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Marc Isenschmid COMMENT EFFACER COMMENT EFFACER VOS CROYANCES VOS CROYANCES Mar

Marc Isenschmid COMMENT EFFACER COMMENT EFFACER VOS CROYANCES VOS CROYANCES Marc Isenschmid 2011 Copyright © Marc Isenschmid 2011 A propos de l’auteur Né en 1974, Marc Isenschmid exerce son métier de thérapeute et d’enseignant en médecines naturelles en Suisse. Éclectique et autodidacte, il montre dès son plus jeune âge de l'intérêt pour de nombreux domaines. Passionné par l’écriture, il suit une formation de journalisme à l'Université de Fribourg. Puis il se consacre à la conception de sites Internet, en développant des compétences en design et en informatique. À 25 ans, après avoir vécu l’expérience de guérisons étonnantes lors d’un traitement en kinésiologie, il décide de réorienter sa carrière vers les thérapies naturelles. Il se forme dès lors à différentes techniques thérapeutiques et après plusieurs années d’expérience, conçoit sa propre méthode de guérison et de développement personnel : « Portes de Conscience ». Depuis, il enseigne cette méthode au travers de différents cours et stages en parallèle à son activité de thérapeute. Marc est marié et a deux enfants. Je remercie ma femme pour sa patience et son soutien. Je remercie Laurent G. pour son aide précieuse. TABLE DES MATIERES 1. Préambule 2. Que sont les croyances? Nature des croyances Origines des croyances L’expérience et la mémoire Transmission des croyances Influence des croyances Combien en avez-vous? Conclusion 3. Comment effacer ses croyances? Qu’avez-vous à y gagner? L’Effacement Résistances La Méthode Les croyances sur les croyances Les croyances héritées Les croyances fondamentales La pyramide des croyances Les types de croyances Les croyances éducatives Les croyances médiatiques Les croyances de la société Les croyances issues de votre expérience Les groupes de croyances Les croyances cachées Les 10 Valeurs, la Conscience et le Désir La conscience Comment travailler sur un problème précis? 4. Ouverture PREAMBULE Une croyance est une programmation, son mode de fonctionnement est d’altérer notre manière de penser, de réagir et d’agir. La force d’une croyance tient au fait qu’on pense qu’elle est vraie. Un esprit scientifique et rationnel se doit de rejeter les croyances infondées mais le faites-vous vraiment? Ceci n’est pas un livre « New Age » sur le pouvoir de l’esprit. Ni un livre sur la pensée positive. Ceci est un ouvrage pratique dédié aux croyances et à leurs influences. J’ai l’intention de vous montrer comment on peut se défaire de ses croyances et comment cela peut contribuer à l’amélioration de votre vie. Ce sujet a déjà été visité par différents auteurs et de nombreuses fois. Ce livre est différent parce qu’il ne vous donnera pas des clés pour utiliser mieux vos croyances, ou pour penser positivement. Ce livre ne va pas vous donner d’autres croyances, prétendument meilleures, mon but est l’exact opposé. Ce livre est là pour vous permettre de trouver un chemin en dehors de vos programmations inconscientes. En tant que thérapeute, j’essaie d’aider mes patients à trouver leur voie, à se libérer de leurs problèmes physiques, émotionnels et mentaux. Dans le cadre de ce travail, je donne beaucoup de cours pour enseigner à ceux qui le souhaitent ma méthode de travail sur les croyances et sur les mécanismes créatifs. Ce livre est l’aboutissement de plusieurs années d’enseignement. Il est le premier chapitre d’une méthode de développement personnel, de transformation et de guérison plus globale. Le travail que je vais vous proposer est surtout d’ordre pratique. Je vais vous inviter à faire différents exercices que vous pourrez utiliser comme une sorte d’anti-virus pour nettoyer votre « système d’exploitation », c’est-à-dire votre esprit, votre être et votre corps. Mais avant de vous expliquer comment faire cela, je dois d’abord vous expliquer ce que j’entends par le mot « croyance ». Quelle est la différence entre un fait et une croyance? Les faits sont rares. Un fait, une vérité scientifique est difficile à prouver. La science connaît cependant les axiomes, qui sont des faits indémontrables mathématiquement, mais observables de manière systématique. Par exemple, le plus court chemin entre deux points est une ligne droite. Un axiome est un fait parce qu’il est vérifiable dans chaque expérience que vous en avez. On peut trouver d’autres faits, ce sont pour la plupart des vérités scientifiques qui ont été démontrées par un nombre considérable (des dizaines de milliers) d’itérations (répétitions): « La terre tourne autour du soleil » est un fait. « La