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Introduction S’ils ne devaient vous donner qu’un seul et unique conseil, quel s

Introduction S’ils ne devaient vous donner qu’un seul et unique conseil, quel serait-il ? C’est en partant de cette simple question que j’ai eu l’idée de créer ce livre numérique. Le développement personnel est un univers vaste et très varié. Au-delà des nombreuses disciplines qui le composent, vous aurez également à faire le tri entre de nombreuses méthodes et conseils. Pas facile de s’y retrouver dans tout ça… Voilà pourquoi, j’ai pris l'initiative de demander à plusieurs experts issus de domaines variés, quel serait selon eux LE CONSEIL à suivre pour faire décoller votre développement personnel. La réponse à cette question c’est ce livre au travers duquel vous allez trouver 35 belles pépites qui vous aideront concrètement à booster votre développement et atteindre de grands résultats. Attachez donc vos ceintures et en voiture ! Nicolas Pène - Auteur, formateur et coach en développement personnel Sommaire Chapitre 1 - Développez le bon état d’esprit! 4 Chapitre 2 - Réalisez vos grands objectifs! 15 Chapitre 3 - Développez votre créativité! 25 Chapitre 4 - Communiquez pleinement! 29 Chapitre 5 - Motivez-vous! 33 Chapitre 6 - Misez sur votre Bien-être! 40 Chapitre 1 - Développez le bon état d’esprit Cultivez vos pensées pour concrétiser vos rêves : Tout commence par une pensée… Quelles que soient les actions que vous désirez entreprendre, chaque initiative prendra forme au travers d’une pensée. Voilà pourquoi il est important de cultiver vos rêves et envies profondes. Petit à petit, donnez à vos rêves une véritable existence dans votre esprit, modélisez les le plus clairement possible, concrétisez-les mentalement et… visualisez-vous en train d’accomplir ces rêves. Certes, ce travail ne remplacera jamais le passage à l’action… Par contre (et c’est un point important), il le précède ! Plus vous vous conditionnerez mentalement à atteindre de grands objectifs et meilleures seront vos chances de réussir ! Vous pouvez radicalement changer la donne en procédant de la sorte… Plantez les graines de vos futures actions, entretenez-les et plus tard vous en récolterez les fruits. Par Nicolas Pène Auteur, coach et formateur reconnu dans l’univers du développement personnel, c’est avec une approche scientiﬁque et des méthodes simples à appliquer que Nicolas vous aide à atteindre des résultats exceptionnels. Vous souhaitez développer votre potentiel caché ? Découvrez ces meilleurs conseils au travers de ses articles sur NicolasPene.fr ou mieux encore, en participant à ses formations ! Développement personnel : 35 conseils d’experts pour décoller maintenant ! Édité par Nicolas Pène Choisissez vos pensées : Voici une vérité qu’on a souvent tendance à minorer : Il faut faire de sacrés efforts pour se pourrir la vie ! Penser à faire autant de mal qu’on en reçoit est une activité éreintante. Alors efforts pour efforts, je ne sais pas pour vous, mais personnellement je préfère me rendre la vie plus douce. Mon secret : choisir mes pensées ! Prenez un calepin (ou un bloc note sur votre smartphone) et pendant une semaine notez les pensées négatives qui vous viennent. Au 7e jour, déﬁnissez une pensée positive pour chaque pensée négative. Chaque fois que vous vous surprendrez en "mode négatif", switchez consciemment vers une pensée positive. Le temps fera que ça deviendra de plus en plus difﬁcile de vous pourrir la vie par des pensées improductives. Par Mohamed Mouras Mohamed MOURAS est un cultivateur de leaders. Vous pouvez découvrir ces 11 livres sur Amazon. Développement personnel : 35 conseils d’experts pour décoller maintenant ! Édité par Nicolas Pène Commencez par changer : Tout ce que vous avez réussi jusqu'à aujourd'hui vous le devez à vous, et plus précisément à votre cerveau et sa capacité de réﬂexion. Ce qui est important pour garder votre cerveau performant c'est faire ou apprendre régulièrement de nouvelles choses par ex. une nouvelle langue, danser, conduire, voyager dans les différents pays, parler en public, vendre, faire des illusions avec des cartes, écrie ou lire rapidement. Développez de nouvelles compétences en vous amusant, car c'est l'une des meilleures manières d'apprendre. Lances-vous des déﬁs et partagez-les avec votre entourage. Si vous voulez changer le monde, commencez par vous même. On ne peut pas changer les autres, on peut seulement les inspirer à changer. Par Nicolas Lisiak Nicolas Lisiak – entrepreneur, coach de mémoire et de lecture rapide. C'est un passionné de l'éducation en continu. Il a étudié sur 4 universités en France et en Pologne et enseigné dans deux autres. Il parle 4 langues. Vous pouvez le suivre sur www.goyourmind.com Développement personnel : 35 conseils d’experts pour décoller maintenant ! Édité par Nicolas Pène 3 étapes simples pour acquérir des certitudes et avancer : Lorsque l’on souhaite atteindre un objectif, ne serait-ce que pour se lancer, il est impératif de faire sauter ses propres barrières durablement, voici l’astuce en 3 temps que j’utilise personnellement. 