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Articles La thérapie par le rire Henri Michaud http www canalvie com sante- beaute bien-etre articles-bien-etre la-therapie-par-le-rire- Vous est-il arrivé de voir vos soucis s'envoler après une bonne blague un fou rire après un spectacle d'humoriste s Le

La thérapie par le rire Henri Michaud http www canalvie com sante- beaute bien-etre articles-bien-etre la-therapie-par-le-rire- Vous est-il arrivé de voir vos soucis s'envoler après une bonne blague un fou rire après un spectacle d'humoriste s Le rire est thérapeutique même s'il n'est pas toujours reconnu comme tel Mais comment fonctionne une thérapie par le rire Les e ?ets du rire Des études le prouvent le rire a des e ?ets béné ?ques sur la santé physique et psychologique des individus Au niveau physique il ? oxygène l'organisme ? améliore la capacité respiratoire ? réduit la tension musculaire ? renforcerait le système immunitaire ? aurait des e ?ets analgésiques Selon certaines recherches secondes de rire franc équivaudraient à trois minutes d'aviron ou de marche rapide Au surplus il aurait une incidence positive sur la résistance à la douleur Au niveau psychologique le rire a ? des e ?ets positifs sur le moral ? une incidence sur notre manière d'aborder la vie et ses embuches ? un impact sur l'image que les autres ont de la personne ? sur la capacité de relever des dé ?s ? un e ?et sur la réduction du stress Ces conclusions doivent toutefois être véri ?ées par le biais d'autres études Dans certains hôpitaux le rire est utilisé pour améliorer la santé physique et mentale des enfants L'histoire du Dr Patch Adams en est un bel exemple Rire Oui mais Attention le rire n'est pas nécessairement la panacée à tous les maux En e ?et la thérapie par le rire est contreindiquée pour les personnes parano? aques ou gravement malades Car les tentatives pour déclencher le rire pourraient être mal interprétées Au surplus les personnes aux prises avec des problèmes de descente d'organes la vessie par exemple de glaucome d'hypertension artérielle des problèmes cardiaques ou de grossesse à risque devraient éviter ce genre de thérapie Le rire et le cerveau Évidemment des scienti ?ques se sont penchés sur les éléments qui peuvent déclencher le rire chez l'être humain Des chercheurs de l'Université de Fribourg ont démontré que ce phénomène prend naissance dans une partie primitive ? du cerveau La région responsable du déclenchement du rire - et donc de l'expression de l'émotion joyeuse - se trouve dans l'hypothalamus latéral une région primitive du cerveau De là l'excitation est distribuée à une région du gris central qui coordonne l'activité de la musculature mimique des cordes vocales et de la respiration ? peut-on lire dans l'étude publiée par les chercheurs suisses La thérapie Le rire est contagieux c'est connu Voilà pourquoi de nombreuses thérapies par le rire en entreprise ou chez un professionnel sont o ?ertes en groupe soit en séances thérapeutiques soit via des ateliers Par le biais d'images ou de bonnes blagues les animateurs suscitent le rire des participants D'autres moyens peuvent également être utilisés tels lancer un ballon imaginaire utiliser des gadgets faire des pitreries Si pour certains le geste posé n'est pas drôle en soi le rire spontané d'un ou de plusieurs participants