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Qu’est-ce qu’une huile végétale ? Une huile végétale est issue d’un oléagineux

Qu’est-ce qu’une huile végétale ? Une huile végétale est issue d’un oléagineux pressé. L’oléagineux peut être aussi bien un fruit, qu’une graine ou une semence. Exemple : Oléagineux fruit : Huile d’olive, huile d’avocat… Oléagineux graine : Huile de bourrache, Huile de lin, Huile de tournesol… Les huiles végétales regroupent des propriétés intéressantes à maints égards : - Elles renforcent le système immunitaire - Combattent le cholestérol - Régénèrent la peau - Ont des vertus expectorantes - Des propriétés hydratantes - Traitent l’eczéma - Cicatrisent la peau Etc… Toutes les huiles végétales ont des propriétés intéressantes bien distinctes. Attention, toutes les huiles végétales ne sont pas consommables. 1) Voici une liste (non exhaustives) des huiles les plus intéressantes avec leurs caractéristiques : - - L’huile d’Argan Riche en : vitamine E. Propriétés cosmétiques (usage externe) : Puissant anti-oxydant, raffermissante, assouplissante, cicatrisante. Traite tous les problèmes de peau : acné, eczéma, rides, brûlures, cicatrices, pellicules, chute de cheveux, peau desséchées, ongles cassés, irritées et fragilisées. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : combat le cholestérol, les maladies cardio- vasculaires, nutritive, anti-oxydante. Goût fort ressemblant à la noisette. Ne surtout pas la faire chauffer ! - - L’Huile d’Avocat Riche en : Vitamines A, B, C, D, E, H, K et PP. Propriétés cosmétiques (usage externe) : Certainement la meilleure des huiles pour la peau. Les japonaises l’utilisent préférentiellement, devant toutes les autres huiles, même l’huile de sésame. Puissant anti-oxydant, régénérant cutané, recommandé pour les peaux et cheveux desséchés. Pour le corps, elle redonne une très bonne élasticité à la peau et soulage les mains abîmées (crevasses, gerçures). Aspect similaire à l’huile d’olive, couleur verte et huile épaisse. Inconvénient : Elle pique les yeux . Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Ne pas l’ingérer. - - L’Huile d’Amande Douce Riche en : Vitamines A et E. Propriétés cosmétiques (usage externe) : très fluide, elle est très assouplissante, hydratante et idéale pour les enfants ou les bébés. Elle combat les inflammations, les irritations, les dermatoses. Egalement recommandées contre les vergetures. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Son usage interne est moins courant mais tout à fait possible. L’huile d’amande douce a des vertus laxatives, expectorantes. C’est un adjuvant contre les calculs rénaux, les troubles nerveux, la constipation, les troubles gastriques et digestifs, et la stérilité. - - L’huile de Bourrache Riche en : acide gamma-linoléique, vitamines A, D, E et K. Propriétés cosmétiques (usage externe) : Régénère de façon spectaculaire la peau. Elle ralentit le vieillissement de la peau et reconstitue les peaux sèches. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Recommandées dans les troubles du système nerveux aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Soulage les rhumatismes, prévient les problèmes circulatoires, les troubles cardio-vasculaires, la chute de cheveux. Est fortement recommandée en cas de diabète, de sclérose en plaque et de troubles hormonaux aussi bien chez la femme que l’homme. En hiver, elle booste vos défenses immunitaires. - - L’Huile de Calophylle Inophyle Riche en : acide linoléique. Propriétés cosmétiques (usage externe) : Très recommandée dans les cas de rosacée, de couperose, de vergetures, et dans la prévention des rides. C’est l’huile de la circulation par excellence. Elle dynamise la circulation des jambes. Elle protège également des rayons solaires. Elle est excellente pour soulager les rhumatismes et les inflammations. Cette huile est dense et verdâtre. Elle rappelle dans sa texture l’huile d’olive. Elle se fige au froid également et a tendance à picoter un peu les yeux. Son odeur est moyennement agréable mais pas trop forte. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : à ma connaissance, pas d’usage interne. - - L’huile de Cameline Riche en : Vitamine E + Oméga 6 et Oméga 3, avec une excellente répartition des deux Oméga. Propriétés cosmétiques (usage externe) : Pas d’utilisation à ma connaissance. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Elle est la meilleure huile après l’huile de lin. Tout comme cette dernière, l’huile de Cameline est très sensible à l’oxydation. Il faut donc l’utiliser sur une période courte d’un mois pas plus et la conserver au réfrigérateur après son ouverture. Ses propriétés sont impressionnantes : elle est recommandée par divers médecins dans le traitement de certains cancers. Elle est utilisée en cas d’allergies, de psoriasis, de troubles hormonaux, d’inflammation, de troubles du système nerveux, de constipation, de problèmes circulatoires et cardio-vasculaires. - - L’huile de Carthame : Riche en : acide Linoléique / Vitamine E. Propriétés cosmétiques (usage externe) : Très riche en vitamine E et peu acide, l’huile de Carthame constitue un excellent démaquillant. Elle ne pique pas les yeux. