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Phosphene lefebure pdf LLEE PPHHOOSSPPHHEENNIISSMMEE OOUU PPHHOOSSPPHHEENNOOLLOOGGIIEE Méthode du Docteur Francis LEFEBURE DEFINITIONS Les phosphènes sont des sensations lumineuses obtenues en ?xant pendant trente secondes une lampe opaline de watts placé

LLEE PPHHOOSSPPHHEENNIISSMMEE OOUU PPHHOOSSPPHHEENNOOLLOOGGIIEE Méthode du Docteur Francis LEFEBURE DEFINITIONS Les phosphènes sont des sensations lumineuses obtenues en ?xant pendant trente secondes une lampe opaline de watts placée entre un et trois mètres de distance Ils se présentent sous la forme d'une tache de couleurs changeantes persistant durant trois minutes Le mixage phosphénique consiste à mélanger durant le phosphène une pensée mentale auditive ou visuelle avec le phosphène Il canalise l'attention vers la pensée choisie LE MIXAGE PHOSPHENIQUE TRANSFORME L'ENERGIE LUMINEUSE EN ENERGIE MENTALE LE MATERIEL NECESSAIRE Une ampoule type lumière du jour globe ou opaline blanche de à watts - Un ré ecteur type ré ecteur de photographe ou lampe d'architecte - Un bandeau oculaire facultatif - Une prise à télécommande évitera les déplacements pour éteindre et allumer la lampe Les seules contre-indications à la pratique des phosphènes sont le glaucome les opérations des yeux chirurgicales ou au laser de moins de ans et les produits photosensibilisants HISTORIQUE Le Dr Francis LEFEBURE est né le septembre Il ?t ses études au lycée Louis le Grand à Paris Il commença ses études de médecine à ans et devint externe des hôpitaux de Paris en neurologie et psychiatrie infantile Il passa sa thèse de médecine en à Alger sur les exercices respiratoires du Yoga La respiration rythmique et la concentration mentale en éducation physique en thérapeutique et en psychiatrie En le Dr Francis LEFEBURE créateur de la méthode Le Mixage Phosphénique a découvert et analysé l'action dynamisante de la lumière sur toutes les fonctions cérébrales Il a démontré scienti ?quement que la pratique régulière du Mixage Phosphénique va permettre d'atteindre l'épanouissement complet de notre mental en activant l'hémisphère droit et en faisant fonctionner les deux hémisphères cérébraux de façon rythmée et équilibrée au niveau Alpha Il est décédé le mars Ce document est la propriété exclusive de Jean Jacques PECH Reproduction totale ou partielle interdite Sté InterLux Rue A Dassier Toulouse Tel CLES EFFETS DU MIXAGE PHOSPHENIQUE La première action du phosphène se fait sentir sur le système nerveux Le mixage est très relaxant et procure une grande détente physique et psychologique Il permet de gérer le stress et les émotions d'améliorer le sommeil de façon remarquable La lumière facilite la production d ? une hormone indispensable pour l ? homme la mélatonine Cette hormone à un e ?et sédatif similaire à celui du valium La pratique régulière de la phosphénologie apporte une stimulation cérébrale générale dont toutes les capacités intellectuelles béné ?cient Il permet à l'énergie mentale de devenir beaucoup plus nette et intense Toutes nos capacités intellectuelles sont ampli ?ées développement de la mémoire de l'intelligence de l'attention de la concentration de la créativité La pensée devient plus dense ce qui l'aide à se graver dans la mémoire D'autre part il y a un dégagement d'énergie qui augmente les associations d'idées et la compréhension par conséquent l'intelligence la curiosité intellectuelle l'esprit d'initiative et l'intuition COMMENT ÇA MARCHE Quand on fait des phosphènes on obtient un dégagement supplémentaire d ?