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Livre blanc TOUT SAVOIR SUR LE Auteur : Estelle IVANEZ REIKI © 2020 – Estelle I

Livre blanc TOUT SAVOIR SUR LE Auteur : Estelle IVANEZ REIKI © 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée - ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″ 1 Voulez-vous en savoir plus sur le reiki ? Ce livre blanc est pour vous. Vous y trouverez toutes les informations utiles sur son sens, les solutions qu’il apporte et comment bien choisir sa formation de reiki. Pour vous offrir cette synthèse, j’ai utilisé l’expérience et le savoir, que j’ai acquis au sein de l’Institut de Reiki et de l’Académie de Pleine Présence depuis 2004. Je remercie Christian MORTIER, Président de la Fédération Française de Reiki Traditionnel, et fondateur de la reikiologie, pour sa générosité dans la transmission de ses connaissances hors pairs. Je vous souhaite une bonne lecture, Estelle IVANEZ Formatrice en Reikiologie et en Relaxologie de Pleine Conscience Praticienne en cabinet © 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée - ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″ 2 Sommaire 1. Qu’est-ce que le reiki ? .................................................................... 3 2. Comment le reiki est-il né et quel est son sens ? .............................. 4 Le parcours du fondateur ....................................................................... 4 Quelle action sur la santé ? .................................................................... 4 Une approche holistique corps – énergie – esprit .................................. 5 Pourquoi agir à la fois sur le corps et l’esprit .......................................... 6 De quelle énergie est-il question ? ......................................................... 7 Reiki et connaissance de soi intimement liés .......................................... 7 3. Le secret du reiki .............................................................................. 9 4. Pourquoi le reiki est-il encore peu connu en Occident ? .................. 10 Un manque de sérieux flagrant .............................................................. 10 Ouverture aux méthodes orientales ....................................................... 10 5. Quelles sont les différentes utilisations du reiki ? ............................ 12 Approche de prévention......................................................................... 12 Résorption de mal-être passager ............................................................ 12 Résorption de mal-être persistant .......................................................... 13 Approche spirituelle ............................................................................... 14 6. Comment choisir sa formation de reiki ? ......................................... 15 Apprendre le reiki tout seul .................................................................... 16 Définir sa future utilisation du reiki ........................................................ 17 Programme de formation ....................................................................... 19 Prérequis nécessaires ............................................................................. 22 Spécificité des méthodes non conventionnelles ..................................... 23 Trouver son école de reiki ...................................................................... 23 LIVRE BLANC TOUT SAVOIR SUR LE REIKI © 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée - ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″ 3 1. Qu’est-ce que le reiki ? Le reiki est une méthode de bien-être née au Japon en 1922, et élaborée par un maître de méditation appelé Mikao Usui (1865 – 1926). Mikao Usui disait du reiki qu’il permettait la ″guérison de l’esprit″. Cela reste une expression de méditant bouddhiste. Dans notre culture laïque contemporaine, vous utiliseriez l’expression : l’arrêt du mal de vivre, ou arrêt du mal-être. La traduction du mot reiki signifie : force de l’esprit 1. Le reiki est basé sur les capacités de chaque être humain à aller chercher en soi ses potentiels naturels solutionnant. Concrètement, le travail d’un praticien de reiki durant une séance, consiste à effectuer un travail de toucher relaxant doublé d’une méditation simple, pour libérer les tensions énergétiques, logées au niveau du corps et de l’esprit de la personne, allongée habillée. La libération des tensions globales de la personne, qui n’a rien à faire de spécial, laisse émerger son bien-être profond, jusqu’ici bloqué de façon plus ou moins consciente. Au fil de l’émergence régulière de ses potentiels, la personne apprend à mieux se connaître pour s’appuyer sur ses propres potentiels et les développer, pour devenir initiatrice de son bonheur. Le reiki est une méthode pour faire émerger votre bien-être naturel et durable. En ce sens, c’est une pratique du bonheur. 