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Guillaume Guillaume Je m'appelle Guillaume Loeuillet je suis Head Coach à la box de CrossFit Montpellier ainsi que le préparateur physique de l'équipe de Rugby à XIII de Montpellier Jean-Yves Je m'appelle Jean-Yves Zinsou je suis l'animateur du blog www r

Guillaume Je m'appelle Guillaume Loeuillet je suis Head Coach à la box de CrossFit Montpellier ainsi que le préparateur physique de l'équipe de Rugby à XIII de Montpellier Jean-Yves Je m'appelle Jean-Yves Zinsou je suis l'animateur du blog www repnorep net et parternaire de la box CrossFit Montpellier dans le domaine de l'alimentation et de CrossFit Endurance Quels sports avez vous pratiqué et durant combien de temps Guillaume Tout jeune j'ai commencé par le judo que j'ai pratiqué pendant ans jusqu'à l ? ? ge de ans Ensuite durant mes années lycée j'ai découvert le Rugby à XV que j'ai pratiqué pendant ans avec la pratique de Rugby à VII en parallèle J'ai ?ni par essayer le Rugby à XIII à mon arrivée sur Montpellier sport que j'ai arrêté de pratiquer il y a maintenant ans CAujourd'hui je pratique exclusivement le CrossFit avec bien sur de temps en temps quelques activités d'extérieures Jean-Yves Karaté à l ? ? ge de ans jusqu'à l'adolescence puis nage avec monopalme et musculation Je me suis tardivement dirigé vers la course à pied en milieu naturel Trail et le CrossFit Quels sont vos palmarès sportif vos di ?érents diplômes et certi ?cations Guillaume J'ai un très gros palmarès en Judo jusqu'en catégorie Poussin ensuite j'ai plutôt stagné Non plus sérieusement c'est en Rugby que j'ai eu la chance de faire les plus grosses compétitions avec l'équipe de rugby à VII de Nouvelle Calédonie Des compétitions internationales en Espagne Papouasie Nouvelle Guinée et Tahiti notamment Ensuite j'ai pratiqué le rugby à XIII en Élite avec Montpellier durant saison avant une rupture des ligaments croisés Mes diplômes - Licence staps Entra? nement Sportif option musculation - Monitorat Force Athlétique et Prépartion Physique FFHMFAC - Expert Entra? neur Haltérophilie FFHMFAC Mes certi ?cations - CrossFit Level ?? CF-L - CrossFit Mobility - CrossFit Strongman Jean-Yves J'ai été champion de France de monopalme Sprint sur m apnée en et ?naliste au jeux mondiaux en Finlande la même année Mes diplômes - Maitrise de biochimie structurale et biologie moléculaire utile pour lire les études de physiologie de l'alimentation Mes certi ?cations - CrossFit Level ?? CF-L - CrossFit Mobility - CrossFit Endurance CGuillaume peux-tu nous présenter le CrossFit en quoi consiste t-il quels résultats peut-on espérer Guillaume Le CrossFit est un sport et une méthode de renforcement physique visant à aider tout un chacun à exploiter son potentiel athlétique dans des domaines variés Il s'articule autour de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité Le CrossFit vous forgera un corps athlétique puissant endurant et souple comme il a été conçu à son origine Un corps qui sait bouger et qui est paré à toute éventualité de la grosse sortie en montagne au déménagement d'un ami Pourquoi as-tu choisi le CrossFit plutôt que la musculation classique ? Quels sont les di ?érences majeures entre le CrossFit et un entrainement de musculation classique Guillaume Parce que je crois dur comme fer en la méthode Parce que j'ai pu l'expérimenter