gravité existe » est un fait. Un fait peut être remis en question quand nos instruments de mesure s’améliorent, quand notre compréhension scientifique du monde fait des progrès. Avant les progrès astronomiques, le soleil tournait autour de la terre. C’était un fait vérifiable tous les jours. Ainsi même un fait n’est pas une certitude aussi solide qu’il n’y paraît. Mais au moins peut-on compter dessus pour construire quelque chose et y trouver une certaine sécurité. Tout fait qui n’est pas identique à chaque observation (itération), et ce quel que soit le nombre de ces observations, est ce que j’appelle une récurrence. Un événement qui se répète 98 fois sur 100 est une vérité statistique, une récurrence. Néanmoins ce n’est pas un fait. Déduire une vérité générale d’une récurrence est ce que j’appelle une croyance. La croyance est une cousine dévoyée du fait scientifique. Elle en a la saveur, l’apparence, mais elle n’est certainement pas un fait. Pour adopter une croyance, il nous suffit de on-dit, d’expériences personnelles et de déductions biaisées, de « j’ai lu dans une revue médicale », de « j’ai vu à la télé » et de statistiques. Nous nous basons sur peu de répétitions pour prouver nos croyances. Une croyance est une idée, un concept, un avis, quelque chose que nous souhaitons défendre. Il y a probablement autant de croyances qu’il y a d’« objets » dans notre existence. « Objets » au sens large: une idée, une émotion, une personne, un arbre, une table… Une croyance est une affirmation péremptoire. Certaines croyances accompagnent un fait et se collent à lui comme un film plastique. Par exemple, on peut « croire » que la terre tourne autour du soleil ou on peut « croire » en la gravité. Cela ne fait pas exister le phénomène pour autant. Et si on cesse d’y croire, le fait existe toujours. Il est donc facile de se tromper et de mélanger faits et croyances. Exemples de croyances: La phrase « Une mère aime toujours son enfant » est une croyance. Pourquoi? Parce que c’est une récurrence mais pas un fait vérifiable systématiquement. Il existe des exceptions à cette phrase, comme le savent bien les policiers et les assistants sociaux. La phrase « Je suis nul » est une croyance. Vous pouvez le croire mais vous ne pouvez pas le prouver de manière scientifique. La phrase « La vie est dure » est une croyance, elle repose sur de multiples récurrences et sur les expériences difficiles de nos ancêtres mais ce n’est pas un fait scientifique. « Ce médicament fonctionne toujours » est aussi une croyance. Le degré d’efficacité d’un médicament est exprimé en %. Lorsqu’il atteint un certain seuil d’efficacité avec un minimum d’effets secondaires il peut être commercialisé. Il ne s’agit que d’une récurrence. « Je suis convaincu que la terre tourne autour du soleil » est une croyance. La manière dont on exprime un fait révèle la croyance. Tout est dans l’usage des mots. « Il vaut mieux accoucher par voie basse que par césarienne » est une croyance. Il peut y avoir des études statistiques qui le prouvent, mais qui dit statistique dit récurrence, il y a donc des exceptions. Le fait de chercher à défendre cette affirmation est la preuve qu’une croyance existe. Si vous réfléchissez à ce sujet, vous vous rendrez sans doute compte qu’il y a deux types de croyances. Celles qui sont prouvées par un fait et celles qui ne le sont pas. Une croyance prouvée par un fait est acceptable, mais inutile en ce sens que le fait existe par lui-même. Elle n’a donc pas lieu d’exister. Une croyance qui n’est pas prouvée par un fait est fausse, voire préjudiciable car elle restreint votre réflexion. Elle ne devrait donc pas exister. Mon propos est donc de vous aider à effacer vos croyances. Qu’en dites-vous? QUE SONT LES CROYANCES? Pour effacer vos croyances, il faut que vous compreniez bien de quoi je parle, de qui est « l’adversaire ». Je vais donc vous les décrire en détail. Cela vous montrera que la plupart des gens ne définissent pas les croyances comme je le fais. Cela nous évitera quelques quiproquos. NATURE DES CROYANCES Avant tout il faut préciser une chose très simple: les croyances sont des phrases. Les croyances sont des idées, des concepts que nous avons en nous, dans notre inconscient. Vous pouvez les percevoir dans vos pensées et dans vos paroles, quand ce qui est en vous passe de l’inconscient au conscient. Une croyance est toujours une affirmation. Exemple « Je suis nul en maths » « Personne ne m’aime » « La vie est injuste » A contrario, la constatation d’un état ou d’une émotion n’est pas une croyance mais uploads/Philosophie/ isenschmid-marc-comment-effacer-vos-croyances.pdf