1 rei-ki est constitué de 2 kanjis japonais : rei, signifiant ‘esprit-conscience’, et ki signifiant ‘énergie-sensation’. Sa traduction mot à mot est ‘énergie de l’esprit’. Sa traduction d’usage est la force de l’esprit. © 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée - ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″ 4 2. Comment le reiki est-il né et quel est son sens ? Le parcours du fondateur Il existe peu d’écrits authentifiés sur Mikao Usui. Nous savons de façon certaine qu’il pratiquait la méditation depuis son plus jeune âge, dans des temples bouddhistes. Parallèlement, c’était un chercheur en santé humaine et il œuvra comme conseiller auprès du Ministre de la Santé durant un certain temps. Vous vous en doutez, la méthode du reiki ne peut être que la synthèse de toutes les connaissances humaines qu’il avait accumulées. Il la développa sur le tard, à 58 ans, et décéda subitement 4 ans plus tard, en laissant sa méthode sous forme non aboutie. Quelle action sur la santé ? En Occident, en termes de santé humaine, nous avons l’habitude d’intervenir lorsque ″la maison brûle″. En Orient, l’aspect de prévention est très important. Un lien est effectué depuis plusieurs siècles entre l’absence d’état de bien-être et l’apparition de certaines maladies. Mikao Usui ne s’intéressait pas au traitement et à la guérison des maladies, mais à l’arrêt de ce qui les déclenche. Nous pouvons tous comprendre pourquoi : il vaut mieux traiter les causes, plutôt que les effets ! Pour cette raison, Mikao Usui privilégiait la disparition des tensions psychologiques et physiques de la personne, laissant place à une sensation de bien-être comblant tout son être, et ce, durablement.2 Bien que le Japon des années 1900 ne pût pas tout vérifier sur le plan scientifique, faute d’appareils mesurant l’intérieur du corps, notons qu’aujourd'hui, la science occidentale démontre que l’arrêt de formes tensionnelles (de stress ou émotionnelles par exemple), favorise le bon fonctionnement de notre système immunitaire, ce qui empêche certaines maladies de se développer. 2 Ce que les maîtres de méditation appellent l’Eveil de la conscience. Le kanji du reiki © 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée - ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″ 5 Une approche holistique corps – énergie – esprit Mikao Usui parlait de fonctionnement universel pour l’être humain, quels que soient sa culture, ses croyances, son sexe, son âge. Chacun peut valider que nous sommes tous constitués de la même façon. Nous avons : - un corps physique – il a largement été étudié de tous temps, dans toutes les cultures ; - un esprit, c'est-à-dire une conscience – l’étude et la compréhension de son fonctionnement 3 sont plus approfondies et développées en Orient qu’en Occident ; - une dynamique (vitalité) du corps et de l’esprit – que l’on nomme les souffles internes en Orient, et l’énergie 4 en Occident. Les nombreuses heures de méditation, et ses multiples recherches, avaient conduit Mikao Usui à une connaissance de soi approfondie. Comme tout méditant avéré, il savait que notre vitalité est directement tributaire d’un travail sur notre corps et notre esprit, et que tout travail passe par la connaissance de ces trois corps (lire l’encart ci-dessous). Quel enjeu à cela ? Lorsque notre énergie s’exprime, nous ressentons deux états : de bien-être et de mal-être. Si l’on veut instaurer son propre bien-être, il convient de savoir comment utiliser notre corps, énergie et esprit. Pourquoi respecter ce fonctionnement global ? La ligne d’horizon n’existe que par la présence du ciel et de la terre, et fait le lien entre les deux. Si l’on voulait modifier la ligne d’horizon, il faudrait également agir au niveau du ciel et de la terre. Pour l’énergie, c’est pareil. Elle fait le lien entre le corps et l’esprit. Si quelqu'un veut faire un travail sur son énergie, cela n’a aucun sens s’il le fait sans prendre en considération le corps et l’esprit. Pour cette raison, il faut acquérir des connaissances sur le corps et sur l’esprit, pour pratiquer le reiki et agir sur son énergie. 3 L’étude de la conscience et de ses phénomènes (pensées, images, ressentis…) s’appelle la phénoménologie. 4 C’est la raison pour laquelle on dit que le reiki est une pratique énergétique. © 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée - ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″ 6  Pourquoi agir à la fois sur le corps et l’esprit Observez les diverses approches de bien-être : celles-ci traitent toujours la personne partiellement : - soit en agissant au niveau du corps ; - soit en agissant au niveau de l’esprit. Or, il est fondamentalement impossible d’apporter une solution globale, en ne prenant en charge qu’une partie de quelque chose. Souvent, en expérimentant ces pratiques dans la durée, nous finissons toujours par nous confronter à un blocage, plus profond et dont nous n’avions pas forcément conscience. Souvent aussi, nous n’arrivons pas à dépasser ce blocage. De nombreuses personnes sont venues me voir en cabinet pour bénéficier d’une pratique globale. Elles ont précisé s’être confrontées invariablement à quelque chose de plus profond en elles et dont elles n’étaient pas arrivé à sortir, quand elles avaient choisi des méthodes de bien-être avec une approche partielle. En somme, quand elles avaient fait un travail au niveau du corps, elles avaient fini par se heurter à des blocages internes plus profonds… et elles avaient bloqué. Et quand elles avaient fait un travail au niveau psychologique, elles avaient fini par se uploads/Sante/ reiki.pdf