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- ._____....; l J 1 1 > E des--- H T Michel Coéffé Nouvelle édition DU NOD c=iLJIE=>E · , des - METHQDES DE TRAVAIL < ~LJll >E · ~ des . METHODES DE TRAVAIL Nouvelle édition Michel Coéff é DU NOD TABLE DES ' MATIERES INTRODUCTION VII Recherche de l'information Traitement de l'information Exercez-vous COMMENT APPRENDRE 8. LE SAUT INTELLECTUEL 50 2 Changez d'état d'esprit 1. VOTRE MOTIVATION Posez le problème autrement Votre objectif : vous auto-épanouir Faites appel à un élément extérieur Cons6quences de l'auto-épanouissement Sortez du problème Conditions d'une reelle motivation L'évidence Autres motivations 9. SAVOIR S'ENTRAÎNER 57 2.COMMENTFONCTIONNE Pourquoi vous entraîner ? NOTRE CERVEAU 10 Comment vous entraîner ? Le cerveau primitif Profitez au maximum des corrections Le cortex ou cerveau supérieur 10. PROGRESSER GRÂCE Les neurones et leurs connexions Les deux Mmisphères AUX ERREURS 62 3. COMMENT RÉVÉLER Identifiez et corrigez vos erreurs D6fauts dans l'expression du savoir L'INTELLIGENCE 20 L'utilisation des fiches de contrôle Les facultés propres à l'intelligence Comment revéler l'intelligence 11. COMMENT MÉMORISER 68 4. L'OUVERTURE D'ESPRIT 24 Placez-vous dans des conditions favorables L'ouverture à soi Comment utiliser vos aptitudes naturelles ? L'ouverture aux autres Comment classer pour retenir ? L'ouverture au monde : l'observation Utilisez les proc6dés mnémotechniques L'ouverture affective : l'expérience Répétez pour enregistrer Comment retrouver ce qui est appris ? 5. LE RÔLE DES PARENTS 29 Attitude des parents et stabilité affective Rôle des parents dans l'ouverture d'esprit LES OUTILS DE Parents et développement de l'autonomie L'APPRENTISSAGE 6. VOTRE DÉMARCHE POUR APPRENDRE 35 12. SAVOIR S'ORGANISER 84 Préparez l'mregislimlent de l'infonnation Pourquoi planifier son travail ? Mémorisez Comment Iéaliser un plan de travail ? Utilisez vos acquis 7. RÉSOUDRE UN PROBLÈME 13. AGENCER SON BUREAU 93 Votre coin de travail HABITUEL 40 Classement de vos documents Conseils généraux pour la résolution de Outils de base problèmes simples Autres outils TABLE DES MATIÈRES 14. COMPOSER DES FICHES La recherche et le traitement de DE RÉVISION 98 l'information Intérêt 25. LIRE ET UTILISER LA Présentation et contenu PRESSE 154 15. MIEUX PROFITER DES Intérêt de lire la presse COURS 102 Les pièges de la presse Supprimez les causes matérielles de Comment lire la presse ? déperdition Intérêt de se constituer des dossiers Gardez la forme, l'énergie Réalisation des dossiers Chassez les blocages 26. UTILISER UN CENTRE DE 16. SAVOIR PRENDRE DES DOCUMENTATION 160 NOTES 108 Les fichiers Le matériel nécessaire Les classifications La prise de notes Les applications 17. PARTICIPER À L'ORAL 114 La recherche informatisée L'origine de vos difficultés 27. LIRE EFFICACEMENT 165 Comment participer ? Que lire? Défiez mentalement la personne Comment lire efficacement ? intimidante Les fiches de lecture 18. LA TECHNIQUEDEL'EXPOSÉ 118 28. SE DÉTACHER DE LA Préparation de l'exposé TÉLÉVISION 172 Présentation de l'exposé Intérêt de la télévision 19. TRAVAILLER EN GROUPE 122 Inconvénients L'intérêt La télévision-loisir Comment utiliser la télévision ? Les conditions d'efficacité Se détacher de la télévision 20. COMMUNIQUER 126 L'émetteur, le message et le destinataire Le langage ou code de l'information Le canal ou support SE PRÉPARER AUX L'effet de rétroaction 21. LE LANGAGE 131 ÉPREUVES Le langage instrument de connaissance Le langage instrument d'épanouissement Apprendre un langage ou une langue 22. LA GRAMMAIRE 135 29.VOTRE FORME, VOTRE SANTÉ 180 Intérêt de la grammaire Trouver et garder l'équilibre Brisez vos anciennes structures mentales Ne stabilisez pas des conduites Reconstruisez de nouvelles structures dangereuses 23. LE VOCABULAIRE, Agissez préventivement : ouvrez-vous à l'information L'ORTHOGRAPHE 139 Les défauts à éviter dans l'utilisation 30. ÉLIMINEZ LA FATIGUE 187 du vocabulaire Causes et remèdes psychologiques Les actions à long terme pour vous Causes et remMes liés à l'emploi de votre améliorer temps Les actions à court terme Comment rétablir l'équilibre ? 24. SAVOIR S'INFORMER 144 31. VOTRE SOMMEIL 192 Intérêt de l'information Les apports du sommeil S'informer par la lecture ou par la télévision ? Comment bien dormir ? IV TABLE DES MATIÈRES 32. RESPIRER, SE RELAXER 198 40. LA DISSERTATION 250 Intér!t-de la respiration profonde Lecture et choix des sujets Technique de la respiration profonde L'analyse du sujet Intér!t de la relaxation La construction du plan Méthodes classiques de relaxation L'introduction Méthodes de décontraction La conclusion Pratique de l'autosuggestion Les développements 204 Le style 33. VOTRE ALIMENTATION 41. LE RÉSUMÉ Composition de votre alimentation 259 Équilibrez vos repas Les conditions matérielles Les règles alimentaires de base L'analyse du texte 34. GYMNASTIQUE