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Le regime atkins description d x27 une journee type et des menus de ce regime

COMMENT MAIGRIR CALCULEZ VOTRE IMC PERDRE DU POIDS FAIRE UN RÉGIME ? ACCUEIL COMMENT MAIGRIR IMC RÉGIMES THÉS ACTU LEXIQUE DE LA MINCEUR Vous êtes ici Régimes Le régime Atkins description d ? une journée type et des menus de ce régime Le régime Atkins description d ? une journée type et des menus de ce régime Posted on janvier by Annie Minc Nous revoilà avec la présentation d ? un nouveau régime alimentaire le régime Atkins Autant vous le dire tout de suite ce régime est contesté par certaines personnes mais comme nous avons eu de nombreuses demandes à son sujet nous allons tout de même tenter de nous faire notre propre avis Le régime Atkins Commençons par les présentations ce régime tire son nom de son inventeur comme souvent Le médecin Américain Robert Coleman Atkins a mis au point son régime dans les années et n ? a cessé de l ? améliorer depuis Ce régime remis à la mode aux alentours des années est suivi par des millions de personnes à travers le monde Ce régime fait partie de la famille des régimes pauvres en glucides sucres Les glucides font produire à notre organisme de l ? insuline qui est une hormone responsable du stockage des graisses Le Docteur Atkins en déduisait donc qu ? une fois les glucides éliminés de notre alimentation nous pourrions consommer des lipides et des protides à volonté tout en perdant nos kilos super us Oui nous sommes d ? accord avec vous ça fait rêver Rentrons un peu plus dans le détail de la présentation du régime Atkins nous allons tout d ? abord vous parler des aliments interdits par ce régime mais aussi de ceux autorisés vous allez voir il y a quelques surprises Ensuite nous vous présenterons les phases principales de ce régime et en ?n nous ?nirons par les avantages et les inconvénients du régime Atkins Les aliments interdits par le régime Atkins La liste des aliments interdits par le régime Atkins est assez importante mais aussi surprenante Si vous décidez de suivre ce régime il faudra vous priver des aliments suivants - Les sucres et boissons sucrées - L ? alcool - Le lait - Les fromages blancs et yaourt - Les féculents riz pommes de terre p? tes ? et en ?n plus surprenant ? - les légumes secs et légumineux lentilles petits pois haricots verts ? - les fruits Ne stressez plus la liste est en ?n terminée La présence des légumes secs et des fruits dans cette liste peut être surprenante étant donné que dans la plupart des régimes ils sont fortement conseillés Oui mais voila le problème est qu ? ils contiennent des glucides voila pourquoi vous n ? aurez pas le droit d ? en consommer A présent consolons-nous avec la liste des aliments autorisés par le régime Atkins COMMENT MAIGRIR Search ? SEARCH SUIVEZ-NOUS SUR FACEBOOK ARTICLES RÉCENTS Maigrir avec l ? homéopathie nos conseils Nos conseils pour grignoter sans grossir