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0 1 « 70 conseils de pro pour récupérer son ex ! » 3ème édition - 2018 Le guide

0 1 « 70 conseils de pro pour récupérer son ex ! » 3ème édition - 2018 Le guide spécial reconquête amoureuse par 2 Le Code de la propriété intellectuelle interdit les copies ou reproductions destinées à une utilisation collective. Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite par quelque procédé que ce soit, sans le consentement de l'auteur ou de ses ayant cause, est illicite et constitue une contrefaçon, aux termes des articles L.335-2 et suivants du Code de la propriété intellectuelle. © Alexandrecormont.com 3 Sommaire Table des matières Sommaire ............................................................................. 3 Qui suis-je ? .............................................................................................. 8 ................................................................................................................ 12 Et désormais c’est une équipe de coachs que vous retrouvez sur alexandrecormont.com ........................................................................... 12 Comment cet ouvrage est-il organisé ? .................................................. 13 Cet ouvrage n’est pas à apprendre mais à comprendre : ...................... 14 Que contient-il ? ...................................................................................... 15 A Lire avant de commencer .................................................................... 15 Pour qui ? ........................................................................... 17 Pourquoi ? .......................................................................... 18 Introduction ......................................................................... 21 Ça fait longtemps qu’il a pris la décision de vous quitter ! ...................... 23 Ce qui fait le plus mal c’est l’incertitude ! ................................................ 25 On exige beaucoup de l’autre, sans se remettre en question ................ 25 Première étape : Comprendre la rupture ............................ 27 1/ Il est temps de faire le point ................................................................ 28 Savoir où l’on va ................................................................................. 28 Trouver la cause pour ne plus reproduire les erreurs du passé ........ 29 2/ Surmonter les blessures personnelles ............................................... 29 La rupture, c’est une cassure ! ........................................................... 30 Dégradant pour soi ! ........................................................................... 30 Votre vie sentimentale ne sera que stress et anxiété ........................ 31 3/ Posez-vous les bonnes questions ! .................................................... 31 Revenez au point d’inflexion ! ............................................................ 31 « Pourquoi il y a rupture ? » ............................................................... 32 4 4/ Soyez fidèle et concrète pendant votre analyse ................................. 34 5/ Arrêtez de lui poser des questions sans sens .................................... 35 6/ Pourquoi récupérer son ex n’est pas une connerie ?! ........................ 36 7/ Pourquoi on ne peut pas sauver un couple ou revenir en arrière ! .... 37 8/ Attention à ne pas vous tromper de voie… ........................................ 41 9/ En quoi votre vie est-elle plus intéressante que la sienne ? .............. 42 10/ Comment savoir si la reconquête est possible ? .............................. 44 Deuxième étape : Est-ce que je veux la récupérer ? .......... 47 11/ Oui ! Mais pour les bonnes raisons ! ................................................ 48 Etape 3 : Je prépare ma reconquête ................................... 50 12/ Prenez votre temps grâce au silence radio ! .................................... 50 13/ Acceptez la rupture pour mieux rebondir ! ........................................ 52 14/ Redevenez la femme idéale ............................................................. 53 Je redeviens alors celle qu’il a aimé .................................................. 53 Faites-vous confiance ........................................................................ 54 Croire en l’amour est important .......................................................... 54 15/ Ouvrez-vous au monde extérieur ! ................................................... 55 16/ Suivez vos envies de femmes ! ........................................................ 56 L’amour c’est important certes, et je suis le premier à le dire, mais ça ne représente pas tout. Vous allez donc devoir également vous focaliser durant cette période de rupture et de reconquête sur d’autres aspects qui comportent eux aussi des enjeux pour votre vie future. ......................... 56 Et si vous pensiez également à votre carrière professionnelle ? ....... 56 Quel avantage dans la reconquête ? ................................................. 56 17/ Les erreurs à ne pas faire ! ............................................................... 57 18/ Interdiction de coucher avec lui ! ...................................................... 58 19/ Arrêtez de vous plaindre et occupez-vous l’esprit ! .......................... 59 20/ Arrêtez de vous chercher des excuses ! .......................................... 60 21/ Déchiffrez la signification de chaque mot ! ....................................... 61 L’exercice des 3 feuilles ! ................................................................... 62 22/ Répondez aux deux questions qu’il se pose ! .................................. 64 23/ Ne parlez pas de votre couple ! ........................................................ 67 Arrêtez les interprétations ! ................................................................ 67 Arrêter de penser que vous savez tout ! ............................................ 68 24/ Il vaut mieux des erreurs que ne rien faire ! ..................................... 69 25/ Arrêtez de vous poser mille et une questions et agissez ! ............... 70 26/ Vos excuses ne doivent pas être trop simples, c’est une rupture et non une dispute ! .................................................................................... 71 27/ Surprenez-le ! ................................................................................... 72 28/ Les sentiments ne sont pas le socle de la reconquête ! ................... 76 5 29/ La reconquête ne se fera pas en quelques jours ! ........................... 77 Etape 4 : Je me lance dans la reconquête ! ........................ 79 30/ Communiquez avec Lui ! .................................................................. 80 31/ Mes outils pour construire un dialogue efficace ! ............................. 