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Table des matières Copyright Page de titre Dans la même collection : Introduction Exercice n°1 • Évaluez vos besoins Partie 1 - Préparer le contenu et la structuration du discours Exercice n°2 • Définissez votre objectif Exercice n°3• Les « états du moi » Exercice n°3• Parlez à tous Exercice n°4 • Structurez votre intervention : le fil rouge Exercice n°5 • Soignez l’introduction Exercice n°5• Soignez la conclusion Exercice n°6 • Et si vous ne pouviez dire que trois choses ? Partie 2 - Travailler sa voix Exercice n°7• Placez votre voix ! Exercice n°8 • Prononcez clairement et énergiquement les voyelles ! Exercice n°9 • Jouez à Démosthène Exercice n°10 • Lancez des voyelles-ballons Exercice n°11 • Diffusez votre voix « en arrière » Exercice n°12 • Jouez au camelot Exercice n°13 • Faites bouillir le chaudron de la sorcière Exercice n°14 • Jouez avec les paramètres de la voix Exercice n°15 • Respirez pour vivre Exercice n°16 • Tenez les sons Exercice n°17 • Teintez votre voix de « couleurs » Exercice n°18 • Changez d’humeur en lisant le journal Exercice n°19 • Lisez un texte dans la peau de plusieurs personnages Partie 3 - Exercer son corps Exercice n°20 • Trouvez votre centre de gravité Exercice n°21 • Installez-vous sur vos racines Exercice n°22 • Dessinez votre bulle d’intimité Exercice n°23 • Repérez vos gestes parasites Exercice n°24 • Maîtrisez vos gestes : le jeu du miroir Exercice n°25 • Exprimez autrement : un geste significatif par mot Exercice n°26 • Tissez un lien avec votre regard Exercice n°27 • Parlez avec le visage Exercice n°28 • Voyagez au pays du sourire Partie 4 - Dynamiser sa présence Exercice n°29 • Calibrez le volume de votre voix à l’espace Exercice n°30 • Transformez votre voix en caresse Exercice n°31 • Prenez possession de l’espace et du public par le regard Exercices.n°32 • Utilisez silences et pauses Partie 5 - Utiliser supports et outils Exercices.n°33 • Réalisez une présentation PowerPoint Exercice n°34 • Préparez vos fiches Exercice n°35 • Utilisez les outils (paperboard, Barco…) Exercice n°36 • Parlez sans redondance Partie 6 - Favoriser l’interactivité Exercice n°37 • Observez le feed-back Exercice n°37 • Recueillez le feed-back Exercice n°38 • Prévoyez les questions Partie 7 - Improviser Exercice n°39 • Lancez-vous des mots-balles Exercice n°40 • Partez à la découverte de votre stylo Exercice n°41 • Improvisez une minute sur un mot concret Exercice n°41 • Improvisez une minute sur un mot abstrait Exercice n°46 • Faites un boniment Exercice n°43 • Faites un discours politique Partie 8 - Maîtriser son trac Exercice n° 44 • Trouvez l’objectif commun Exercice n°45 • Aiguisez vos sens Exercice n°46 • Formulez votre objectif de façon « tripale » Exercice n°47 • Choisissez et polissez votre moment ressource Exercice n°47 • Ancrez votre moment ressource Exercice n°48 • Faites la planche sur le groupe Exercice n°49 • Réalisez une entrée de clown Conclusion Pour aller plus loin… Groupe Eyrolles 61, Bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05 www.editions-eyrolles.com Ancienne élève de l’École normale supérieure (1966 Lettres), après un parcours professionnel varié ponctué de nombreuses formations aux différentes techniques comportementales et cognitives, Laurence Levasseur est actuellement « jardinière de projets » individuels ou collectifs au sein du cabinet LL qu’elle a créé en 1994. Depuis 1972, elle est également comédienne et metteur en scène de théâtre. Le code de la propriété intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique s’est généralisée notamment dans les établissements d’enseignement, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilité même pour les auteurs de créer des œuvres nouvelles et de les faire éditer correctement est aujourd’hui menacée. En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris. © Groupe Eyrolles, 2009 ISBN : 978-2-212-54431-2 Dans la même collection : Philippe Auriol, Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour s’affirmer Laurence Benatar, Sophie Benatar, 50 exercices de relooking France Brécard, 50 exercices pour savoir dire non Christophe Carré, 50 exercices pour maîtriser l’art de la manipulation Christophe Carré, 50 exercices pour résoudre les conflits sans violence Laurie Hawkes, 50 exercices d’estime de soi Laurence Levasseur, 50 exercices pour gérer son stress Jacques Regard, 50 exercices pour ne plus tout remettre au lendemain Jacques Regard, 50 exercices pour retrouver le bonheur Jean-Philippe Vidal, 50 exercices