ET SPORT 211 La synthèse des idées La rédaction L'apport psychique 42. LE COMMENTAIRE DE L'apport intellectuel L'apport corporel DOCUMENTS 265 L'apport social Les règles du jeu 35. SAVOIR SE CONCENTRER 216 L'analyse Le commentaire Le barrage du cerveau primitif L'analyse et le commentaire d'un Comment se mettre au travail ? document visuel Comment travailler avec attention ? La rédaction Conserver sa concentration 36. COMMENT RÉVISER 223 43. L'ÉPREUVE DE LANGUE 273 Les épreuves Préparation en début d'année Pratiquer pour réussir Quand réviser ? Des outils pour réussir Pourquoi un oo plusiews examens blancs? Résoudre les problèmes du vocabulaire Comment réviser dans l'année ? Résoudre les difficultés grammaticales Les dernières révisions (J - 20) 37. PRENDRE CONFIANCE 44. LE DEVOIR SCIENTIFIQUE ENSOI 231 OU TECHNIQUE 284 Le travail au brouillon L'anxiété à l'examen La présentation Les entraînements en cours d'année L'attente à l'examen 45. L'ÉPREUVE ORALE 288 L'action Les conditions 38. CONSEILS POUR L'ÉCRIT Les critères de notation ET L'ORAL 237 Le premier contact Le travail au brouillon L'attente Face à l'examinateur Gagnez du temps en réfléchissant Le langage oral La lecture approfondie du sujet Comment s'entraîner ? La préparation au brouillon L'expression 46. LE JOUR J - 1 ET LE JOUR J 296 Les dernières minutes Le jour J- l Comment se préparer aux épreuves ? Le jour J 39. COMMENT TROUVER DES IDÉES ? 245 CARNET D'ADRESSES 301 l"' temps : la spontanéité BIBLIOGRAPHIE 303 2• temps : la réflexion approfondie 307 3° temps : ordonnez vos éléments INDEX V Ce guide des méthodes de travail est conçu pour répondre aux attentes de tous ceux qui poursuivent ou reprennent des études, de tous ceux qui désirent «apprendre à apprendre». Il concerne aussi l'entourage de l'étudiant : parents qui, avec cet outil, pourront mieux assister et soutenir leurs enfants, enseignants auxquels ces pages fourniront une aide pédagogique précieuse. Objectifs Des moyens concrets, accessibles sont présentés pour stimuler la motiva- tion et donner confiance, pour per- mettre à l'attention et à la volonté de s'exercer, pour apprendre à travailler en économisant ses forces. Cet ouvrage s'attache également à développer d'autres qualités fondamen- tales pour la réussite de ses études : prise de conscience, ouverture d'esprit, imagination, organisation, mémorisa- tion, expression, adaptation. Les méthodes développées ici doivent per- mettre à chacun d'améliorer son effi- cacité personnelle afin d'accroître son savoir et son savoir-faire, ses compé- tences mais aussi ses performances. Tout au long de ce guide, l' appren- tissage est associé au comportement du cerveau ; de même le fonctionne- ment de l'esprit se trouve intégré à celui du corps. Cette méthode tente d'établir des ponts entre les états phy- sique, psychique et intellectuel, c'est- à-dire entre le corporel et l'incorporel. Elle essaie aussi d'utiliser au mieux le temps dans cette œuvre de construc- tion personnelle. Elle aide l'étudiant à s'orienter et à se situer dans son évo- lution individuelle. Utilisation Nous avons conçu ce soutien métho- dologique comme un complément applicable directement aux cours et aux études. Les premiers chapitres (1 à 11) s'attachent à l'apprentissage en général, s'appuyant, dès qu'ils le peuvent, sur le fonctionnement cérébral. Les chapitres 12 à 28 découlent des précédents, ils mettent en pratique des outils au quotidien, en cours ou chez soi. Sont examinés, en particulier, ceux relatifs à l'information et à la communication. Les chapitres 29 à 46 abordent la forme physique et psychique, ils débou- chent naturellement sur une préparation directe aux épreuves écrites et orales. Tous les chapitres sont dépendants les uns des autres, par les fils conduc- teurs qui les soutiennent, mais aussi par les domaines multiples qui se recou- pent. Ils ont cependant été rédigés pour être lus séparément, car ils forment cha- cun un tout. Ces éléments en interac- tion, regroupés, constituent un ensemble : un système éducatif indivi- INTRODUCTION duel axé sur la réussite dans les études, mais surtout orienté vers un épanouisse- ment personnel. Pour profiter au mieux de ce guide, il est bon dans un premier temps de le lire le plus tôt possible en entier, afin d'en découvrir les grandes lignes, mais aussi les problèmes qui risquent de se poser ; pour préparer son action sans se laisser surprendre en particulier par les échéances. Dans un second temps, ce guide peut être consulté rapidement, au fur et à mesure des besoins ; un index permet de cerner facilement un sujet (un* signifie un renvoi à cet index, par exemple pour retrouver une définition) ; de plus chaque chapitre est précédé d'un résumé pour en faciliter la com- préhension et la mémorisation. L ____ _ Cet ouvrage a été conçu pour être lu et pratiqué avec facilité. L'étudiant peut uploads/Management/ guide-des-methodes-de-travail-gmt.pdf