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FFWaemc CSDGE 1/16 FEDERATION FRANCAISE DE WUSHU arts énergétiques et martiaux

FFWaemc CSDGE 1/16 FEDERATION FRANCAISE DE WUSHU arts énergétiques et martiaux chinois COMMISSION SPECIALISEE DES DUAN ET GRADES EQUIVALENTS DE LA FFWaemc PROGRAMME DES EXAMENS DE DUAN JEET KUNE DO 2013 FFWaemc CSDGE septembre 2013 2/16 SOMMAIRE PREAMBULE……………………………………………………………………….……………………………...…………… 3 REGLES COMMUNES..…………………………………………………………………….…………………..…………… 5 TENUES..………………………………………………………………………………………….…………………..…………… 5 EXAMEN POUR L’OBTENTION DU 1er DUAN………………………………………….…………………..…….. 6 EXAMEN POUR L’OBTENTION DU 2ème DUAN…………………….…………………………………………….. 8 EXAMEN POUR L’OBTENTION DU 3ème DUAN…………………….…………………………………………….. 10 EXAMEN POUR L’OBTENTION DU 4ème DUAN…………………….…………………………………………….. 12 EXAMEN POUR L’OBTENTION DU 5ème DUAN…………………….…………………………………………….. 14 EXAMEN POUR L’OBTENTION DU 6ème DUAN…………………….…………………………………………….. 16 FFWaemc CSDGE septembre 2013 3/16 PREAMBULE Le JEET KUNE DO appartient à la voie des WAIJIA (Arts Martiaux chinois externes) Le JEET KUNE DO ou « La voie du poing qui intercepte » est un art martial créé aux États-Unis par BRUCE LEE dans les années 60. Le JUN FAN GUNG FU (Jeet Kune Do) a été reconnu comme un art par l'Académie officielle de boxe chinoise le 27 mars 1981. Il ne s'agit pas à proprement parler d'un style de combat, mais plutôt d'un concept qui consiste à étudier plusieurs arts martiaux pour faire évoluer sa propre pratique. Bruce Lee a d'abord créé le LEE JUN FAN GUNG FU puis il a créé le JEET KUNE DO afin que nous ne soyons plus limités par les styles. Ainsi chacun, à partir des bases enseignées, va par la suite élaborer son propre JEET KUNE DO. On "absorbe" ce qui nous est utile, on "rejette" ce qui ne l'est pas, on "ajoute" ce qui nous appartient. Bruce Lee cultivait l'idée de fluidité, à savoir, d'évolution constante. Ainsi, le pratiquant ne doit pas s'en tenir à son art, il doit le faire évoluer. Au lieu de bloquer et de frapper ensuite, il s'agit d'intercepter et de frapper. C'est l'objectif principal. Jusqu'en 1967, cette méthode s'appelait "JUN FAN GUNG FU", c'était une modification de diverses techniques, de la mante religieuse du nord à la mante religieuse du sud, CHOY LEE FUT, serres de l'aigle, HUNG GAR, boxe, boxe thaï, savate, lutte, Ju-jitsu, et plusieurs autres styles de kung-fu du nord. Le WING CHUN était le noyau et toutes les autres méthodes gravitaient autour. C'est durant cette période que Bruce Lee a développé son style particulier de coups de pieds, une modification des styles de kung-fu du nord. Le JUN FAN GUNG FU, noyau du JEET KUNE DO, est fondé sur le WING CHUN modifié par Bruce Lee, comprenant des éléments d'autres systèmes de kung-fu mais aussi d'arts de combat occidentaux, tels que la boxe anglaise. De ce fait, nous pouvons remarquer la grande différence d'attitude avec le WING CHUN, par exemple avec la posture de garde avec la hanche sortie, tel un boxeur. Bien qu'issu des arts traditionnels, c’ est une méthode de combat en situation réelle, très axée sur le développement physique, l'autodéfense et le combat. Y sont étudiées les 4 distances de combat : pieds-poings, distance boxe, corps à corps et trapping, le noyau dur du JEET KUNE DO, comprend le Jun fan kick boxing, le Jun fan boxing, le Jun fan trapping et le Jun fan grappling. Pour comprendre les principes, concepts et stratégies du JEET KUNE DO, il est impératif de connaître et d'étudier le JUN FAN GUNG FU. L'apport de Dan INOSANTO est important, il y incorpora le kali philippin et le Pencak Silat indonésien qui viennent accroître l'efficacité du Jun fan JEET KUNE DO. De nos jours, Dan INOSANTO formé par Bruce Lee enseigne le JEET KUNE DO aux États- Unis. FFWaemc CSDGE septembre 2013 4/16 Critères d'évaluation des enchaînements WUSHU WAI JIA JEET KUNE DO 1- Economie de mouvements en attaque comme en défense. 2- Souplesse. 3- Rythme. 4- Mouvements directs sans replacements. 5- Rapidité et précision. 6- Expression individualisée. 7- Attitude et présentation. Critères d'évaluation des enchaînements WUSHU WAI JIA JEET KUNE DO avec armes Ils comprennent les critères de jugement des enchaînements et d'autres propres au maniement des armes. Les armes du JUN FAN sont la lance, le nunchaku et le bâton (ou kali, l'arme du JEET KUNE DO). 1- Critères des enchaînements WUSHU WAI JIA cités ci-dessus. 2- Critères d'évaluation du maniement des armes : -Continuité du geste -Direction du geste et intention -Conscience de l'axe de l'arme -Coordination maniement des armes et déplacement. Critères d'évaluation des applications martiales (GONG FANG) 1-Critères des enchaînements WUSHU WAI JIA cités ci-dessus. 