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Copyright © Maxadi.com – Tous Droits Réservés 7 Secrets de Réussite Comment Avoir Un Mental d'Acier Copyright © Maxadi.com – Tous Droits Réservés 7 Secrets de Réussite Comment avoir un mental d'acier Dans bien des situations de la vie, vous souhaiteriez avoir autant de force ou de caractère que ceux qui ont déjà atteint les objectifs que vous visez vous-même. Si vous observez les personnes qui sont parvenues à atteindre des objectifs qui semblent extraordinaires, vous remarquerez tout de suite qu'ils partagent de très nombreuses caractéristiques avec le reste du monde. Ils sont humains, physiquement constitués de la même manière que n'importe qui, avec les mêmes besoins biologiques et qui subissent les mêmes contraintes de la vie puisqu'ils ne sont pas éternels. Alors comment se fait-il que certaines personnes obtiennent ce qu'elles désirent alors que d'autres n'y parviendront jamais ? Puisque la constitution physique est semblable (sauf pour les athlètes qui ont développé les muscles et l'endurance nécessaire grâce à de longs entrainements spécifiques), la différence est forcément ailleurs. En fait, la différence est dans le mental ! Cela peut paraître incroyable car qu'y a-t-il de plus intangible et impalpable que la pensée ? Et pourtant, c'est bien là que se fait toute la différence entre ceux qui réussissent et ceux qui échouent ... ou qui ne parviennent même pas à essayer ! Alors, répondons maintenant à la question : Comment avoir un mental d'acier ? En étudiant les sportifs de haut niveaux et les hommes d'affaires qui ont atteint des sommets, on parvient à dégager des conseils qui peuvent changer votre vie ... les voici : Copyright © Maxadi.com – Tous Droits Réservés 7 Secrets de Réussite La visualisation Un des points les plus communs des champions, c'est de pouvoir VISUALISER sa destination. En 'se voyant' dans la situation d'arrivée, cela permet de garder une motivation inébranlable en cas de coups durs. Car des coups durs dans un parcours vers la gloire ou la richesse, il y en a forcément. Visualiser quotidiennement son objectif 'atteint' façonne le cerveau de telle manière que l'objectif ne sera jamais perdu de vue, et ce malgré tout les détours inattendus durant le parcours. Ainsi, les champions se voient déjà en train de tenir la coupe entre leurs main, et les hommes d'affaires à la tête d'un empire commercial et financier. Avoir un objectif en béton, c'est un peu comme indiquer sa destination dans un GPS. Même si on ne suis pas l'itinéraire initial, le GPS va recalculer un nouvel itinéraire en fonction du détours subi. Le cerveau fera de même ! Avoir un mantra Un mantra est typiquement une courte phrase que vous allez vous répéter très très souvent et plusieurs fois. Grâce à ces nombreuses répétitions, le mantra permet de 'reprogrammer' le cerveau. Cela galvanise notre désir et rend l'objectif obsessionel. Cette forme d'auto-suggestion fonctionne particulièrement bien et est d'ailleurs la technique de prédilection des sectes et autre mouvements qui cherchent à manipuler les autres. Bien entendu, dans votre cas présent, vous êtes au contrôle et ne subirez pas de pression externe. Mais si cela peut vous faire sourire, sachez que cela marche à force de répétitions répétitives redondantes et récurrentes ... vous aurez compris. :-) Il s'agit en fait d'une forme d'auto-suggestion ultra-renforcée. Ecrire ses objectifs clairement Mettez par écrit vos objectifs. Ceci vous permettra de prendre un peu de recul par rapport à ceux-ci et surtout d'y jeter un oeil. Ainsi, vous pourrez analyser de manière plus concrète la faisabilité de vos désirs. Copyright © Maxadi.com – Tous Droits Réservés 7 Secrets de Réussite Vos objectifs doivent bien entendu être réalisables. Si vous voulez allez sur la Lune en nage libre, tous les mantras du monde ne vous aideront pas ... sauf peut-être à finir dans un asile. Par contre, si d'autres personnes ont déjà atteint dans leur vie l'obectif que vous vous êtes fixé, alors pourquoi pas vous ? S'il n'y a pas de barrières infranchissable ou de modifications que vous ne pouviez apporter, alors votre objectif n'est pas déraisonnable. Accrochez-vous à celui-ci jusqu'à la fin. Planifier vos actions Une fois que vous avez mis vos objectifs par écrit, vous devez planifier les actions des différentes étapes pour y parvenir. Déterminez les étapes clés qui vous rapprocheront ou qui vous donneront les clés pour accéder au palier supérieur qui vous rapprochera de votre objectif. Dans chaque étape, diviser les différentes tâches que vous devez accomplir. Inscrivez également un délai