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L x27 art martial core en le taekwon do itf

ITF L ? art martial coréen Le Taekwon-Do ITF NOTES DE COURS PRÉPARÉES PAR M YANNICK DROLET INSTRUCTEUR e degré CTABLES DES MATIÈRES Page TABLE DES MATIÈRES INTRODUCTION DÉVELOPPEMENT DU TAEKWON-DO ITF Dé ?nition du Taekwon-Do Composition du Taekwon-Do Histoire du Taekwon-Do CULTURE MORALE DU TAEKWON-DO ITF Philosophie du Taekwon-Do Buts du Taekwon-Do Engagements du Taekwon-Do La charte du Taekwon-Do Le Taekwon-Do et le conditionnement physique Les avantages de la pratique du Taekwon-Do La pratique du Taekwon-Do et son e ?et sur l ? esprit La hiérarchie en Taekwon-Do La relation adepte et instructeur Culture morale du Taekwon-Do RÈGLES DE COURTOISIE ET UNIFORME DU TAEKWON-DO ITF L ? uniforme de Taekwon-Do Symbolisation des couleurs de ceinture au Taekwon-Do Les règles de courtoisie au Taekwon-Do Les règles du Dojang Résumé de la terminologie coréenne utilisée en classe CTABLES DES MATIÈRES suite Page ASPECT TECHNIQUE DU TAEKWON-DO Les positions en Taekwon-Do Les formes du Taekwon- Do La théorie de la puissance Les secrets de l ? entra? nement au Taekwon-Do La respiration et le KI L ? AUTODÉFENSE ET LE TAEKWON-DO ITF Programme d ? autodéfense de la FQTI RÉSUMÉ DES EXIGENCES TAEKWON-DO Ceinture Blanche Ceinture Blanche I Ceinture Jaune Ceinture Jaune I Ceinture Verte Ceinture Verte I Ceinture Bleue Ceinture Bleue I Ceinture Rouge Ceinture Rouge I e grade e grade e garde e grade e grade e grade e grade e grade e grade er grade BIBLIOGRAPHIE C INTRODUCTION Le Taekwon-Do a été et est pour moi une source d ? inspiration à plusieurs niveaux Les apprentissages que j ? y fais se re ètent dans mes actions de tous les jours et ce autant physiquement que philosophiquement Le Taekwon-Do ITF est maintenant pour moi non seulement un sport mais bel et bien un mode de vie incontournable Mon but est d ? enseigner cet art martial à toute personne désireuse de se développer personnellement Si je peux d ? une manière ou d ? une autre transmettre l ? amour et la con ?ance que j ? ai dans cet art à d ? autres personnes intéressées alors j ? aurai atteint ce but L ? objectif de ce document est de mettre sur papier noir sur blanc une synthèse du monde du Taekwon-Do ITF Loin d ? être la référence o ?cielle ou optimale ces notes vous serviront cependant de direction de supervision Ce travail ne se veut pas une ?n en soi mais seulement un aide-mémoire sur certains principes Loin d ? être complet il doit être destiné à devenir un recueil de notes personnelles La première partie s ? attarde sur la dé ?nition la composition et l ? aspect historique du Taekwon- Do ITF de la Corée jusqu ? à Blainville Vient ensuite l ? aspect philosophique du Taekwon-Do un aspect indissociable du reste de l ? art En troisième partie suivent les règles de courtoisie et l ? uniforme o ?ciel du Taekwon-Do ITF La quatrième partie s ? attarde sur le côté technique