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Cardio booster challenge jours de cardio booster challenge Bienvenue dans ton challenge de jours On est super enthousiastes de t ? accueillir dans la tribu des jumpers et dans la communauté Like a champion Notre principale préoccupation est d ? optimiser

jours de cardio booster challenge Bienvenue dans ton challenge de jours On est super enthousiastes de t ? accueillir dans la tribu des jumpers et dans la communauté Like a champion Notre principale préoccupation est d ? optimiser ton temps Nous savons que les sportifs amateurs en ont peu et doivent l ? utiliser e ?cacement Ce programme est conçu pour te permettre de booster tes capacités cardio et ta dépense énergétique tout en minimisant ton temps d ? entrainement Du renforcement est intégré pour te procurer des gains durables Notre méthode consiste à retenir les techniques d ? entra? nement les plus e ?caces du sport de haut niveau et à les adapter au sport amateur La qualité des mouvements et des encha? nements est primordiale car c ? est cela qui permet une progression maximale et durable tout en limitant le risque de troubles musculaires et tendineux Nous avons utilisé toute notre expérience ainsi que les dernières publications scienti ?ques pour te livrer ce programme simple mais e ?cace La raison pour laquelle nous pouvons garantir notre méthode est qu ? elle a été conçue par des athlètes qui ont pu l ? expérimenter et constater sa réussite au plus haut niveau comme au niveau amateur o? les sportifs coachés ont pu booster leurs performances Ce programme d ? entra? nement et cet ouvrage ont été écrits par la société Like a champion Comme pour toute activité sportive il est nécessaire de consulter un médecin avant de commencer ce challenge a ?n qu ? il examine ta capacité physique à le réaliser Ce document vise à conférer des informations générales qui ne prennent pas en compte ta situation personnelle et ton état de santé Ces informations peuvent n ? être pas adaptées à ta situation En cas de douleur de quelque nature que ce soit il convient de consulter immédiatement un médecin Cet ouvrage ne peut être adapté reproduit publié ou distribué y compris sous forme de copie ?chier d ? email ou d ? extraits y compris les logos photos ou images L ? équipe David Alerte David est un ancien sprinteur de l ? équipe de France Il a été champion du monde dans le relai x m et champion d ? Europe espoir sur m Il a a ?ronté Usain Bolt à de nombreuses reprises Il a fait partie du groupe d ? entra? nement de Bruno Gajer coach de l ? équipe de France de course de fond et de demi-fond David est désormais coach sportif et préparateur physique Il entra? ne à la fois des champions et des personnes normales ? en entreprise si bien qu ? il sait adapter ses entra? nements à son public Munesu Munesu a été sportif de haut niveau dans les équipes de jeunes international de rugby championnat de France de basket-ball vice- champion de France universitaire de boxe anglaise C ? est un expert en corde à sauter Munesu est devenu avocat et auteur Il a parrallèlement