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LE HAND BALL AU LYCEE COSTEBELLE NIVEAU 3 1ERE CAPACITES CE QU’IL FAUT FAIRE HA

LE HAND BALL AU LYCEE COSTEBELLE NIVEAU 3 1ERE CAPACITES CE QU’IL FAUT FAIRE HABILETES MOTRICES Savoir-faire en action : Réaliser une préparation à l'effort collectif générale et spécifique. Au plan collectif : En attaque - Montée de balle rapide par utilisation de la largeur et de la profondeur - Recherche de la contre attaque en partant de al récupération du gardien. Principes d’attaque de la zone en attaque placée En défense Maitrise des principes défensifs : récupérer, dissuader, ralentir, protéger le but Au plan individuel : - Porteur de balle : Prélever les indices pertinents pour gérer l’alternative passe/progression en dribbles. Rechercher prioritairement une passe longue dans la course d'un partenaire démarqué dans l’espace avant. Tenter le duel en 1c1 en utilisant les 3 pas. Varier ses tirs - Aide au porteur de balle : Se démarquer en dans les différents espaces profonds et latéraux. Se replacer en soutien après la passe en attaque placée (désengagement) - Défenseur : Se déplacer en course arrière pour défendre l'espace proche de sa cible. Toucher le porteur de balle, en contrôlant son déplacement, afin de le gêner dans la transmission du ballon (différencier la faute défensive admise d'un acte d'anti-jeu interdit) Savoir-faire pour aider aux apprentissages : Se concerter pour améliorer l’organisation de l’attaque et du repli défensif. Gérer les changements de joueurs au cours d’un match. Identifier et siffler une faute. Observer une séquence de jeu à l’aide de critères objectifs liés à l’efficacité de la contre- attaque. Ect sans ballon suivit de manipulation de balle statique puis en mvt en wt les appuis et les passes. Apprendre montée de balle rapide Se démarquer autour du PO , vers l’avant W du gardien dans la vitesse des choix S’engager, fixer, se désengager. Recherche du décalage. Repli défensif en deux lignes avec joueurs qui harcèlent et joueur en défense de zone(choix de la répartition) Savoir prendre et donner en mouvement, de plus en plus vite. . Enchaîner une course avant en utilisant la règle des 4 appuis avec la balle pour : Fixer et donner Tirer en suspension en prenant un intervalle Contourner un défenseur. Début de spécialisation de poste en fonction des capacités de tir. Harceler le PO et dissuader la passe en profondeur. Savoir défendre avec le buste pour bloquer les prises d’initiatives du PO. Coordonner ses déplacements pour protéger le but , Se répartir les zones d’intervention. Etablir un projet d’équipe déterminant les postes en en attaques et en défense en justifiant les choix. Techniquue de passe et de reception en mouvement en dissociation train supérieur /tran inférieur Tirs en appui et en suspension après trois pas Prendre la balle en mouvement en organisant ses appuis pour tirer en suspension avec son pied d’appel Remplir la fiche d’équipe et faire un bilan des rencontres. GARDIEN DE BUT En défense Arrêter les buts en adaptant et en variant son placement en fonction du placement du tireur. En attaque Relance des contre attaques, inciter les courses. Inciter un tir, dissuader d’autres ; Varier ses positions, fermer les angles. Récupérer la balle rapidement, prise de décision rapide. Mobilité active sur les pointes de pied. Travail de la souplesse. Passe longue, forte et précise dans la course du contre attaquant. uploads/S4/ le-hand-ball-au-lycee-costebelle-niveau-3-1ere.pdf