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Comment transformer votre petite voix intérieure - Changer Aujourd'hui ??a Comment transformer votre petite voix intérieure par Ga? l Loric Bien-être Con ance Préparation mentale commentaires Bienvenue sur Changer Aujourd ? hui Si vous êtes nouveau ici vous voudrez sans doute lire mon livre techniques pour être plus performant ? et découvrir comment vous organiser e cacement dé nir vos objectifs apprendre de nouveaux comportements booster votre mémoire et bien d'autres choses Cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement Dans cet article vous découvrirez comment transformer facilement ce que nous nous disons à nous-mêmes pour faire de notre voix intérieure un coach aidant Qui ne s ? est jamais dit à soi-même à l ? intérieur de soi des choses comme Je n ? y arriverai pas Je suis nul Je suis déçu de moi même de telle personne ? Cela est tout à fait normal En revanche cela peut devenir gênant lorsque cette voix intérieure devient trop fréquente et qu ? elle nous amène à ressentir des émotions négatives par trop souvent que ce soit de la colère de l ? abattement de la tristesse etc https changeraujourdhui com comment-transformer-votre-petite-voix- intrieure C Comment transformer votre petite voix intérieure - Changer Aujourd'hui Dans mon cas j ? ai découvert et appliqué cette technique pour la première fois en En e et j ? étais à l ? époque un éternel insatisfait du travail accompli dans la journée ce qui générait chez moi une frustration assez importante En observant ce qui se passait en moi j ? ai réalisé que je me disais à moi-même tous les jours ??je n ? ai pas fait ce que je voulais Il y a ça et ça et ça que je voulais faire et je n ? ai pas eu le temps ? etc Sommaire Masquer Installez-vous confortablement et prenez quelques minutes pour vous Identi ez ce que voulez transformer Identi ez la petite voix que vous voulez changer Identi ez comment elle se produit en vous Amusez-vous Identi ez ce que vous voulez vous dire à la place Substituez Véri ez En conclusion A vous de jouer Articles similaires https changeraujourdhui com comment-transformer-votre-petite-voix- intrieure C Comment transformer votre petite voix intérieure - Changer Aujourd'hui Installez-vous confortablement et prenez quelques minutes pour vous Il faut compter à minutes pour réaliser le processus lorsque vous n ? êtes pas habitué e Avec l ? expérience cela ne vous prendra plus que quelques minutes Dans tous les cas il est important de se centrer sur soi Le plus simple est donc de s ? installer confortablement et de prendre quelques grandes respirations avant de démarrer Vous pouvez également utiliser des boules quies ou une musique calme pour vous isoler des bruits ambiants La ??méthode carrée ? est une bonne méthode pour se relaxer avant de démarrer un exercice de PNL ou d ? hypnose Inspirez en comptant mentalement Suspendez votre sou e les poumons pleins en comptant Expirez en comptant Suspendez votre sou e les poumons