pour mieux communiquer avec les autres Introduction Vous devez animer une réunion, familiale ou professionnelle, une conférence, un séminaire ou une table ronde ? Vous avez à faire une présentation à vos collaborateurs ? Les occasions de prestations orales sont multiples. Pourtant, il est normal de se sentir inexpérimenté, voire paniqué à l’idée de parler devant un public. À travers huit chapitres distincts, cet ouvrage vise à vous faire prendre conscience des mécanismes personnels (la voix, le corps, la présence…) et/ou techniques (les supports, outils visuels et audio) qui permettent une bonne communication. Parce que prendre la parole en public se pratique, vous allez suivre un parcours de 50 exercices pour mettre en valeur la forme et le fond de votre communication, faire preuve d’éloquence, faire participer vos auditeurs et vous concilier leurs sympathies, et, bien sûr, vaincre le trac ! Nous vous proposons un premier document de travail, en forme de calendrier, qui récapitule les différentes étapes de votre préparation, auquel vous pourrez vous reporter dès lors que votre intervention orale sera programmée. Il vous permettra également de vous orienter dans les exercices à réaliser à mesure que la date de votre prise de parole en public approche. Préparez votre prise de parole Un an avant • Programmez votre intervention : inscrivez-vous comme orateur. • Choisissez bien le sujet de votre intervention. • Définissez votre objectif (cf. exercice n° 2). • Pensez à votre futur public, à ses caractéristiques, à ses besoins, à ses attentes, à ses exigences, à son niveau de compréhension (cf. exercices n° 3, 44)… • Notez vos idées-forces, les messages clés que vous voulez transmettre à votre public (cf. exercice n° 6). • Trouvez un titre à votre communication. • Rassemblez de la documentation. • Notez au fur et à mesure et en vrac tout ce que vous voulez dire. • Selon les cas, informez-vous sur le lieu de votre intervention et le trajet, et réservez votre voyage. Un mois avant • Rassemblez toutes vos notes, tous vos documents. • Sélectionnez l’essentiel, hiérarchisez les informations en fonction de votre objectif et de votre public (cf. exercices n° 4, 6). • Choisissez la forme de votre intervention en fonction de votre objectif : s’agit-il de faire passer des connaissances, d’informer, d’expliquer ou de motiver à agir, de convaincre, de persuader ? Dans ce dernier cas, il vous faudra jouer sur le registre émotionnel (cf. exercice n° 3). • Structurez votre intervention : trouvez un fil conducteur reliant vos idées-forces, pensez à faire une introduction qui annonce l’objectif et le plan, et une conclusion qui synthétise et ouvre (cf. exercices n° 3, 5). • Choisissez des exemples pour illustrer et aussi des anecdotes qui détendent l’atmosphère. • Préparez vos supports et documents, mais surtout ne rédigez pas le texte de ce que vous allez dire (cf. exercices n° 33, 34, 35). • Faites régulièrement vos exercices de relaxation (cf. exercices n° 28, 45). • Ancrez votre moment ressource (cf. exercice n° 47). • Formulez votre objectif de façon « tripale » (cf. exercice n° 46). Une semaine avant • Finalisez vos supports : présentation PowerPoint (cf. exercice n° 33), film, diapos, fiches (cf. exercice n° 34) sur lesquelles vous noterez les mots ou phrases clés de votre exposé (écrivez en assez gros caractères pour vous relire facilement), documents à distribuer, etc., mais surtout ne rédigez pas le texte de ce que vous souhaitez dire. • Informez-vous sur les conditions matérielles de votre présentation ; le tableau « chevalet » de papier reste le meilleur outil d’animation face à un public restreint (jusqu’à quinze personnes) ; le vidéoprojecteur (ou Barco) avec ordinateur est nécessaire au-delà ; pour un très grand auditoire (plus de cent personnes), le micro est indispensable. Vérifiez que vous maîtrisez correctement ces outils (cf. exercice n° 35). • Faites régulièrement vos exercices de relaxation (cf. exercices n° 28, 45). • Exercez-vous à vous concentrer sur votre objectif (cf. exercice n° 46). • Exercez-vous à faire revenir votre moment ressource (cf. exercice n° 47). • Travaillez votre voix « arrière » (cf. exercices n° 11, 13). • Travaillez votre posture et votre gestuelle (cf. exercices n° 20-28). • Répétez votre intervention, d’abord devant vos notes, puis en vous filmant ou à défaut devant une glace et en vous enregistrant, et bien sûr en débriefant (seul ou avec un ami). Ne plongez pas dans vos notes : vous risquez uploads/Sante/ 50-exercices-pour-prendre-la-parole-en-public.pdf