1 - Identiﬁer vos croyances limitantes : Quelle croyance sur moi-même, peur ou inquiétude m’empêche de réaliser cet objectif ? (Je ne suis pas assez intelligent, je n’ai pas le temps …) Ces croyances sont fausses dans 95% des cas. 2 – Casser ces mauvaises croyances : Sélectionner entre 3 et 5 de vos croyances limitantes.Trouvez leurs opposées (Ex : « Je suis fainéant » devient « je suis travailleur »), notez ces dernières sur un support que vous pourrez regarder très souvent (ex : miroir de la salle de bain), et lisez ces mots, au moins 2 fois par jour pendant au moins 21 jours. Résultats garantis ! 3 – Soignez votre dialogue intérieur : Avoir une bonne communication interne est capital à votre réussite. A chaque fois que vous vous surprenez à être dur avec vous-même, posez-vous la question : Si mon (ma) meilleur(e) ami(e) me parlait comme ça, est-ce que je le/la garderais ? Par Yannick Alain Après 10 ans d’expérience dans la fonction commerciale, dont 4 en tant que directeur commercial dans le domaine du Hi-Tech, Yannick met aujourd’hui toute son énergie au service de la réussite des tempéraments fonceurs bien décidés à prendre en main leur avenir. Son "kif" ultime serait d’impacter signiﬁcativement et positivement la vie de millions de personnes. Son blog : Commercial Équitable Développement personnel : 35 conseils d’experts pour décoller maintenant ! Édité par Nicolas Pène Faire face à l’adversité : Il existe de milliers et des milliers de livres sur le développement personnel. Des dizaines d’exceptionnels. Aucun n’a de réponses exacte.s J’ai lu beaucoup de ces livres. Mais là où j’ai le plus appris, c’est quand j’ai fait le choix de changer complètement de vie il y a 2-3ans, et de me jeter dans l’incertitude. Il y a un véritable gouffre qui existe entre l’accumulation de savoir, et faire les choses dans la réalité. C’est en faisant les choses que vous obtenez le plus de croissance personnelle. Le développement personnel n’est pas une ﬁn en soi. Si vous voulez booster votre croissance, associez le développement personnel à un projet de vie ambitieux — et jetez-vous dans l’incertitude. Faites les choses. Vous allez vous planter. Vous allez vous ajuster, obtenir des succès. Et vous constaterez qu’en appliquant le savoir accumulé, il ne s’agissait en fait que d’une petite facette de la vérité. Pour ﬁnir, je crois qu’on ne se développe personnellement qu’en faisant face à l’adversité, la contrainte, et en enseignant aux autres notre expérience. Par Julien Lucas Julien Lucas est le fondateur de www.libres-et-heureux.com, un site mixant entrepreneuriat et réalisation personnelle. Il est aussi le créateur du programme multimédia Comment Créer Un Blog Qui À Un Impact. Développement personnel : 35 conseils d’experts pour décoller maintenant ! Édité par Nicolas Pène Vivez pour vous : Si vous ne vous mettez pas MAINTENANT à vivre votre vie à vous, vous allez le regretter un jour. Parce qu’un beau matin, vous vous rendrez compte que vous avez épousé telle personne pour faire plaisir à votre mère, que vous avez tel job pour ne pas décevoir votre père, que vous vivez à tel endroit parce qu’on vous a dit d’écouter tel conseiller en immobilier. Vivez votre vie pour vous. Pas pour les autres ! Par Jérémy du blog Demain je change Il y a deux ans, Jérémy a décidé de changer de vie : il a quitté un job qui ne l'épanouissait plus et a commencé à voyager, à vivre la vie de ses rêves. Sur son blog Demain Je Change, il partage ses idées pour vous aider à vivre une vie heureuse et épanouie. Développement personnel : 35 conseils d’experts pour décoller maintenant ! Édité par Nicolas Pène Musclez votre zone de confort : Pour vous améliorer, évoluer et devenir une personne meilleure, vous devez sortir de votre zone de confort, sortir des sentiers battus, faire des choses qui vous font peur et oser aller de l’avant. Votre zone de confort est comme un muscle. Plus vous l'entraînerez et plus vous pourrez réaliser ce à quoi vous aspirez. Étirez-là un maximum dans toutes les sphères de votre vie et plus rien ne pourra vous arrêter. Par Sylvain Wealth Sylvain Wealth est un entrepreneur Web Canadien. Il est le fondateur de deux blogs à uploads/Litterature/ developpement-personnel-35-conseils-d-x27-experts-nicolas-pene.pdf