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http://www.developpement-personnel-club.com Comment Prendre le contrôle de Votr

http://www.developpement-personnel-club.com Comment Prendre le contrôle de Votre Esprit Acquérir la stratégie de l’autodirection mentale pour atteindre vos objectifs Didier Pénissard http://developpement-personnel.over-blog.com Avant-propos ! Vouloir contrôler son environnement extérieur, avant de chercher à contrôler notre monde intérieur, est une expérience vaine. C’est d’abord en VOUS que le changement doit s’initier. Ce petit livret n’a d’ambition que de vous « faire prendre conscience » du gouvernail intérieur qui régit votre existence : Votre esprit. Son but n’est pas de faire de vous un adepte du mind Contrôle absolu. Nous le laissons au Maître yogi. Mais, de vous donner les clefs d’une prise de conscience de l’outil puissant qui est vous ! Voilà sa véritable ambition ! Didier Pénissard Responsable du blog http://developpement-personnel-club.com Votre merveilleuse machine interne Une machine fonctionnant 24 h sur 24, avec un débit à haute production est en action en ce moment même. Votre cerveau est cette fantastique machine. Les informations circulent à une vitesse renversante. Des milliards de milliards de connexions possibles. Vous en avez sans doute très peu conscience. Peut-être parfois quand vous lisez quelques ouvrages, ou visionnez des reportages sur la connaissance du cerveau. Pourtant, c’est ainsi ! Votre cerveau fonctionne, travaille, agit constamment, continuellement. Tout cela, sans même que vous interveniez dans son processus miraculeux. Il produit, cherche, assemble, résout, contrôle, remémore, élabore, apprend, emmagasine, traite, associe, interprète ... tout cela en quelques milliardièmes de seconde. Ce n’est pas tout ! Il vous permet de ressentir, goûter, émerveiller, de vous adapter à des circonstances particulières, de vous faire adopter des stratégies originales. *** Prenez conscience de vos forces intérieures ! Le cerveau est la structure la plus complexe de l’univers. Prenez-en conscience ! Adoptez donc une vision de bénédiction envers vous-même. Chaque sensation, chaque souvenir que vous rappelez à votre mémoire, est une merveille de développement. Vous pouvez faire appel de nouvelles sensations intérieures à votre demande. Votre cerveau vous répond comme un serviteur. Si vous souhaitez orienter votre sensation intérieure vers votre parfum préféré, il le fera. Si vous désirez prendre un bain de soleil, il ne vous faut que le temps de vous rappeler l’effet de la chaleur bienfaisante du soleil sur votre peau, puis de profiter en un instant de “vacance mentale”. *** Prenez le contrôle de la machine L’homme possède une faculté qui surpasse toutes les autres. Il a le choix. Il peut décider ! Il peut orienter ses priorités, ses décisions, ses pensées. Trop fréquemment, les individus affirment “qu’ils n’ont pas le choix”. Peut-être momentanément, mais quand est-il des actions, des pensées qu’ils entretiennent en eux. Rien n’est plus faux ! Chaque jour, l’individu peut décider de son propre choix, de diriger ses pensées et ses choix. Il peut conduire à sa guise le phare de son esprit dans la direction qu’il souhaite éclairer. *** Pourquoi vous devez être le capitaine du bateau ? Antony Robbins, auteur du Best seller “Pouvoir instantané” écrit que lors de son apprentissage de pilote de voiture sur glace, il sentit son véhicule se diriger inexorablement vers le mur. Son instructeur qui était à ses côtés, lui fit tourner la tête dans la direction où il souhaite aller. Mais, au plus fort de l’évènement, Antony regardait le mur s’approcher... L’instructeur lui criait de ne pas regarder l’obstacle... mais l’issue (la route). Il le fit. Résultat, l’obstacle fût évité de justesse. De même, ne regardez pas les récifs de la vie qui vous attirent dans les abysses, mais regardez la destination, votre but. Même au plus fort des tempêtes de l’existence, vous devez orienter votre esprit vers l’issue favorable. Le changement se fera automatiquement. Le bateau mettra peut-être beaucoup de temps pour reprendre la bonne direction, mais il se remettra en marche vers le bon port *** Vous êtes le “seul” maître à bord Votre cerveau est votre serviteur. Il est disponible pour vous. Certes, la nuit pendant que vous dormez, il régule les fonctions respiratoire, cardiaque, endocrine etc... Il veille 24 h sur 24 à maintenir une température proche de 37 °C, mais l’activité pensante, elle, est sous votre contrôle. Or, si vous interrogez le passant dans la rue, ou dans les transports en commun sur la nature de ses pensées. Il vous répondra évasivement “je pensais à arriver à l’heure”, “je rêvassais”, “j’ai mille pensées qui me traversent la tête”... Ce comportement intérieur est le plus courant. Mais, vous possédez ... *** ... Formule 