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LE GUIDE ULTIME DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC Libérez votre potentiel SOMMAIR

LE GUIDE ULTIME DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC Libérez votre potentiel SOMMAIRE INTRODUCTION. .............................................................................................................................................................................. 3 10 TECHNIQUES INFAILLIBLES POUR RÉUSSIR LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC . ........................................................... 4 GLOSSOPHOBIE : COMMENT VAINCRE LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC ?. ......................................................................... 7 PRISE DE PAROLE EN PUBLIC EN ANGLAIS : CONSEILS D’UN FORMATEUR MYCONNECTING. ........................................ 11 FORMATION PRISE DE PAROLE EN PUBLIC . .............................................................................................................................. 14 3 | Tout le monde est confronté à une situation où les compétences de prise de parole en public sont nécessaires. En entreprise, la prise de parole en public est une capacité indispensable, que ce soit dans le cadre d’une présentation, conférence, réunion, etc. Mais pour beaucoup de gens, dès qu’il s’agit de prendre la parole en public, ils ont le cœur qui s’emballe, la boule au ventre, des sueurs froides, nausées, tremblements … Toutefois, il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous devriez non seulement aborder la prise de parole en public avec courage, mais aussi avec plaisir. En effet, parler en public peut faire émerger des compétences importantes : • Renforcement des compétences en communication • Crédibilité professionnelle • Agrandissement de son réseau de connaissances • Expertise sur plusieurs sujets • Renforcement de la confiance et du courage S’exprimer face à d’autres personnes est un exercice stressant pour la plupart d’entre nous. Ce guide vous livrera tous les conseils, techniques et astuces pour réussir votre prise de parole en public, que ce soit lors d’une réunion ou face à un auditoire de plusieurs milliers de personnes. Comment se comporter ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Comment gérer le stress et la peur de parler en public ? Vous découvrirez également les conseils de notre formateur MyConnecting, Simon, qui vous livre ses meilleurs conseils pour réussir la prise de parole en public en anglais. En effet, chez MyConnecting, nous proposons un accompagnement 100 % personnalisé avec un formateur expert et un coach dédié qui vous aideront à apprendre les différentes techniques d’art oratoire et à les appliquer. INTRODUCTION 4 | 10 TECHNIQUES INFAILLIBLES POUR RÉUSSIR LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC Exercice souvent stressant, la prise de parole en public dans un cadre professionnel peut toutefois être facilement réussie. C’est la plus demandée des soft skills, mais peut-être la plus impalpable tant elle semble « coller » à la personnalité profonde de chacun. Et pourtant, savoir communiquer et captiver un auditoire est tout sauf inné ! Dès qu’il s’agit de vous exprimer en public, il vous est impossible de garder votre sang- froid, vous perdez vos moyens et cela tourne immanquablement au cauchemar… Pas de panique ! Grâce à nos techniques infaillibles, vous ferez forte impression au moment de prendre la parole en public. 1. PRÉPAREZ VOTRE DISCOURS Pour être sûr de réussir la prise de parole en public le moment venu, il est indispensable de s’entraîner au préalable. Il est recommandé de s’entraîner au moins trois fois avant de se jeter à l’eau. N’hésitez pas à demander l’aide de vos amis, collègues pour vous écouter et vous donner leur avis. Vous pourrez alors corriger les erreurs et les travailler avant le jour J. La répétition est la clé de tout discours réussi ! 2. REPÉREZ LES LIEUX ET TESTEZ VOTRE MATÉRIEL Il est vivement conseillé de visiter le lieu pour la prise de parole en public si vous en avez la possibilité. Cela vous évitera d’être stressé ou angoissé le jour J. De plus, testez tout votre matériel, les fichiers, le micro, le rétroprojecteur… 3. RÉSUMEZ VOTRE INTERVENTION EN UNE PHRASE CLÉ Trouvez la phrase qui résume parfaitement votre discours. Vous pouvez identifier 3 points clés : les informations phares de votre intervention. Avoir ces éléments en tête vous rassurera et vous permettra d’être bien plus clair, simple et percutant. Comme le disait Steve Jobs, « la simplicité est la sophistication ultime ». 