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Recommandée dans les régimes. Elle a un effet laxatif, anticholestérol, et facilite la digestion des graisses par la stimulation des sécrétions biliaire. Elle protège le système cardiovasculaire et prévient hépatites et rhumatisme. Très bon stimulant des défenses immunitaires. - - L’huile de Chanvre Riche en : Oméga 3 et Oméga 6. Propriétés cosmétiques (usage externe) : Bien qu’un peu épais, l’huile de chanvre est un bon démaquillant. Il régénère la peau, défatigue, réhydrate, revitalise et calme les troubles dermatologiques. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Anti-inflammatoire, il combat également le mauvais cholestérol et protège les vaisseaux sanguins. L’huile de Chanvre est très sensible à l’oxydation. Il faut donc l’utiliser sur une période courte et la conserver au réfrigérateur après son ouverture. - - L’huile de Colza Riche en : acide linoléique. Propriétés cosmétiques (usage externe) : peu utilisé à ma connaissance, sauf en base d’huile de massage ou en démaquillant. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Anti-oxydante, préviendrait la maladie d’Alzheimer, protectrice du système cardio-vasculaire, elle protège les artère et limite le mauvais cholestérol. Ne pas faire chauffer cette huile. - - L’huile de Cumin Noir (ou huile de Nigelle) Riche en : Riche en oméga 3 et 6, en fer, en phosphore, et en vitamine E Propriétés cosmétiques (usage externe) : Très bonne huile contre les troubles de la peau : acné, eczéma, les mycoses, le psoriasis. Cette huile a des vertus cicatrisantes et nourrissantes. Antiseptique, elle est aussi très bonne contre les pellicules. C’est une très bonne huile de beauté qui redensifie bien la peau, lorsqu’elle est déshydratée ou qu’elle a subi des coups de soleil. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Les propriétés de cette huiles sont stupéfiantes : Elle booste le système immunitaire, protège vos poumons et votre cœur, joue favorablement dans la lutte contre l’asthme et les allergies, favorise une bonne digestion, combat la déprime de toute origine (même ménopause), les rhumatismes et les tensions musculaires. C’est également une huile carminative, qui évite les ballonnements. Ne pas chauffer cette huile. - - L’huile de Jojoba Riche en : insaponifiables. Propriétés cosmétiques (usage externe) : La meilleure pour la peau. L’huile de Jojoba lutte contre les rayons du soleil, réhydrate de façon considérable votre peau. Cette huile s’adapte à tous types de peaux. Elle stimule l’élastine et assouplit la peau en profondeur. C’est l’huile dont la composition est la plus proche du sébum. Elle s’adapte donc à la perfection à la peau. Elle combat également les affections cutanées. On dit qu’elle serait également capable de protéger de la tuberculose. Sur les cheveux ou la peau, l’huile de Jojoba est un excellent reconstituant. Elle supporte très bien l’oxydation. Vous n’êtes donc pas obligé de la garder au réfrigérateur. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Ne pas avaler. - - L’huile de Lin Riche en : Oméga 3 et Oméga 6, avec un très bon rapport de ces deux omégas. Propriétés cosmétiques (usage externe) : Inconnues. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : La meilleure à consommer crue. L’huile de lin est la meilleure huile. C’est la plus vertueuse. Elle régule : la digestion, les troubles hormonaux, les troubles dermatologiques et hépatiques. Elle est recommandée en cas de diabète et de sclérose en plaque. Elle soulage les rhumatisme et stimule les défenses immunitaires. Attention : cette huile doit être consommée dans le mois suivant l’ouverture et gardée au réfrigérateur. - - L’huile de noix de Macadamia Riche en : acide palmitoléique et oléique Propriétés cosmétiques (usage externe) : C’est ma préférée pour la peau. Elle n’a pas les mêmes propriétés que l’huile de Jojoba, mais elle est très fluide, elle sent bon, elle est très hydratante, parfaite pour le traitement des peaux sensibles ou blessées (vergetures, cicatrices…). Elle pénètre très vite. On peut se maquiller par dessus et elle laisse une sensation extrêmement agréable sur la peau. Utilisation parfaite aussi en démaquillant. Elle ne pique pas les yeux. Cette huile est également utilisée pour activer la circulation lymphatique. De fait, elle laisse un beau teint. Vous pouvez aussi l’utiliser sur le corps. Cette huile ne s’altère pas facilement. Vous n’êtes pas obligée de la mettre au réfrigérateur. Propriétés thérapeutiques (usage interne) : Ne pas avaler - - L’huile de Maïs Riche en : Acide Linoléique Propriétés cosmétiques (usage externe) : Pas d’usage à ma connaissance Propriétés thérapeutiques (usage interne) : L’huile de maïs combat l’oxydation des cellules, protège le système cardio-vasculaire en prévenant le mauvais cholestérol, régénère la peau et prévient les troubles dermatologiques. Il stimule l’activité cérébrale uploads/Philosophie/ huiles-vegetales-guide.pdf