1 sans tenir le volant ! La puissance du cerveau est fulgurante. Les chercheurs qui étudient son fonctionnement restent perplexes quant aux limites supposées de cette machine. Il semble bien que nous ne connaissons la ligne de démarcation du cerveau. La psychologie moderne nous exhorte à ne pas laisser cette exceptionnelle création fonctionnelle sans contrôle. C’est à vous de prendre le contrôle pour en tirer profit et atteindre vos objectifs. D’après les travaux du Dr Maltz, le cerveau posséderait un « mécanisme interne de succès » qui fonctionne à partir de données (pensées, croyances) que l’on veut bien lui fournir. *** Une pensée est un schéma mental actif En d’autres termes, une pensée est un ensemble très complexe d’assemblage mental. Par exemple, si je vous demande de susciter dans votre esprit le souvenir de votre dernier repas, vous mettez en marche un processus d’une incroyable structure et complexité. Cette dernière rassemble de nombreux éléments qui demanderaient une somme de temps considérable pour reconstituer en réel. Votre dernier repas c’est une pensée qui rassemble : - des couleurs (des milliers), - des personnages (avec les diversités de caractères), - des éclairages, des ombres, - des objets (très nombreux), - des décors, des sons (bruits de fourchettes, paroles dites lors du repas, peut-être la télévision qui fonctionnait, - des goûts et des saveurs (aussi variés qu’il y avait de nourriture, - des odeurs, - des sensations (le contact avec la table, la chaise), etc ... *** Vous orientez votre vie en orientant vos pensées Votre cerveau-machine fonctionne comme un mécanisme cybernétique. Il a besoin de données. Ce sont les expériences passées qui alimentent votre mécanisme interne de succès. Votre cerveau reconnaît la cible (l’objectif) qu’il doit atteindre, mais se réfère au passé pour corriger sa course. Mais, il existe un procédé qui permet d’apporter des nouvelles données à votre mécanisme interne de succès... Ce sont vos pensées. La création dans votre esprit d’une image d’une situation nouvelle que vous souhaitez vivre, fixe dans le cerveau l’orientation du mécanisme. *** Votre cerveau ne fera pas la différence entre la réalité et une image mentale La grande découverte de la psychologie que je vous parlais plus haut est ici. Quand vous orientez avec précision votre faisceau mental (l’esprit) vers l’atteinte de vos buts), le mécanisme interne considère cette image - comme une donnée - parmi les autres. Si vous suscitez souvent cette image en vous, elle devient un puissant programme. Or, vous vivez en ce moment. Ce que votre cerveau a emmagasiné comme programmes, les schémas mentaux, expériences, croyances passées. Rien ne vous empêche de modifier aujourd’hui la trajectoire. C’est pour cela qu’il si important de prendre le contrôle, sinon c’est vous qui êtes contrôlé. Comment s’auto diriger ? Le principe est simple. En revanche, son application (surtout au début) peut sembler ardue. Vous devez veiller à l’orientation de vos schémas intérieurs. La qualité des pensées que vous entretenez dans votre esprit est déterminante. Quand j’affirme que le principe est simple, mais ardu, c’est que vos habitudes. Quant au contrôle de votre mental ne sont peut-être pas encore ancrées en vous. Ne vous découragez pas ! Vous devez veiller dans votre journée à la conduite intérieure de vos pensées. Si vous remarquez qu’elles sont en désaccord avec vos priorités, tranquillement, réorientez ces dernières vers celles qui correspondent à vos buts. Devenez “chef du gouvernement” de vous-même ! Reconnaissez que vous êtes le chef suprême. Vos pensées sont vos serviteurs. Vous devez diriger ces outils mentaux. Si vous ne gouvernez pas votre esprit, c’est lui qui vous gouvernera. L’être puissant est celui (ou celle) qui guide ses pensées là où il veut clairement guider ses énergies psychiques. En gouvernant votre esprit, vous deviendrez le gouverneur de votre vie. Tout cela ne viendra pas en un jour. Il faut du temps entre le moment où le capitaine manoeuvre son gouvernail et le moment où le paquebot se dirige dans la bonne direction. Il est est de même pour votre «paquebot de vie».Lorsque vous faites prendre une autre direction à vos pensées, le temps est parfois long, entre les effets dans votre vie quotidienne. Mais soyez-en sûr ! Dès cet instant de changement de vos pensées, votre vie s’engage vers un autre port. Lentement mais sûrement. *** Lors des tempêtes de la vie “NE L ÂCHEZ PAS” Vous rencontrerez des obstacles dans votre vie. Sans doute de très nombreux. Toutefois, vous devez maintenir le cap. Vos pensées doivent TOUJOURS être votre guide. Elles ne doivent en aucun cas dévier de leurs courses. Votre objectif doit gouverner votre vie intérieure. Ce qui vous arrive est dans le monde uploads/Management/ comment-controler-votre-esprit-1.pdf