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Guide autohypnose v2 SOMMAIRE Introduction Tests de suggestibilité Avant de commencer Méthode d'auto- hypnose Vision périphérique Bille magnétique Spirale sensorielle Lévitation de main Association Dissociation Bulle d'hypnose Pour résumer A propos CBonjo

SOMMAIRE Introduction Tests de suggestibilité Avant de commencer Méthode d'auto- hypnose Vision périphérique Bille magnétique Spirale sensorielle Lévitation de main Association Dissociation Bulle d'hypnose Pour résumer A propos CBonjour Dans ce guide vous allez apprendre à rentrer en auto-hypnose instantanément sur commande Si vous ne savez pas encore ce qu'est l'hypnose je vous recommande de d'abord lire cet article ou celui-ci Vous pouvez également cliquer ici pour avoir un aperçu des champs d'application de l'hypnose Je réponds sur cette page aux questions les plus fréquentes sur l'hypnose Chaque aspect de ce document pourrait être beaucoup plus développé mais j'ai choisi de faire un guide simple qui va à l'essentiel pour que vous puissiez l'utiliser facilement et rapidement sans vous laisser impressionner par une foule de détails Vous pourrez compléter vos connaissances par la lecture du blog et je suis disponible par e-mail pour répondre à vos questions Je vais donc vous proposer une méthode d'auto- hypnose avec plusieurs variantes Vous pourrez les expérimenter chacune pour trouver la plus e ?cace pour vous Vous pourrez aussi mixer chaque élément pour vous faire facilement votre variante personnalisée tester et aller plus loin L'auto-hypnose est un jeu amusez-vous super-pouvoirs-pour-tous com CEn hypnose être suggestible veut dire répondre aux suggestions de l'hypnotiseur en d'autres termes suivre et appliquer ses indications pour vous aider dans votre objectif Et en auto-hypnose l'hypnotiseur c'est vous Alors pour savoir combien vous êtes suggestible vous pouvez faire un petit jeu qui consiste à imaginer quelque chose et voir comment le corps réagit Car vous avez probablement déjà remarqué que quand vous pensez à un moment agréable passé ou à venir vous vous sentez bien vous êtes éveillé avec une posture dynamique vous en parlez avec joie ou émerveillement vous souriez De la même manière si vous pensez à un moment désagréable vous allez peutêtre avoir tendance à refermer les épaules revivre ou anticiper un stress une peur ou de la tristesse et votre façon de parler va traduire un malaise Pourtant vous ne faites qu'imaginer Maintenant repensez au moment agréable du début Le fait est que le cerveau ne fait pas la di ?érence entre le réel et l'imaginaire Ce dernier est très puissant c'est pour ça qu'on va s'en servir et stratégiquement Votre capacité d'imagination vous sera donc très utile pour reprogrammer votre cerveau et avant cela entrer en état d'hypnose Si vous pensez que vous n'avez pas d'imagination continuez quand même votre lecture super-pouvoirs-pour-tous com CVoici di ?érents tests qui prennent une minute chacun que vous pouvez faire dès maintenant Mettez vos mains devant vous comme si vous teniez un gros ballon de baudruche et fermez les yeux Pensez que petit à petit ce ballon se dégon e et comme il est entre vos mains vos mains se rapprochent au fur à mesure Ouvrez les yeux et observez la position de vos mains Tendez vos bras devant vous et fermez les yeux Attachez mentalement à l'une de vos mains un poids trèèèèès lourd qui pèse sur votre