parfois nécessaire pour bien comprendre le sujet et les consignes. Surlignez, dans la question, les mots clés. A la fin du devoir, relire ce que vous avez rédigé. 39 L’ÉPREUVE ÉCRITE Le temps : Planifiez votre temps pour l’épreuve (environ 4.50 minutes par question, lecture comprise ). Commencez par les questions que vous connaissez le mieux. 40 L’ÉPREUVE ÉCRITE Ne perdez pas de temps si vous êtes bloqué sur une question, passez à la suivante vous y reviendrez à la fin. Ne faites pas de brouillon pour toutes les questions, vous n’aurez pas le temps de tout recopier. 41 L’ÉPREUVE ÉCRITE uploads/Litterature/ guide-methode-de-travail-pour-mieux-apprendre-mode-de-compatibilite 2 .pdf