raisonnable à respecter (riche en une semaine, c'est plutôt insensé; mais financièrement indépendant dans 10 ans, c'est tout à fait jouable). Rendez public votre objectif Une fois votre projet mûri, parlez de votre décison à votre entourage, famille, amis, proche. Cette technique (que j'utilise très souvent) permet de ne pas se dégonfler. Selon votre degré d'orgueil et votre fierté personnelle, vous fermez ainsi les portes de sorties qui sont particulièrement invitantes à certains moments de votre parcours. Relativiser les avis des autres Si votre objectif n'est pas commun (comme passer le bac ou aller chez le dentiste, mais bien devenir riche, avoir une Porsche ou vivre votre rêve le plus cher), vous vous démarquez forcément des autres. Vous deviendrez le mouton noir de la bande. Mais sachez que TOUS ceux qui réussissent sont des moutons noirs ! Acceptez cette différence comme une bénédiction et non comme un malheur. Copyright © Maxadi.com – Tous Droits Réservés 7 Secrets de Réussite Vous serez soumis inévitablement à de nombreux commentaires tentant de vous dévier de votre parcours. Vous serez déjà pleinement soumis à vos premiers coups durs. Car les arguments vont être abondants et vous feront sans doute fléchir. D'où l'importance des points cités plus haut. Soyez fort et maintenez votre cap ! Chaque échec est un tremplin Des échecs, nous en connaissons tous. Et vous en connaîtrez dans votre parcours aussi. C'est d'ailleurs souvent une très grande différence entre les champions et les perdants: l'approche de l'échec est diamétralement opposée. Sur le coup, l'échec fait mal et déçoit énormément. Cela modifie nos plans et nous fait reculer de quelques pas. Les gagnants eux vivent les mêmes émotions, mais pas aussi longtemps. Ils restent maîtres de leur mental et font rapidement l'analyse de leur échec. Ils tirent des conclusions, modifient leurs stratégies en conséquence, ou relativisent la perte de temps et/ou d'argent (qu'est-ce qu'une semaine dans toute une vie ?; ou bien, qu'est-ce que cinq mille euros du moment que je suis en excellente santé ?). J'aime beaucoup l'histoire de Thomas Edison, l'inventeur de l'ampoule électrique. Il était obsédé par sa volonté de réussir à créer un système de luminaire qui fonctionnait à l'électricité (et non au gaz, au pétrole ou à la bougie comme alors). Dans son laboratoire, il a ainsi fait une multitude de tests qui ont tous échoués. La légende raconte qu'il en aurait fait ainsi prêt de mille. On lui demanda s'il y était finalement parvenu. Il répondit: "J'ai découvert 999 façons de ne PAS faire une ampoule". L'ampoule suivante était la bonne. Je garde constamment cette histoire en mémoire car elle me rappelle qu'on a forcément un quota d'échec à subir avant de parvenir à quelque chose. A chaque fois que je subi un échec, cela m'enjoue un petit peu car je me dis que je peux déjà rayer un échec de ma liste. Bien entendu, je profite de cet échec pour tirer toutes les leçons afin de ne pas commettre les mêmes erreurs. Car, comme le disait Einstein :"La folie, c'est tenter à chaque fois la même expérience, mais en espérant des résultats différents". Copyright © Maxadi.com – Tous Droits Réservés 7 Secrets de Réussite Relativiser les échecs Le plus grand frein à votre ambition est sans doute la peur de l'échec, l'anxiété d'essuyer un refus, l'angoisse d'affronter un ... "NON". La plupart du temps, on en fait des montagnes qui finissent pas nous paralyser et nous tétaniser, nous rendant incapable d'effectuer la tâche nécessaire pour avancer dans notre planning. Cette peur incontrôlable doit absolument être relativisée AVANT la situation à confronter. Posez-vous la question suivante : "Quel est le pire qui puisse m'arriver ?" Dans les trois quarts du temps, vous ne risquerez pas de vous faire casser une jambe ! Et après tout, pourquoi devriez-vous réagir de manière aussi vive face à un mot de 3 lettres : N.O.N. ? Un exemple flagrant fut lors d'un entretien avec un avocat d'immigration à Chicago. Pendant près d'une heure, il m'avait expliqué en détail comment la procédure fonctionnait et les différentes possibilités pour vivre aux Etats-Unis. Il avait répondu à toutes mes questions de manière très claire. Puis à un moment, il a reçu un coup de fil d'un de ses employé pour un dossier à traiter. L'avocat lui a donné la marche à suivre : "Tu te rends au tribunal avec le dossier complet. Là, ils vont dire NON ! et te remettrons un document stipulant le refus. Ensuite, tu vas ..." L'avocat avait-il envoyé son employé au casse-pipe ? Pas du tout. Il fallait suivre uploads/Management/ comment-avoir-un-mental-d-x27-acier.pdf