5 | 4. ACCORDEZ AUTANT D’IMPORTANCE À LA FORME QU’AU FOND DU SUJET La communication non-verbale est très importante lors d’une prise de parole public en anglais. D’ailleurs, Simon, un de nos formateurs, nous fait partager un chiffre très parlant : seulement 7% de la communication provenait des mots que nous disons et que 38% de la communication provenait du ton de voix et que 55% de notre communication provenait de notre langage corporel, selon une étude de l’Université de Californie à Los Angeles. Il faut donc mettre ses idées en scène pour impacter l’auditoire, en travaillant sur l’environnement matériel, la gestuelle et les postures. • Gardez les bras, les épaules et la poitrine ouverts : vous aurez l’air plus confiant et respirerez mieux • Maintenez le menton haut • Ne regardez ni le sol ni un point mais fixez différentes personnes • Souriez pour instaurer une certaine connivence avec le public • Parlez avec vos mains : gardez-les ouvertes et utilisez-les pour marteler les mots clés de votre discours • Si vous le pouvez, déplacez-vous dans la salle 5. INTERAGISSEZ AVEC VOTRE PUBLIC Lors de la prise de parole en public, essayez d’engager vos auditeurs. Profitez- en pour les faire participer, notamment en leur posant des questions ou bien en personnifiant les exemples avec eux. Cela vous permet de vous sentir moins isolé et d’intéresser les autres personnes à votre message. Pour engager encore plus votre public, vous pouvez également leur demander de faire un travail de groupe. 6. PARLEZ LENTEMENT, DISTINCTEMENT ET FORT Prenez votre temps pour vous exprimer, articulez bien et soyez audible dans n’importe quelle circonstance. Le public ne doit avoir aucun mal à vous suivre. Gardez en tête que vous n’aurez pas toujours à faire au même genre de public, il est donc primordial que votre discours puisse être compris par n’importe qui. Adoptez donc un débit de parole relativement modéré, afin que votre audience puisse capter un maximum d’informations. 7. FAITES DES PAUSES Accordez-vous des pauses pour que vous ayez le temps de vous exprimer lentement du début à la fin de la prise de parole en public. Il est crucial durant un discours de faire des temps de silence afin de laisser le 6 | public intégrer les informations transmises. Ainsi, vous diminuez le risque de bafouiller, de trébucher sur un mot, ou d’oublier un développement. 8. REGARDEZ VOTRE PUBLIC DANS LES YEUX Lors d’une présentation orale, il est plus qu’important de maintenir un contact visuel constant avec votre auditoire. C’est le regard qui crée un lien émotionnel avec votre public et vous fait paraître plus confiant et authentique. N’oubliez pas que l’être humain, par nature, a besoin de regarder les personnes dans les yeux pour leur faire confiance. 9. TRANSFORMEZ VOTRE STRESS EN ENTHOUSIASME C’est tout à fait normal de stresser avant la prise de parole en public. Mais saviez-vous qu’il était possible de faire de votre trac votre fidèle allié ? En effet, c’est possible de transformer votre stress en enthousiasme. Pour cela, identifiez les raisons de vos peurs et persuadez-vous que vous n’êtes pas nerveux mais excité ! Conservez uniquement le « bon » stress, celui qui agit comme moteur et non un frein. 10. SOIGNEZ VOTRE CONCLUSION Tout comme votre entrée en matière, votre conclusion doit être soigneusement élaborée car elle est cruciale. Pour qu’une conclusion soit efficace, présentez en un message simple et concis, tout l’argumentaire logique que vous avez présenté. C’est la dernière image dont votre public se rappellera. Pour marquer encore plus les esprits, pensez à faire comme certains grands orateurs connus et intégrez une histoire personnelle en forme de conclusion. Les histoires sont un excellent moyen de créer des ancres mnémotechniques quasi intemporelles. Elles permettent également de transmettre des valeurs, des enseignements et morales. • Manque de confance en soi • Peur du regard des autres, d'être jugé • Sentiment d'être isolé, seul face aux autres • Attention excessive portée à ses ressentis internes (rougeurs, tremblements...) • Recherche de la performance optimale • Volonté de donner beaucoup (trop) d'informations • Vouloir convaincre l'auditoire à tout prix • Manque de préparation, d'entraînement • Situation non familière 7 | GLOSSOPHOBIE : COMMENT VAINCRE LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC ? Boule au ventre, sueurs froides, nausées, tremblements, cœur qui bat à toute allure… Vous rencontrez ces symptômes de stress bien souvent à l’approche de la prise de parole en public ? Cette peur de s’exprimer en public a un nom : la glossophobie. En effet, ce n’est pas si facile de supporter le regard des autres braqué sur vous alors que vous devez exprimer avec aisance vos idées ou un projet. Même Jacques Brel était connu pour être malade avant d’entrer en scène. Contrôler le stress de la prise de parole en public et faire de son trac un allié est à la portée de tous. Découvrez comment vaincre la peur de parler en public et comment parler en public sans stress. QUELLES SONT LES CAUSES DE LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC ? Comme pour les autres troubles anxieux, les causes de la peur de parler en public sont uploads/Management/ livre-blanc-le-guide-ultime-de-la-prise-de-parole-en-public.pdf