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Sophie-Charlotte Chapman Réveillez votre créativité Faites de votre vie et/ou d

Sophie-Charlotte Chapman Réveillez votre créativité Faites de votre vie et/ou de votre entreprise un terrain de jeu ! à travers des conseils simples et l’expertise de créatrices- bloggeuses-entrepreneuses, Sophie-Charlotte Chapman réveillera à coup sûr la créative qui sommeille en vous ! Recentrez-vous, essayez, expérimentez, découvrez ! Sophie-Charlotte Chapman est l’auteure du blog Ma Petite Valisette mapetitevalisette.com/blog/ sur lequel elle publie conseils et cas concrets pour apprendre à vendre ses créations. Toutes ses formations et accompagnements sont accessibles depuis son site : www.mapetitevalisette.com Réveillez votre créativité Réveillez votre créativité En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris. © Groupe Eyrolles, 2016 61, bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05 www.editions-eyrolles.com ISBN : 978-2-212-14359-1 Crédits photos : Pages 18, 25 : Sophie-Charlotte Chapman Pages 19, 66 : Shutterstock (p. 19 : SunCity et p. 66 : Dark Moon Pictures) Pages 23, 33, 47 , 55 : Sarah Couturier (www.sarahcouturier.com), dans les ateliers de Christelle Lardenois (telle.ultra-book.com), Les fils rouges (lesfilsrouges.eklablog.com), Elufée (elu-fee.over-blog.fr) Pages 35, 49, 51, 85-86-87 : Morvana (positivcreativ.com) Pages 39, 40-41- 42- 43 : Jijihook (Jijihook.fr) Page 89 : Lalie à sa guise (www.lalie-a-sa-guise.fr) Sophie-Charlotte Chapman Réveillez votre créativité Avant-propos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Se recentrer, se rappeler, ralentir, sentir, prendre soin, se nourrir. . . 8 Le principe de slowlife. . . . . . . . . . 11 1. Faire une pause. . . . . . . . . . . . . 11 2. Enlever sa montre. . . . . . . . . . 12 3. 48 heures sans écran.. . . . . . . 12 Une « vraie » pause pour récupérer de l’énergie. . . . . . . 14 Libérer son esprit. . . . . . . . . . . . . . 15 4. Optimiser ses déplacements….17 5. Se promener la tête en l’air….17 6. Prendre un appareil photo.. . 17 Le principe d’introspection et de transmission. . . . . . . . . . . . . 19 Se reconnecter à son enfance. . 19 Arpenter les brocantes. . . . . . . . 20 Transmettre aux générations futures. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Créer des albums photo. . . . . . . 22 Jouer avec ses/des enfants. . . . . 22 Le principe du challenge.. . . . . . . 23 Le principe de l’éveil des sens. . . 24 Être réceptif à son environnement pour se remplir de positif : les cinq sens. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Je note ici comment je me sens après l’exercice.. . . . . . . . . . . . . . . 28 Essayer, faire, expérimenter, rater, sortir, partir, recommencer. . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Découvrir et expérimenter.. . . . . 32 Le coloriage, le sketchbook, l’écriture.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Le processus créatif. . . . . . . . . . . . . 34 Initiez-vous au Zentangle® .. . . . . 38 Changez vos meubles de place.44 Pratiquez une seconde langue. . 45 Se disperser, explorer et collaborer.. . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 1. Explorer une autre compétence.. . . . . . . . . . . . . . . . . 46 2. Collaborer sur d’autres projets.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Réaliser une œuvre collective. . . . 48 3. S’inspirer…. . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Le tampon encreur. . . . . . . . . . . . . . 51 4. Se disperser.. . . . . . . . . . . . . . . 52 Les réseaux sociaux…. . . . . . . . . . 53 Pinterest.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Le mood board. . . . . . . . . . . . . . . 54 Instagram.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Tenir son blog. . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Sommaire Partir pour mieux revenir, s’évader, sortir, rêver, vagabonder, s’ouvrir, papillonner. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Le principe de slow exploring. . . 60 La share aventure….. . . . . . . . . . 60 Le tourisme régional.. . . . . . . . . 61 Je liste les lieux que je n’ai jamais visités près de chez moi (à moins de 1 heure de trajet).. . . . . . . . . . . . 62 Se (re)connecter avec la nature.. 63 1. Consommer local.. . . . . . . . . . 63 2. Organiser un pique-nique. . . 63 Regarder le ciel… Dessinez ce que vous voyez. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 3. Regarder les nuages. . . . . . . . . 64 4. Observer la nature.. . . . . . . . . 66 Le mood board au naturel.. . . . . . 67 5. S’initier au Land art.. . . . . . . . 70 6. Constituer un herbier. . . . . . . 70 7. Chasser un trésor. . . . . . . . . . . 70 Un kit pour créer à l’extérieur.. . . 72 Chasser les couleurs. . . . . . . . . . . . 74 Le CV créatif. . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 Un espace de travail propice. . . . 80 La cabane en bois.. . . . . . . . . . . . 80 L’espace de coworking. . . . . . . . 80 Trois clés pour optimiser vos périodes de création. . . . . . . . . 82 Réaliser un totem créatif. . . . . . . . 85 Remerciements.. . . . . . . . . . . . . . . 90 Les bonnes adresses. . . . . . . . . . 91 Blogs à lire. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Comptes Instagram à suivre.. . . . 92 Sites à découvrir.. . . . . . . . . . . . . . 93 6 Réveiller sa créativité Avant-propos ravaillant depuis 5 ans aux côtés de différents profils (entrepreneuses créatives, porteurs de projets, étudiants et adultes en reconversion), je peux régulièrement constater que la créativité est une qualité dont ils disposent tous mais n’expriment ou n’utilisent pas toujours au quotidien. Peut-être par manque de pratique, de conscience ou d’audace… La vérité ce n’est pas quelque chose que nous apprenons à l’école. D’ailleurs, ce n’est pas une matière qui s’apprend mais bien un pouvoir qu’on apprivoise en explorant les recoins de notre cerveau. La créativité reste une qualité que nous sous-estimons et une aide extérieure est souvent nécessaire à sa révélation et à son épanouissement au grand jour. Dans les cours d’anglais professionnel que je dispense, je vois trop souvent des étudiants ne pas répondre ou ne pas échanger sur un sujet parce qu’ils ne savent pas « comment dire ». Et pourtant il n’y pas un seul mot pour désigner une seule chose, il y en a bien plus. Un dictionnaire lui-même vous donnera plusieurs significations pour un seul terme, plusieurs synonymes pour le définir. Utiliser ces alternatives, prendre des détours, pour finalement arriver à son but est ce que j’essaie continuellement de leur démontrer. Cette façon de fonctionner est aussi ce que j’essaie d’apporter aux femmes qui veulent entreprendre mais ne savent pas par où commencer alors que la réponse est souvent en elles. Penser avant de faire uploads/s3/ reveillez-votre-creativite.pdf