Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

Fang song ou song jing Voie du Milieu Fang Song ? - Détendre et relaxer l'esprit et le corps Fang Song et le travail interne du Taiji Quan FANG SONG Ce texte est une traduction et une adaptation du texte original écrit par Ma? tre Yang Cheng Long en décem

Voie du Milieu Fang Song ? - Détendre et relaxer l'esprit et le corps Fang Song et le travail interne du Taiji Quan FANG SONG Ce texte est une traduction et une adaptation du texte original écrit par Ma? tre Yang Cheng Long en décembre Par Fabian Cretton Octobre Qu ? est-ce que Fang Song Pour comprendre correctement Fang Song on peut commencer par le concept de ??se reposer ? dans la vie quotidienne Même s ? il ne s ? agit pas d ? une action précise c ? est une notion très importante dans la vie de tous les jours Pour les travailleurs stressés le repos consiste en général à faire un arrêt de travail pour une autre activité comme écouter de la musique regarder la télévision prendre des vacances s'amuser ou encore dormir On ne peut pas nier que ce genre de repos joue un très grand rôle Mais ces activités ne sont pas le repos ou la détente optimale En accord avec la compréhension scienti ?que Fang Song consiste à stopper momentanément le train des pensées et à n'utiliser qu'une seule pensée pour détendre simultanément tous les tissus de l ? ensemble du corps toutes les articulations muscles etc Seule la combinaison simultanée de ces deux états permet de réaliser le véritable Fang Song du Taiji Quan Pour quelles raisons Fang Song est primordial pour le travail interne du Taiji Quan Il ne faut pas confondre Fang Song et ??mou ? Lorsqu'on est endormi notre corps est ??mou ? mais il ne s ? agit pas du vrai Fang Song Le Fang Song du Taiji Quan s'obtient en stoppant momentanément la ré exion pour entrer dans un état o? l'on utilise aussi peu de force que possible pour atteindre le plus haut niveau de détente de décontraction douceur sembler ne pas avoir de squelette dur mais aussi de sensibilité et d ? agilité Le niveau le plus élevé dans le Taiji Quan est un état d ? extrême légèreté et sensibilité un état de vide mental et physique le Vide Rien ?? ? ?? ?? k ?ng wú su ?y ?u Cet état d ? extrême légèreté et habileté nécessite le plus haut degré de Fang Song Ce n'est qu'en utilisant fortement la conscience du corps y? shí que l'on peut commencer par utiliser peu de force puis s'entra? ner à utiliser de moins en moins de force jusqu ? à être le plus détendu possible Finalement comme pour tout apprentissage ce savoir-faire devient inconscient et on n ? utilise même plus la pensée pour entrer dans cet état on est sans e ?ort dans le Vide Rien Il est écrit dans le manuel de boxe ??Pour émettre l'énergie il faut être totalement décontracté et calme ne prêter attention qu'à une seule chose ? Ceci signi ?e bien totalement décontracté sans une trace de tension La moindre tension dans le corps partiellement rel? ché empêche d'entrer dans l'état de Vide Rien Pourtant c ? est seulement