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* Séance 24 * Elément du module: Introduction Générale à la Communication C

*** Séance 24 *** Elément du module: Introduction Générale à la Communication CPI_25_1 Niveau: 1ère année – Cycle Prépa Intégré Session du Printemps: Semestre 2 (de la semaine 15 à la semaine 28) Professeur: S.Touhami Initiation au développement Personnel • Objectif de cette séance est de comprendre le concept de développement personnel et son impact sur la personnalité. Qu’est ce que le Développement Personnel? (1) • Le développement personnel est issu du courant de la psychologie humaniste (Etats-Unis dans les années 50 à 60 et en Europe dans les années 60 à 70). C’est un ensemble de courants de pensée et de techniques dont le but est d’améliorer la connaissance de soi, le bien-être, la qualité de vie, l’épanouissement de la personne, la gestion des émotions, etc. • Les outils du développement personnel portent des noms qui renvoient au melting-pot où se sont rencontrés des chercheurs comme : Carl Rogers et son approche centrée sur la personne, Fritz Perls et la gestalt-thérapie, Jacob Levy Moreno et le psychodrame, Leonard Orr et le rebirthing, Alfonso Caycedo et la sophrologie, Eric Berne et l’analyse transactionnelle, Françoise Dolto, avec la liberté et bien d’autres théoriciens. • Cette notion renvoie à diverses méthodes, inspirées de thérapies psychologiques ou scientifiques : analyse transactionnelle (théorie de la personnalité et des rapports sociaux), Gestalt-thérapie (ou thérapie du contact), hypnose, programmation neurolinguistique, Process Communication Model (PCM), etc. • Ces méthodes peuvent répondre à plusieurs problématiques: – Apprendre à mieux se connaître, – gérer ses émotions, – développer son bien-être, – améliorer son estime de soi, – valoriser ses qualités et son potentiel, – reprendre confiance en soi, – apprendre à vaincre sa timidité et à s'affirmer, – savoir mieux communiquer… => Autant d'enseignements qui peuvent être dispensés par des coachs, des éducateurs ou des psychanalystes. Qu’est ce que le Développement Personnel? (2) Les axes principaux du DP • Le développement personnel permet à l’individu de s’auto-responsabiliser pour dynamiser autrement ses façons d’être , ses modes de pensée, ses croyances, ses certitudes et ses comportements au quotidien. Les axes d’un travail sur soi peuvent s’articuler autour de quatre pôles principaux : – Relation à soi : Comment puis-je développer ma capacité à devenir un meilleur compagnon pour moi-même, à cesser d’entretenir souffrance et persécution à mon égard ? => Démarches thérapeutique, individuelles ou en groupe, peuvent répondre à ces attentes, – Relation à l’autre : Comment est-ce que je peux entretenir mes relations à autrui ? Il y a une véritable aspiration à accéder à des relations plus authentiques, plus créatives avec autrui. => Stages et formations aux relations humaines y répondent, – Relation à son histoire : Comment puis-je développer une capacité à établir des passerelles pour accéder au sens des événements de mon histoire et entendre l’impact profond des personnages significatifs qui ont jalonné mon existence ? => démarches thérapeutiques spécifiques, proposées par des thérapies familiales de type systémique – Relation au divin : Si j’accepte qu’une part de divin m’habite et que je suis relié à travers lui à l’infinitude de l’univers => méditation, transe, travail sur la respiration) Le développement personnel a des effets positifs sur les comportements et les processus de pensée: – Il aide les coachs et les éducateurs à épauler les participants dans leur quête personnelle (apprendre à maîtriser son propre corps ou d'enrichir ses rapports avec autrui.), – Il peut venir en aide à une personne éprouvant des difficultés à s'exprimer en public en pratiquant la PNL (programmation neurolinguistique), – Il donne les armes à l’individu qui lui permettent de vaincre ses craintes sans le transformer, – Il aide l’individu à maîtriser ses émotions négatives au moment où elles surgissent, en vue d'éviter des conflits, – C’est un potentiel utile au quotidien, mais plus encore dans le cadre de professions soumises au stress. À quoi sert le développement personnel? • Le développement personnel: soft skill pour l’emploi est indéniablement une compétence utile pour décrocher un métier. Les responsables RH prennent conscience de la nécessité du bien-être des employés, en vertu de l'idée « qu'un salarié heureux travaille mieux et plus rapidement ». => ils proposent des formations et des stages en DP ( en confiance en soi, cours de communication, séances d'autosuggestion, conseils pour améliorer ses performances…) Le développement personnel et le marché d’emploi ? Quelques réticences vis-à-vis du DP • La démarche de développement personnel suscite souvent suspicion, opposition, voire rejet. C’est le risque de l’ouverture au changement. En se remettant en cause, on va déstabiliser les habitudes, les schémas acquis des proches… ainsi, les conflits surgissent et risquent de renforcer la solitude et les difficultés relationnelles. • Toute démarche de développement personnel peut être considérée comme – une épreuve à risque: bouleversements liés aux nouveaux choix de vie professionnelle, remise en cause des engagements affectifs ou professionnels, etc. – une démarche fabuleuse: épanouissement de la personnalité, énergie débordante, motivation, créativité. – Un changement social radical: en changeant soi-même, on devient un agent de changement pour autrui. – Une sorte de manipulation ( simpliste et caricaturale) qui n’apporte rien et peut déstabiliser psychologiquement le participant. – Une promesse séduisante mais « aliénante »: impacter négativement l'individu qui peut aller jusqu’à modifier ses comportements Discussion • Que pensez-vous des tests de personnalité? Qu’est-ce que cela peut vous apporter? Avez- vous déjà eu recours à certains tests? Comment et pourquoi? • * Ca serait l’objectif de discussion lors d’une visioconférence Références bibliographiques Jacques Salomé, 2010, Qu’est ce que le développement personnel? • https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement- personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/Qu-est-ce-que-le-developpement-personnel • https://www.kelformation.com/editorial/formation-continue/conseils/detail/article/le- developpement-personnel-c-est-quoi-et-a-quoi-ca-sert.html Vidéo https://youtu.be/7SgZmeP7gx0 uploads/Philosophie/ seance-24-initiation-au-developpement-personnel 3 .pdf