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M 233 thode everybodyswim pour apprendre 224 nager

CFélicitations pour votre décision de suivre la méthode Everybodyswim pour apprendre à nager et vous perfectionner en natation Cette méthode est le fruit de dix années de travail passées à donner des cours de natation à des personnes de tout ? ge ans à ans et provenant de tous les continents Cette méthode est donc l'aboutissement de longues années d'expériences de tests d'avancées dont vous allez pouvoir pro ?ter aujourd'hui Après toutes ces années de pratique la méthode Everybodyswim a fait ses preuves et on peut aujourd ? hui a ?rmer qu ? elle est universelle car elle fonctionne pour tout le monde Si la méthode est la même pour tous la vitesse d ? apprentissage di ?ère quant à elle d ? une personne à l ? autre Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène Vos caractéristiques physiques si vous êtes relativement souple et que votre corps otte facilement dans l ? eau vous partez avec un léger avantage Vous comprendrez pourquoi dans les chapitres qui suivent Heureusement apprendre à nager ne nécessite pas d ? être spécialement musclé ou sportif ce qui compte avant tout dans cet apprentissage c ? est votre ma? trise de la respiration de la ottaison et de la coordination des mouvements Votre capacité à appliquer la théorie avant de passer à la pratique assurez-vous d'avoir bien assimilé la théorie et appliquez exactement ce qui est décrit cela vous fera gagner beaucoup de temps et économiser beaucoup d ? énergie Votre capacité à développer des sensations dans l ? eau à coté de la théorie et de la pratique il y a les sensations c ? est-à- dire la façon dont votre corps réagit et s'adapte naturellement au milieu aquatique La structure progressive de la méthode Everybodyswim a justement été pensée a ?n d'optimiser le développement de ces sensations Mise en garde pour les débutants apprendre à nager par soi-même en utilisant la méthode Everybodyswim est réalisable mais soyez conscient qu ? apprendre seul peut mettre votre vie en danger surtout si vous n ? avez jamais mis un pied dans l ? eau Dans ce cas il est fortement conseillé de toujours demander à une personne compétente ma? tre-nageur ou autre de veiller attentivement sur vous Idéalement la méthode Everybodyswim devrait être utilisée en complément d ? un apprentissage externe a ?n de l ? accélérer Vous êtes impatient d ? en savoir plus cette méthode CEn voici la structure NIVEAU DÉBUTANT Ce niveau s ? adresse aux personnes qui n ? ont aucune base ou presque en natation Toutefois si vous savez déjà nager n ? hésitez pas à parcourir le niveau débutant car vous y trouverez de nombreux conseils qui vous aideront certainement à mieux ma? triser votre corps dans l ? eau Les exercices de cette catégorie sont présentés dans un ordre précis visant à faciliter et optimiser l'apprentissage de la natation chez les débutants Tous les exercices sont accompagnés de descriptions complètes conseils et vidéos Il est important de faire tous