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Fais toi confiance isabelle filliozat

Facebook La culture ne s'hérite pas elle se conquiert CTable des Matières Page de Titre Table des Matières Page de Copyright DU MÊME AUTEUR Dé d i ca ce In tro d u cti o n I - DE QUOI PARLE-T-ON - En êtes-vous si sûr - Que nomme-t-on manque de con ?ance en soi ? Les risques de l'étiquetage Nos stratégies pour apprivoiser nos peurs - Du béné ?ce du doute Trop sûr de soi pour rire un peu - Paralysies et jambes de bois Le cercle vicieux des croyances Une vie de rêve Quand j'aurai con ?ance en moi ? Facebook La culture ne s'hérite pas elle se conquiert COui mais Mon manque de con ?ance j'y tiens II - D'O? ÇA VIENT - Une réaction face à la sou ?rance - Automatismes acquis - L'exclusion - Harcèlement et brimades - Incompréhension devant nos limites - Échecs - Deuils - L'interdit de réciprocité - Soumission et dépendance - Attributions et humiliations - Non-dits secrets et mensonges - L'e ?et de constraste - Inconscient quand tu nous tiens Toute répression de colère est dommageable III - GUÉRIR Facebook La culture ne s'hérite pas elle se conquiert C - Sécurité intérieure ou con ?ance de base Pour restaurer votre con ?ance de base - Qui suis-je Savez-vous a ?rmer votre personne Pour restaurer la con ?ance en vos désirs et en vos besoins - Je n'ai pas les compétences ? Pour restaurer la con ?ance en vos compétences - La con ?ance relationnelle Pour restaurer votre con ?ance relationnelle - Comment font-ils LISTE NON EXHAUSTIVE D'ATTITUDES ET DE COMPORTEMENTS CONFIANTS IV - ASSEZ PENSÉ PASSONS À L'ACTION Chapitre La respiration profonde La dissociation spatiale La double dissociation dans le temps Dissociation entre l'adulte d'aujourd'hui et l'enfant en soi Voir exercice Les objectifs Co n cl u si o n Facebook La culture ne s'hérite pas elle se conquiert Cà Vincent Jean-Denis et Karin devenue Karina mes frères et s ?ur Nos relations ont tour à tour sapé et dopé ma con ?ance en moi Avec eux j'ai beaucoup appris sur le sujet Facebook La culture ne s'hérite pas elle se conquiert CIntroduction Qu'est-ce au juste que la con ?ance en soi Tant de gens annoncent en manquer et se comportent pourtant avec aisance Êtes-vous de ceux qui tremblent intérieurement sans rien laisser para? tre ou au contraire de ceux qui s'e ?acent en rougissant Êtesvous de celles qui savent décider ou qui hésitent sans ?n entre deux paires de chaussures Faites-vous partie de ceux qui savent se faire respecter de ceux qui n'ont jamais de besoin propre ou encore de ceux qui n'osent exprimer un désir par peur de déplaire Appartenezvous à la catégorie des sûres d'elles d'eux ou de celles ceux qui doutent de tout et surtout de leurs compétences Peur de l'avenir ou des autres doutes concernant vos capacités ou votre popularité votre défaut de con ?ance est-il profond touchant tous les domaines de votre existence ou plutôt