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Guide de passage de grade GUIDE DES PASSAGES DE GRADES CProgression des ceintures CNiveau requis Du ème au ème ou ème Keup Du ème au ème Keup CONTENU TECHNIQUE POOMSE Taegeuk Il Jang TECHNIQUES FACE A FACE Positions Blocages Frappes Combat Défense codi ?é

GUIDE DES PASSAGES DE GRADES CProgression des ceintures CNiveau requis Du ème au ème ou ème Keup Du ème au ème Keup CONTENU TECHNIQUE POOMSE Taegeuk Il Jang TECHNIQUES FACE A FACE Positions Blocages Frappes Combat Défense codi ?ée Joumbi Sogui préparation poomse Kyorugui joumbi sogui garde combat Ap seugui position de marche en avant Ap koubi Seugui position échie vers l ? avant jambe arrière tendue Ale makki blocage niveau bas Momtong makki blocage niveau moyen vers l ? intérieur Momtong an makki blocage niveau moyen vers l ? intérieur côté jambe arrière Eulgoul makki blocage niveau haut Montong bandé jileugui coup de poing niveau moyen coté jambe avant Montong balo jileugui coup de poing niveau moyen coté jambe arrière Ap tchagui coup de pied de face frappe bol du pied Bandal tchagui coupe de pied semi-circulaire frappe plat du pied Kyorugui Combat souple sans protection sec Se Bon Kyorugui technique membres supérieurs sur pas CRITERES ET NOTATIONS points Diagramme au sol positions techniques justes puissance points techniques demandées Connaissance et application martiale de la technique points Variétés pieds poings points Réalisme e ?cacité martiale LEXIQUE Dojang La salle pour étudier le taekwondo Taekwondo La voie des pieds et des poings Tchalyot Garde à vous Kyongnye Saluez Joumbi Préparation Sijak Commencez Baro Revenez Chwio Repos Kyorugui Le combat Poomse Forme combat imaginaire Ap Avant de face Alé Niveau bas Montong Niveau moyen Eulgoul Niveau haut points terminologies demandées ADMISSION SI TOTAL SUPERIEUR A Enfant ieme Keup si supérieur à CPoomsae Taegeuk Il Jang CNiveau requis Du ème au ème ou ème Keup Du ème au ème Keup CONTENU TECHNIQUE POOMSE Taegeuk Yi Jang Il Jang TECHNIQUES Positions Blocages Frappes Naranhi seugui position pieds parallèles largeur épaule Joutchoum seugui position du cavalier Ale makki blocage niveau bas Momtong makki blocage niveau moyen vers l ? intérieur Momtong an makki blocage niveau moyen vers l ? intérieur côté jambe arrière Eulgoul makki blocage niveau haut Eulgoul bandé jileugui coup de poing niveau moyen coté jambe avant Tollyo tchagui coup de pied circulaire frappe plat du pied Ap bal ap tchagui coup de pied de face frappe bol du pied côté jambe avant Ap bal bandal tchagui coup de pied semi-circulaire frappe plat du pied côté jambe avant FACE A FACE Combat Défense codi ?ée Kyorugui round touches légères mn Se Bon Kyorugui technique membres supérieurs et technique membres inférieurs sur pas CRITERES ET NOTATIONS points Diagramme au sol positions techniques justes puissance points techniques demandées Connaissance et application martiale de la technique points Déplacements et variétés pieds poings points Réalisme e ?cacité martiale LEXIQUE Tollyo circulaire Kibon les bases Dobok Tenue Han bon Dou bon Se bon Un pas pas pas Son la main Bal le pied Youdanja Youkeupja Pratiquant ceinture noire Pratiquant keup Compter de à Hana Dul Set Net Dossot Yossot Ilgop Yodol Aop Yol points terminologies demandées ADMISSION SI TOTAL SUPERIEUR A Enfant ieme Keup si supérieur à CPoomsae Taegeuk Yi Jang CNiveau requis Du ème au ème