82 Commencer par une autocritique ....................................................... 82 Savoir sélectionner le bon mot pour toucher son cœur ..................... 83 Lui proposer une solution ................................................................... 84 32/ Gérer la discussion au niveau du temps ! ........................................ 85 Laissez-le parler pour comprendre ce qu’il ressent vraiment : .......... 85 Ne faites rien et ne dites rien pendant les 15 premières minutes ! .... 86 La discussion ne doit pas excéder 1 heure ! ...................................... 87 33/ Soyez enfin unique ! ......................................................................... 88 34/ Comment lui montrer que je peux le rendre heureux ? .................... 90 35/ Soyez optimiste : Souriez ! ............................................................... 91 36/ Trois astuces pour faire passer votre message !.............................. 92 Il faut répéter les choses ! .................................................................. 92 Avoir le contrôle de la situation .......................................................... 92 Attention à votre image ! .................................................................... 93 37/ Prenez votre temps pour le reconquérir ! ......................................... 93 38/ Vaincre la distance si vous souhaitez le récupérer .......................... 94 39/ Cas pratique : Comment retrouver un dialogue quand votre ex vous dit qu’il n’en a pas envie ! ....................................................................... 96 40/ Petit rappel pour comprendre où vous devez aller pendant ce dialogue ! ................................................................................................ 98 41/ Ecrire une lettre si la communication est impossible ! .................... 101 42/ Une astuce importante pour le recontacter après un silence radio ! .............................................................................................................. 102 43/ Un rendez-vous ne s’improvise jamais ! ......................................... 105 Mais alors, que faut-il faire ? ............................................................ 106 Votre rendez-vous doit être fun ........................................................ 107 Votre rendez-vous doit le surprendre ............................................... 107 Votre rendez-vous doit être complice ............................................... 108 Chaque rendez-vous doit être unique .............................................. 108 44/ Tout est une question d’énergie et de séduction ! .......................... 110 45/ Ravivez la petite flamme entre vous ! ............................................. 114 Une photo par message pour raviver un souvenir commun et agréable .......................................................................................................... 114 Et si on reprenait votre rencontre ? .................................................. 115 J’ai peur de tomber dans l’amitié ! ................................................... 116 46/ Combattre votre peur de devenir son amie ? ................................. 117 47/ L’astuce IMPORTANTE : Jouez le rôle de la bonne copine ! ......... 118 6 48/ N’oubliez pas d’agir pour votre bien-être ! ...................................... 119 49/ La reconquête est une question de timing ! Alors agissez au bon moment… ............................................................................................. 120 50/ Comment réagir si votre ex retrouve une autre femme ? ............... 121 51/ La plus grande cause d’échec est l’excès ! .................................... 124 52/ Vous devez reprendre le contrôle de la situation ! ......................... 125 53/ Mon ex ne me parle plus du tout ! .................................................. 126 Etape 5 : Solidifier son couple........................................... 129 54/ N’imaginez pas que tout est gagné ! .............................................. 130 55/ Ne soyez pas égoïste ! ................................................................... 132 56/ Intéressez-vous à lui ! ..................................................................... 133 57/ Ne perdez pas votre personnalité… ............................................... 135 58/ C’est à vous de prendre les devants ! ............................................ 136 59/ Ne négligez pas votre premier rapport sexuel ! .............................. 136 Prenez le temps de bien faire les choses ! ...................................... 137 60/ Posez les bonnes bases de votre couple ! ..................................... 137 Comment poser des bases efficaces ? ............................................ 138 61/ C’est le moment de miser sur la communication ............................ 138 Comment mener à bien un dialogue ? ............................................. 139 Ecoutez les besoins de votre partenaire .......................................... 139 62/ Il faut donner de la valeur à votre nouvelle relation ........................ 140 63/ Il faut toujours pardonner mais ne jamais oublier ........................... 141 64/ Des idées pour se sentir bien dans son couple ! ............................ 141 1) Se contenter de ce que l’on a ............................................... 142 2) Ne jamais penser que votre partenaire est acquis ! ............. 142 3) Ne pas avoir de doutes et faites-vous confiance.................. 143 4) Ne pas tout accepter à cause de la peur de le reperdre ...... 143 5) S’investir dans la relation ! .................................................... 144 65/ Que faire si on se sent totalement perdue ? ................................... 145 66/ Mon ex est incohérent, comment avancer ? ................................... 146 67/ Erreur à surtout ne jamais faire ...................................................... 149 68/ Pourquoi vous créez vous, vous-même des interdits !!! ................. 150 69/ Arrêtez de vous dire que vous avez déjà tout fait, tout dit ou tout tenté ! .................................................................................................... 152 70/ Prenez conseils auprès d’un professionnel ! .................................. 153 71/ Le conseil ULTIME… Changer lorsque ça ne marche pas ! .......... 155 .......................................................................................... 156 ossier Spécial : Récupérer son ex après un Coup de Foudre 7 Passionnel (CFP = relation courte) ................................... 156 72/ La relation de type coup de foudre passionnel ............................... 157 73/ Êtes-vous dans un coup de foudre passionnel ? ........................... 159 74/ L’exercice pour récupérer son ex uploads/Histoire/ 70-conseils-femme-finale.pdf