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Les 5 composantes du bonheur

Les composantes du bonheur Glisse ? pour continuer C Les composantes du bonheur Les émotions positives Se sentir bien C ? est ta capacité à être optimiste et à te représenter les événements de manière positive et constructive Ta capacité et ta volonté à te concentrer sur le positif te permettent d ? être plus créatif de prendre plus de risques de persévérer de relever les dé ?s et de t ? épanouir Glisse ? pour continuer C Les composantes du bonheur L ? engagement Vivre des expériences optimales Appelé aussi ow ? ou Elixir de l ? e ?ort ? c ? est un état dans lequel tu es tellement absorbé par une t? che que tu as du mal à t ? en détacher C ? est être entièrement absorbé dans le moment présent que tu en perds la notion du temps Par exemple quand tu lis un livre joues d ? un instrument fais du sport ou lorsque tu travailles sur un sujet passionnant Glisse ? pour continuer C Les composantes du bonheur Le sens Avoir un but La recherche de sens te connecte aux autres C ? est servir une cause qui te dépasse et qui compte pour toi C ? est avoir des objectifs qui donnent du sens à tes actions et à ta présence sur terre Exemples de questions porteuses de sens qui tu veux vraiment être qu ? est-ce que tu veux faire de ta vie pourquoi tu es sur terre pourquoi tu te lèves chaque matin Glisse ? pour continuer C Les composantes du bonheur Les relations humaines positives Créer et entretenir des liens authentiq ues Ce sont tes connexions tes échanges et tes interactions émotionnelles avec les autres notamment tes relations amoureuses familiales et amicales Avoir des relations saines te permet d ? être soutenu dans les moments di ?ciles mais aussi de partager ta joie et ta ?erté pendant les bons moments Glisse ? pour continuer C Les composantes du bonheur L ? accomplissement S ? accomplir et réussir ce que l ? on entreprend C ? est avoir l ? ambition de te ?xer des objectifs et de te donner les moyens de les atteindre C ? est te dépasser C ? est aussi avoir la sagesse d ? apprécier le processus les e ?orts et le travail fournis autant que la réussite qui en découle PS Ne vois pas l ? ambition comme la volonté de dominer les autres mais plutôt comme la volonté de te réaliser et de prendre ta vie en main a ?n de surpasser les obstacles Glisse ? pour continuer C Un mot pour la ?n Salut Je suis Jonathan j ? inspire les gens à faire ce qui les passionne qu ? ils aient le sentiment de se réaliser au travail Si ça t ? intéresse n ? hésite pas à me suivre ? Instagram Jonathanbaudet Linkedin Jonathan-baudet pour c oYGnÀotliiuvnsetsuuneebi ?rre C