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FÉDÉRATION ROYALE BELGE DE NATATION BREVETS DE NATATION Reconnus par l’ADEPS, l

FÉDÉRATION ROYALE BELGE DE NATATION BREVETS DE NATATION Reconnus par l’ADEPS, la Communauté Germanophone de Belgique et le C.O.I.B. LE SCHÉMA D’ATTRIBUTION PROFESSIONEL QUI A LE PLUS DE SUCCÈS DANS LE SPORT BELGE! PROPOSÉ PAR LA COMMISSION NATIONALE DE PROPAGANDE F.R.B.N. 2 FÉDÉRATION ROYALE BELGE DE NATATION COMMISSION NATIONALE DE PROPAGANDE LA PHILOSOPHIE D’UN SCHÉMA D’ATTRIBUTION Le schéma pour l’octroi des brevets de natation F.R.B.N. est une philosophie pour tous ceux qui sont concernés dans le monde de natation. Cette philosophie est la plus qualifiée pour le programme d’enseignement ou le processus éducatif de tous ceux qui donnent des leçons de natation. Chaque brevet de natation est un développement vers le but final du perfectionnement du large éventail de toutes les techniques de nage qui se rencontrent aux niveaux de nos disciplines aquatiques. Le schéma d’attribution a deux fonctions importantes: Procurer la motivation afin de rester concerné par le sport aquatique en générale et ses disciplines spécifiques (la natation; le water-polo; la nage synchronisée; le plongeon). Les écussons et les brevets constituent une manière idéale de récompenser les efforts physiques ainsi que les résultats obtenus et les détenteurs des brevets de natation F.R.B.N. peuvent être fiers de leurs succès ! F FÉDÉRATION ROYALE BELGE DE NATATION R Secrétariat Général B Rue du Chevreuil 28 N 1000 BRUXELLES Tél.: 02 / 513.87.08 Fax: 02 / 513.34.68 Email: info@belswim.be Dès que l’enfant se sent libre et en sûreté dans l’eau, on peut passer à l’apprentissage des techniques de nage ! Notre enseignement de la natation repose donc sur une progression graduelle en partant de l’apprentissage de « l’expérience » de l’eau jusqu’à s’y sentir bien et acquérir les techniques de nage afin de s’y mouvoir facilement. Chaque enfant peut développer ses propres capacités dans l’eau, soit en prêtant attention à ses aspects ludiques, soit par une amélioration de la technique afin d’arriver de manière naturelle à un style de nage. L’attrait des brevets de natation le motivera à se mouvoir sans contrainte dans l’eau. L’apprentissage du mouvement dans l’eau sous-entend que l’enfant puisse y trouver de l’amusement. Les enfants qui apprennent à nager découvrent continuellement de nouveaux obstacles. À chaque étape ils mettent à l’épreuve leur persévérance, la maîtrise du corps et la joie de découvrir par eux-mêmes ce nouveau monde et le dépassement de leurs propres limites. Tout ceci constitue une garantie pour continuer à nager à d’autres périodes de la vie et peut servir de base pour apprendre tous les autres sports aquatiques. 3 Trois brevets de natation récréatifs ! Ces trois brevets récréatifs situent le niveau auquel les enfants évolueront et ils constituent également la base préparatoire du processus pédagogique ainsi que du perfectionnement des techniques de nage divers. CANETON - Premier Niveau Les enfants font connaissance avec l’eau et arrivent à l’accoutumance. Ce qui veut dire que les enfants s’accoutume avec l’eau de manière ludique. C’est la révélation qu’ils peuvent apprendre spontanément à s’y mouvoir. L’intérêt réside surtout dans le fait que les enfants « osent » vaincre leur peur de l’eau. BREVET N° 1 "CANETON” "COMMES LES CANETONS, JE NE CRAINS PAS L’EAU!" ÉPREUVES: 1. Mettre la tête sous l’eau: - immersion totale de la tête. 2. Ouvrir les yeux sous l’eau: - lorsque l’enfant a la tête sous l’eau, le professeur immerge sa main devant le visage de l’enfant (maximum: 20 cm) et lui montre un nombre de doigts qu’il doit pouvoir distinguer sous l’eau. 3. Sentir la flottabilité: - en appui des mains sur le fond de la petite piscine ou sur une marche de l’escalier, les épaules immergées; - mettre la tête entièrement sous l’eau, puis lever lentement les mains vers les épaules, toujours immergées, et rester flotter quelques secondes. 4. Effectuer cinq “pompages” sous l’eau: - soit mains accrochées à la goulotte, soit en appui sur le fond; - inspiration profonde par la bouche, immerger la tête et souffler par la bouche en provoquant de grosses bulles ; - relever la tête et inspirer, puis nouvelle immersion et expiration buccale ; - cinq inspirations et cinq expirations dans un rythme lent et ininterrompu. 5. Sauter du bord: - debout sur le bord de la piscine (profondeur d’eau d’au moins 60 à 80 cm): sauter dans l’eau. Le professeur est, soit dans l’eau et prend la main de l’enfant, soit au bord et lui laisse prendre le bout d’une perche. 