2-Adaptées 3-Efficacité 4-Réalistes 5-Contrôle des techniques 6- Aisance et diversité technique 7-Gestion des distances et passage de l'une à l'autre 8-Vitesse de réaction Critères d'évaluation pour le combat souple Le combat souple a pour but d'habituer aux effets de la tension nerveuse. On cherche à l'emporter par l'habileté acquise. C'est une matière d'expérience pour l'étude. FFWaemc CSDGE septembre 2013 5/16 REGLES COMMUNES  Jusqu’ au 5ème DUAN, l’examen est composé de trois unités de valeur (U.V.) : TAO LU, TECHNIQUES JKD et COMBAT/ENTRETIEN  Pour le 6èmeDUAN, représentant un aboutissement sur le plan technique, il est demandé un travail de réflexion sur sa propre pratique.  A chaque niveau, les unités de valeur, bien qu’indépendantes, forment un même examen, ce qui conduit aux situations suivantes : - au premier passage le candidat doit présenter les 3 U.V. Chaque U.V. est acquise définitivement pour le candidat ayant obtenu la note minimale requise. - en cas d’échec total ou partiel, il devra présenter l’ensemble ou les U.V. qui lui manquent lors d’un passage suivant. Le règlement et le contenu de l’examen sont identiques pour les hommes et les femmes. Le jury tiendra compte de l’âge du candidat dans l’évaluation de la prestation technique. LA TENUE  Pour la partie « TAO LU et FANG FA », le candidat devra porter la tenue officielle de son école dans un état impeccable. Les chaussures à semelles souples sont admises pour cette unité de valeur.  Pour la partie « TECHNIQUES JKD », le candidat devra être les pieds nus et se munira des protections suivantes : - Protége dents. - Gants de JKD. - Protége-tibias/pieds, pour les techniques de défense. - Coquille pour les hommes, protection féminine pour les femmes. Le bandage des mains, ainsi que les éléments du type chevillières, coudières et genouillères sont autorisés.  Pour la partie « COMBAT », le candidat se munira obligatoirement, en plus des protections obligatoires pour la partie technique, d’un casque et d’un plastron.  Pour la partie « REGLEMENTATION », le candidat restera en tenue de combat, sans protections. FFWaemc CSDGE septembre 2013 6/16 EXAMEN POUR L’OBTENTION DU 1er DUAN JEET KUNE DO UV1/20 TAO LU UV2/20 TECHNIQUES JKD UV3/30 COMBAT/ENTRETIEN Un TAO LU libre d’une durée minimale de 20 secondes avec ou sans arme/10 Le candidat donnera l’école d’origine de ce Tao Lu et la raison de son choix. FANG FA : Explication martiale du TAOLU/10 Le candidat explique par la démonstration une séquence (de 3 à 5 mouvements) de son TAOLU. La séquence est déterminée par le jury. JI BEN GONG/5 >3 enchaînements de 3 attaques des membres supérieurs./2,5 >3 enchaînements de 3 attaques des membres inférieurs./2,5 FRAPPES/5 >Une reprise de 2 minutes en frappant dans les paos, y compris « la pique des doigts » ou « finger jab »/3 >Démontrer sur paos les 5 principes d'attaque JKD./2 -Attaque simple directe ou angulaire: 1 attaque d'un des membres superieurs (garde à gauche ou à droite) 1 attaque d'un des membres inférieurs (garde à gauche ou à droite) -Attaque par combinaison : 1 combinaison de 2 coups en utilisant les membres supérieurs ou inférieurs. -Attaque par Immobilisation : A partir d’un point de contact haut ou bas, le candidat proposera : 1 attaque permettant de contrôler l'adversaire par une clé de bras, de jambe ou un étranglement. -Attaque progressive indirecte : Le candidat propose un exemple de son choix illustrant ce principe d'attaque. -Attaque par invitation en leurrant: Le candidat démontrera sa capacité à utiliser ce principe de feinte. TECHNIQUES EN DEFENSE/10 > 2 Défenses en interception et contre- attaque sur une attaque de jambe et sur une attaque de poing./5 > 4 Défenses par percussions (pieds/poings) sur 2 attaques de jambes et 2 attaques de poings./5 ENTRETIEN/10 Le candidat sera interrogé sur les principes de l'art de Bruce Lee et sur son propre JKD. COMBAT/20 Le candidat réalisera : Deux reprises de 2 minutes, séparées par une minute de repos, avec un partenaire en combattant de manière libre et selon les principes du JKD « Rapidité, efficacité et spontanéité »./20 UV Validée si 10/10 UV Validée si 10/20 UV Validée si 15/30 Pour obtenir le 1er DUAN, le candidat devra obtenir la note minimale dans chacune des 3 unités de valeur(UV) : TAO LU, TECHNIQUES JKD et COMBAT/ENTRETIEN. FFWaemc CSDGE septembre 2013 7/16 UV1 : TAO LU/FANG FA Noté sur 20 points. Pour réussir ce test, il faut obtenir la note minimum de 10/20. TAO LU, noté sur 10 points : Lors de son inscription, le candidat communique la durée et le nom du TAOLU libre qu’il présentera, ainsi que le nom de l’école dont ce TAOLU est issu. La uploads/Management/ specif-jeetkunedo.pdf