Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

La confiance en soi … ça se développe Créez le rapport de confiance ! Rencontre

La confiance en soi … ça se développe Créez le rapport de confiance ! Rencontre Réseau EAF 23 septembre 2010 – Esc Brest Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com 2 Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Installer son leadership, croire en ses capacités, en son produit/service, et en un développement à court moyen et LT C’est une question de force intérieure, de confiance en soi Introduction 3 Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Vous préparer vraiment : vous forger une confiance et un enthousiasme à toute épreuve ! C’est préparer le succès et l’obtenir ! Introduction Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Personne ne peut vous donner confiance en vous sinon vous-même … Introduction Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Pour passer à l’ACTION ! Introduction La confiance en soi Combien je me sens CAPABLE Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Une croyance en ses possibilités C’est quelque chose que l’on est ! « to be self-confident » Agir : un levier efficace pour la développer Introduction La confiance en soi 7 Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Le résultat d’une accumulation d’expériences Une certitude partielle / domaine particulier / moment donné La façon dont les choses vont se passer La capacité vient avec l’entraînement Le sentiment de sécurité vient avec l’expérience Introduction La confiance en soi 8 Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Qu’est-ce que je me raconte sur mes capacités ? Quelles sont mes ressources ? Mes talents, mes compétences, mes expériences… En fonction de mes ressources, et de l’histoire que je me raconte, je vais développer des comportements pour : Passer à l’action Oser risquer Introduction Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com « Si vous ne savez pas où aller, Vous finirez probablement quelque part ailleurs » Laurence J. Peter – Le Principe de Peter Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Développez votre confiance en vous et créez le rapport de confiance ! 1- Les affaires relationnelles au 21è siècle 2- La route de la confiance en soi 3- La confiance dans les relations : créer le rapport de confiance Echanges Programme de la rencontre Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Et vous ? Picto Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com 1- Les affaires relationnelles au 21è siècle 2- La route de la confiance en soi 3- La confiance dans les relations : créer le rapport de confiance Echanges Développez votre confiance en vous et créez le rapport de confiance ! Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com 1- Les affaires relationnelles au 21ème siècle Entreprendre, une attitude ! Des affaires traditionnelles aux affaires relationnelles Créer du lien Besoin urgent / désir ardent ? Comprendre ce qui va constituer une réussite pour le partenaire Echange de valeur et bénéfices concrets Vouloir le meilleur pour les deux parties Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com 1- Les affaires relationnelles au 21è siècle 2- La route de la confiance en soi 3- La confiance dans les relations : créer le rapport de confiance Echanges Développez votre confiance en vous et créez le rapport de confiance ! Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com 2- Sur la route de la confiance en soi Les ingrédients de la confiance en soi Une prédiction => elle existe d’abord dans l’esprit Réaliste => fonction de l’expérience réelle accumulée Des ressources suffisantes => pour trouver des solutions Dans un domaine particulier => spécifique Temporaire => elle évolue par l’expérience 5 caractéristiques essentielles : Imaginez des façons d'agir sur votre confiance et sur celle des autres ! Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com « Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirerez confiance aux autres » Goethe 2- Sur la route de la confiance en soi Quelle attitude adopter ? Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com L’image que vous avez de vous-même influe sur celle que les autres ont de vous 2- Sur la route de la confiance en soi L’estime de soi Posez vous la question : « comment est-ce que je me sens avec l’image que j’ai de moi-même » ? Apparence physique - Compétences - Réussites pro et perso - Richesse de sa vie affective , etc… L’équilibre entre ces différents aspects Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com 2- Sur la route de la confiance en soi L’estime de soi Combien je me sens VALABLE Résultat du regard qu’une personne porte sur elle-même Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com => Se respecter quoi qu’il advienne => Ecouter ses besoins et ses aspirations => Avoir une vision positive de soi => Croire en ses capacités => Se projeter vers l’avenir => Agir sans crainte excessive de l’échec et du jugement d’autrui => Nous sentir aimé, apprécié, sympathique => Nous sentir compétent Quel(s) point(s) souhaitez-vous développer en priorité ? 2- Sur la route de la confiance en soi L’équilibre de l’estime de soi 20 Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com « L’estime de soi est la certitude intime de notre valeur en tant qu’être humain et par là même de notre importance, indépendamment de nos réalisations » (Virginia Satir) 2- Sur la route de la confiance en soi L’estime de soi 21 Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com VOUS pouvez décider d’améliorer votre perception de vous-même ! « L’important n’est pas ce qu’on fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mêmes de ce qu’on a fait de nous » (JP Sartre) 2- Sur la route de la confiance en soi L’estime de soi Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Croyez-vous que votre difficulté soit de l’ordre de la confiance (capable) ou de l’estime (valable) ? Décrivez quelques exemples d’expériences pour appuyer votre évaluation 2- Sur la route de la confiance en soi En ce moment ? Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Le changement : un processus, des étapes … 2- Sur la route de la confiance en soi A vous ! Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Qu’est ce que je veux changer … vraiment et concrètement ? (ce que je ne veux pas ou plus) Qu’est-ce que je me dis dans cette situation que je veux changer ? Qu’est-ce que je ressens et fait ? Je veux quoi à la place ? En quoi c’est important pour moi ? Quels bénéfices ? Et … est-ce qu’il y aurait des bénéfices à ne rien changer ? La confiance existe d’abord dans l’esprit ! Demandez-vous … Notez ! 2- Sur la route de la confiance en soi Développez la CLARTE C’est prendre conscience de… Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com 2- Sur la route de la confiance en soi La CONVICTION Pour choisir et décider : Est-ce que j’ai la conviction que j’ai de la valeur en tant que personne ? Est-ce qu’en tant qu’adulte je prends la responsabilité de mon évolution ? Est-ce que je m’engage ? Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com C’est ce que je mobilise pour évoluer Vos dons, talents, compétences, expériences Quel soutien, quelles ressources externes ? Quelles ressources j’ai besoin d’acquérir ou de développer ? Et aussi, quels seraient les freins, les obstacles ? Identifiez vos cailloux ! Qu’en faites vous ? Quelles sont vos expériences accumulées dans d’autres domaines, qu’en tirez-vous ? 2- Sur la route de la confiance en soi Identifiez vos Ressources Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com Le succès se construit de l’intérieur vers l’extérieur Ai-je tendance à subir ou à créer ? Qu’est-ce que je me dis sur moi, sur les autres, Sur le monde ? 2- Sur la route de la confiance en soi Cultivez l’Etat d’Esprit de la Réussite ! Demandez-vous : Quelle histoire je me raconte ? 28  Croyez-vous que la vie est difficile ou au contraire un privilège extraordinaire ?  Croyez-vous que les gens sont fondamentalement honnêtes ou malhonnêtes ?  Croyez-vous que vos employés sont essentiellement vaillants ou paresseux ?  Que pensez-vous de l’argent ?  Croyez-vous que l’argent est facile ou difficile à gagner ?  Croyez-vous que les gens très riches sont honnêtes et intègres ou qu’ils sont privés de scrupules et de sens moral ?  Croyez-vous plus au facteur chance ou à l’audace pour réussir dans la vie ?  Croyez-vous que votre destin est déjà tracé d’avance ou que vous avez le pouvoir de devenir et de faire ce que vous désirez dans la vie ? Quelles histoires vous racontez-vous ? Valérie KERVELLA – Formateur, coach, médiateur professionnel – vkervella@gmail.com 29 Tout ce que vous croyez avec conviction devient votre réalité Vos croyances passées déterminent la personne que vous êtes aujourd’hui. Vos croyances actuelles détermineront ce que vous deviendrez dans le uploads/s1/eaf-230910-participants-le-rapport-de-confiance.pdf