Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

spiralis.ca 438 777-9870 V4 Formation en Dialogue Authentique Inspiré du travai

spiralis.ca 438 777-9870 V4 Formation en Dialogue Authentique Inspiré du travail de Marshall Rosenberg en Communication NonViolente – cnvc.org SENTIMENTS Lorsqu’on dit : « Je me sens… » suivi de « comme » « que » ou « Je sens… » suivi de « que » « qu’il-elle » On a tendance à poursuivre avec des : Pensées Jugements Évaluations Critiques Abandonné.e Abusé.e Attaqué.e Blâmé.e Bousculé.e Coincé.e Contraint.e Critiqué.e Délaissé.e Dévalorisé.e Emprisonné.e Envahi.e Étouffé.e Exploité.e Harcelé.e Humilié.e Ignoré.e Inadéquat.e Incompris.e Inintéressant.e Insulté.e Intimidé.e Invalidé.e Invisible Maltraité.e Manipulé.e Materné.e Menacé.e Méprisé.e Négligé.e Obligé.e Pas accepté.e Pas apprécié.e Pas approuvé.e Pas écouté.e Pas entendu.e Persécuté.e Piégé.e Piétiné.e Poussé.e Provoqué.e Rabaissé.e Rejeté.e Ridiculisé.e Surchargé.e Trahi.e Trompé.e Utilisé.e Etc. « Faux-sentiments », teintés d’interprétations (pointent vers l’autre) : Pas des sentiments mais des pensées : *en lien avec pensées Lorsque nos besoins sont satisfaits J Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits L CONTENT.E Ému.e Encouragé.e Exalté.e Excité.e Fier.ère Inspiré.e Joyeux.se Optimiste Passionné.e Ravi.e Reconnaissant.e Soulagé.e Vibrant.e ENJOUÉ.E Aventureux.se Avide Captivé.e Créatif.ve Curieux.se Énergique Espiègle Exubérant.e Fasciné.e Inspiré.e Intéressé.e Intrigué.e Passionné.e Rafraîchi.e Vif.ve Vivifié.e Zélé.e AIMANT.E Attendri.e Chaleureux.se Charmé.e Compatissant.e Confiant.e Électrisé.e Ému.e Enchanté.e Excité.e Nourri.e Sensible Stimulé.e SEREIN.E Absorbé.e Assuré.e Bienheureux.se Calme Comblé.e Confiant.e Confortable Décontracté.e Détendu.e Ébloui.e Nourri.e Satisfait.e Vivant.e TRISTE Angoissé.e Chagriné.e Découragé.e Déçu.e Déprimé.e Désespéré.e Désolé.e Engourdi.e Fragile Gêné.e Honteux.se* Misérable Navré.e Vulnérable FÂCHÉ.E Agacé.e Agité.e Amer.ère Contrarié.e Dégoûté.e Embêté.e Exaspéré.e Froissé.e Frustré.e Furieux.se Impatient.e Irrité.e Jaloux.se Outré.e MÊLÉ.E Abasourdi.e Ahuri.e Blessé.e Confus.e Déchiré.e Déconcerté.e Dérangé.e Dérouté.e Ébahi.e Étonné.e Hébété.e Hésitant.e Incertain.e Inconfortable Indécis.e Intrigué.e Mal à l’aise Partagé.e Perdu.e Perplexe Sceptique Surpris.e Troublé.e FATIGUÉ.E Brûlé.e Claqué.e Décentré.e Démuni.e Dépassé.e Distrait.e Épuisé.e Éreinté.e Fragile Impuissant.e Indifférent.e Indisposé.e Las.se Léthargique Vidé.e APEURÉ.E Affolé.e Alarmé.e Anxieux.se Bouleversé.e Choqué.e Coupable* Effrayé.e Épouvanté.e Horrifié.e Inquiet.ète Méfiant.e Nerveux.se Paniqué.e Soucieux.se Tendu.e Terrifié.e Tourmenté.e Tracassé.e Stressé.e spiralis.ca 438 777-9870 Formation en Dialogue Authentique Inspiré du travail de Marshall Rosenberg en Communication NonViolente – cnvc.org V4 BESOINS HUMAINS FONDAMENTAUX Contribuer / Se Nourrir Donner / Recevoir SUBSISTANCE Abri Exercise Homéostasie Hydratation Intégrité Lumière Mouvement Nutriments Oxygène Repos Santé Sécurité* SPIRITUALITÉ Beauté Calme Communion Contact avec la nature Direction Harmonie Inspiration Légèreté Ordre Paix Passion Présence Sagesse Sens Sérénité Transcendance EXPRESSION DE SOI Affirmation Contribution Créativité Croissance Évolution Expression sexuelle Jeu Maîtrise Réalisation Spontanéité AUTONOMIE Accomplissement Choix Connexion à soi Empuissancement Espace Flexibilité Individualité Liberté Motivation Rêve Simplicité Solitude INTÉGRITÉ Aise Apprivoisement Authenticité Cohérence* Confiance en soi Confort* Dignité Efficacité Équilibre Estime de soi Guérison Honnêteté Protection Quiétude Respect Respect de soi- même Vitalité CÉLÉBRATION Aventure Bonheur Complétude Gratitude Honorer Humour Joie Loisir Plaisir DEUIL Acceptation Détachement Deuil de nos limites Deuil des besoins inassouvis Deuil des personnes disparues Deuil des rêves inachevés INTERDÉPENDANCE Acceptation Amour Appartenance Attention Camaraderie Communauté Communication Compréhension Concertation Confiance Congruence Connexion Considération Coopération Écoute Empathie Équité Être vu.e Feedback Fiabilité Honnêteté Inclusion Intimité Mutualité Ouverture Partage Participation Prévisibilité Réalité partagée Réciprocité Reconnaissance* Responsabilité Sécurité émotive Sens de sa place Sens de sa propre valeur Sincérité Soutien Stabilité AFFECTION Accueil Bienveillance Chaleur humaine Compassion Contact Douceur Liens Réconfort Soins Sollicitude Tendresse Toucher MENTAL Apprentissage Clarté Compréhension Conscience Découverte Défi Discernement Réflexion Rigueur* Stimulation *Besoins — attention à l’intrication uploads/Sante/ 2019-12-s-b-liste-v4.pdf