4 BREVET N° 1 "CANETON" PINGOUIN - Deuxième Niveau Les enfants commencent à se sentir bien dans l’eau et on arrive aux leçons de base. Ce qui veut dire: on donne une première initiation à la natation sous forme de jeu par des leçons spécifiques d’accoutumance à l’eau. C’est leur premier défi : de quoi l’enfant est-il capable ? BREVET N° 2 "PINGOUIN" "MOI AUSSI JE PEUX FAIRE COMME LES PINGOUINS DANS L’EAU!" ÉPREUVES: 1. Coulée ventrale: - départ du mur, avec appui d’un pied, bras au-dessus de la tête, effectuer une longue flèche ventrale. 2. Flottabilité dorsale: - en position de couché dorsal avec appui des mains sur le fond, en petite profondeur; - soulever les mains et placer les bras le long du corps, sentir la flottabilité dorsale. 3. Repêcher trois petits objets: - immerger trois petits objets dans un cercle de 1 m. maximum et à maximum 80 cm de profondeur; - l’enfant doit les repêcher en une seule immersion. 4. Plonger du bord: - assis sur le bord de la piscine, plonger dans au moins 80 cm de profondeur d’eau. Le plongeon doit être suivi d’une flèche. 5 5. Slalom avec obstacles: - on se déplace à quatre pattes en faisant, en même temps des bulles avec la bouche et, enfin, on slalome parmi les difficultés, c’est à dire : a) repousser une balle avec la tête; b) repousser une balle de ping-pong en soufflant; c) les mains sur le fond, faire simultanément des mouvements de crawl avec les jambes jusqu’à la prochaine difficulté; d) aller en arrière et, en même temps, projeter l’eau en frappant les mains l’une contre l’autre (plus fort on repousse l’eau, plus elle gicle). BREVET N° 2 "PINGOUIN" LE DAUPHIN - Troisième Niveau La coordination de la respiration, des mouvements de bras et de jambes aboutit à nager. Ce qui veut dire : les leçons doivent porter essentiellement sur la coordination des trois composantes nécessaires pour arriver à nager : la respiration, les mouvements des bras et des jambes. On peut choisir n’importe quel style de nage que l’on souhaite d’abord apprendre: crawl ou brasse. L’observation des enfants lors des niveaux précédents est importante étant donné que certains enfants montrent des dispositions pour un style de nage bien précis. Dans ce cas, il va de soi qu’ils commencent par ce style de nage. BREVET N° 3 "LE DAUPHIN” "NAGER COMME UN DAUPHIN: QUEL DÉLICE!" 6 ÉPREUVES: 1. Crawl et brasse “jambes”: - au choix, faire 15 mètres brasse ou crawl en mouvements de jambes, les mains sur une planchette. 2. Saut du Dauphin: - glisser comme un dauphin au-dessus du dos ou du bras tendu de quelqu’un, puis continuer à nager entre les jambes de quelqu’un, se projeter vers le haut en se repoussant du fond et disparaître à nouveau sous l’eau, les mains les premières. 3. Exercice d’adresse: - assis sur le bord de la piscine, se laisser tomber dans l’eau sur le côté, seul, à deux, à trois ou avec tout le groupe. - Une fois dans l’eau, rester flotter en comptant jusqu’à dix, les pieds le touchant pas le fond. 4. Sauter d’un plot de départ: - de la position debout, sauter à l’eau en s’étendant au maximum et, en même temps, frapper des deux mains deux fois au-dessus de la tête. 5. Nager une distance minimale de 25 m: - l’épreuve consiste à effectuer à la nage et dans un style correct, soit en brasse, soit en crawl, soit en dos crawlé, le mouvement des jambes seules n’étant pas autorisé, une distance minimale de 25 m, sans prendre appui d’aucune manière que se soit (perche ou le sol), et en sautant ou plongeant au départ. - Aucune limite de temps n’est fixée pour cette épreuve. BREVET N° 3 "LE DAUPHIN" Après le troisième niveau nous arrivons à l’apprentissage d’autres techniques et styles de nage. Ce qui veut dire: le style de nage appris est rendu automatiquement sous forme de leçons et / ou de jeux. On peut prolonger cette phase ou également opter pour des brevets de natation sur différentes distances. On peut en même temps et progressivement apprendre un deuxième et un troisième style de nage. De bons départs et virages sont importantes pour l’obtention des brevets puisqu’ils sont prescrits par les règlements de natation. Le but de nos brevets de natation F.R.B.N. est d’abord d’offrir les brevets aux débutants. En deuxième lieu, d’acquérir les techniques spécifiques qui peuvent ouvrir la voie vers d’autres disciplines : water-polo (mini water- polo), plongeon à 1 m ou 3 m et / ou la nage synchronisée. 7 Règlement: N° 4 – uploads/s3/ nat-brevets-manuel 1 .pdf