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Rituel C E R E M O N I E D U C A C A O O U V E R T U R E D U C O E U R J U N N

Rituel C E R E M O N I E D U C A C A O O U V E R T U R E D U C O E U R J U N N A J U N N A Le cacao possède de nombreuses vertus. Antioxydant, anti stress, anti fatigue, anti dépresseur naturel, il active les endorphines, la sérotonine et la dopamine, hormones du bien-être et de la concentration. Il active aussi le flux sanguin vers le cœur. Tout ceci a pour effet d’accroître le bien-être, d’éveiller la conscience et d’amplifier les sensations. Le cacao favorise l’intuition, la compréhension de soi et l’exploration de nos mondes intérieurs. Il est important de vivre cette expérience à plusieurs. Cette cérémonie a pour but de s’ouvrir à soi, mais aussi aux autres. Toutefois, il est possible de le vivre seule, si la méditation vous est familière, rien n'empêche de vivre sa propre expérience à domicile. LE CACAO J U N N A Le cacao, considéré par les Mayas comme la « Nourriture des Dieux » est utilisé par les tribus indigènes d’Amérique Centrale depuis des millénaires dans le cadre de cérémonies chamaniques, à la fois sacrées et thérapeutiques, pour ouvrir le coeur, explorer son être intérieur et intégrer l’unité avec tout ce qui est. Comme beaucoup d'autres traditions de guérison du vieux monde, les traditions de guérison méso-américaines sont enracinées dans l'utilisation de plantes et d'herbes indigènes pour soigner les maux et les maladies de cette époque. Il s’agit d’une sorte de guérison chamanique, mais sans les effets hallucinogènes ou « hors du corps » qui peuvent être associés à ce type de guérison. Le but de la cérémonie est d'aider à rééquilibrer les énergies en nous et à retrouver une bonne santé. HISTOIRE J U N N A Le lieu importe dans la cérémonie. Cela peut être n'importe où du moment que c'est un endroit tranquille où l'on ne sera pas dérangé et où l'on se sent bien. Un jardin, un salon, la nature, peu importe. Il est agréable de décorer le lieu pour se l'approprier mais cela n'est pas obligatoire. Pourquoi pas y installer des bougies, des photos, des musiques enregistrées ou des instruments, des encens, des pierres .... NB: faites attention avec les bougies et l'encens - ne les laisser pas brûler sans surveillance. AMBIANCE J U N N A AVANT : Évitez de manger 2 h-3 h avant la cérémonie Limitez l’apport de caféine Buvez beaucoup d’eau. Ne pas consommer d’alcool ou de drogues le jour la cérémonie. PENDANT : Apportez votre bouteille d’eau. Portez des habits confortables et qui maintiennent au chaud. APRÈS : Buvez beaucoup d’eau. RESTRICTIONS : Si vous avez une allergie à un lait végétale ou à une épice particulière, faites attention. Si vous êtes enceinte ou allaité, il est recommandé de boire moins de la moitié de la dose cérémonielle, à savoir de la tasse. Si vous avez une maladie du coeur, il est recommandé également de réduire la dose consommée, voir même de s’abstenir si la condition est grave. N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant si vous avez des interrogations. Si vous prenez des antidépresseurs, selon leurs compositions, il peut être recommandé de s’abstenir de la prise de cacao. RECOMMANDATIONS J U N N A J U N N A Le lieu importe dans la cérémonie. Cela peut être n'importe où du moment que c'est un endroit tranquille où l'on ne sera pas dérangé et où l'on se sent bien. Un jardin, un salon, la nature, peu importe. Il est agréable de décorer le lieu pour se l'approprier mais cela n'est pas obligatoire. Pourquoi pas y installer des bougies, des photos, des musiques enregistrées ou des instruments, des encens, des pierres .... NB: faites attention avec les bougies et l'encens - ne les laisser pas brûler sans surveillance. PREPARATION J U N N A Sans utiliser du chocolat en poudre ou broyer des fèves de cacao entre des pierres chaudes comme les Mayas, il est possible de se rapprocher du résultat originel en prenant : 30g de cacao cru 100 % à mélanger à feu très doux avec une petite tasse d’eau filtrée de préférence. Lorsque l’on parle de cacao dans ce contexte, on fait référence au cacao cru, et non à la poudre utilisée pour faire du chocolat chaud qui contient du sucre ajouté, de la graisse et du lait en poudre transformé. Lorsque la préparation est onctueuse, on peut y rajouter des épices (du piment ou de la vanille). Attention pas de sucre ni de lait ! Laissez refroidir ton mélange, sans oublier de remercier la Nature pour ses bienfaits autant pendant la préparation qu'après. Le cacao nécessite environ 45 minutes pour traverser le corps. PREPARATION J U N N A J U N N A Commencez votre cérémonie avec une explication sur l'histoire de celle-ci et du cacao avec ses propriétés, ses vertus etc. Avant d’être ingéré sous forme liquide en pleine conscience, chaque participant-e infuse dans sa tasse de cacao son intention personnelle. La connexion au cœur et au corps se fait de manière douce et progressive. Vous commencez allongé-e ou assis-e puis vous pouvez méditer, danser, chanter ... Ce que vous voulez du moment que vous faites parler votre coeur. Sentez l'esprit du cacao qui vous pénètre. Enfin, la cérémonie, se clôturera par un cercle de parole pour partager l’expérience et les messages du cœur. Il est très agréable d'être guidé-e par des facilitatrices qualifiées, vous en trouverez de formidables sur internet. Si vous le souhaitez, nous pouvons aussi vous en conseiller. N'hésitez pas ! CEREMONIE J U N N A Aimez vous ! Aimez le monde www.junna.fr uploads/Religion/ ceremonie-du-cacao.pdf