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Sufi MØditation Muraqaba French Language www.nurmuhammad.com Au Nom d’Allah le

Sufi MØditation Muraqaba French Language www.nurmuhammad.com Au Nom d’Allah le Très Miséricordieux, le Tout Miséricordieux, ... La Sufi Méditation soufie (Mouraqaba) pas à pas (Traduit du texte en anglais par Jacques Yahia BAL) L objectif et le propos de la Sufi mØditation « La Mouraqabah » ou « Rabita Charifa » (le lien de cur), consiste à manifester la prØsence perpØtuelle dans la rØalitØ du Cheikh. Plus l on pratique cet exercice, plus les bØnØfices qui en dØcoulent se manifestent au quotidien, au point que l on peut atteindre une extinction dans la prØsence du Cheikh. Il faut savoir que le Maî tre - le Cheikh, constitue un pont entre l illusion (terrestre) et la RØalitØ (cØleste et absolue) et il est manifestØ au Monde uniquement à cette fin. Le Cheikh est l unique repŁre qui vient à la rencontre de celui qui cherche la libertØ pour servir uniquement de lien entre celui qui se reflŁte encore dans ce monde et la PrØsence Divine. Etre anØanti dans la prØsence et la rØalitØ du Cheikh, c est Œtre anØanti dans la rØalitØ, dans la PrØsence Divine, car c est prØcisØment oø il se trouve. 1ère étape : Imaginez-vous en présence de votre Maître en train de lui présenter vos voeux, les yeux fermés utilisant l’oeil du cœur. Ne visualisez pas son visage, juste son - Aura - sa lumière spirituelle -, la transformation spirituelle avec le Cheikh en construisant une relation avec la réalité du Cheikh. page 1 As Sayed Nurjan Mirahmadi 1 Sufi MØditation Muraqaba French Language www.nurmuhammad.com Initialement, l adepte, le mouride devrait pratiquer la Sufi mØditation à raison de petits intervalles de 5 à 15 minutes, et augmenter graduellement leur durØe jusqu’au niveau de faire des sessions de plusieurs heures. Le point important est de maintenir une pratique constante et rØguliŁre afin d en obtenir le bØnØfice. Il est en tout point prØfØrable et plus sage de la pratiquer un petit nombre de faç on constante plutô t que d effectuer sporadiquement une dØvotion. Un petit effort constant apporte bien plus de progrŁs consistant s il est soutenu sur une durØe mŒme restreinte. Il convient donc une fois par jour : - d effectuer ses ablutions à l eau froide et prier 2 cycles, - de rØciter la Chahada -l attestation de foi - (x3 fois) - de faire Repentance - (Istighfâr) : (x 100 à 200 fois), « Astaghfirou-Llah Al Adhim wa Atoubou Ilaïhi! » - de rØciter la sourate de la PuretØ : Sourate al-Ikhlâs (112) : (x 3 fois) - « Al-Fatihah ! » (rØciter la priŁre du Prologue), - et de rechercher le soutien et la prØsence de Mawlana Cheikh (Q) « Madad Ya Saïdi, Madad oul’Haq Ya Mawlana Shaykh Nazim Haqqani». (x 200 fois minimum) 2èmé étape : ! Les yeux clos, ! demander la permission de connecter notre cœur à sa lumière ! et notre lumière à son cœur. ! Imaginer un échange dans les deux sens, puis, réciter la formule ci-dessus ou son wird quotidien. Celui qui est assis en mØditation ferme les yeux, puis concentre sa pensØe sur un point unique. Ce point est habituellement dans ce cas le concept de son Maî tre et soutien spirituel, de sorte qu il focalise avec concentration toutes ses capacitØs de tØmoignage en pensant à son Maî tre spirituel, afin d en visualiser l image sur le plan mental, aussi longtemps que dure son Øtat de mØditation. Les propriØtØs caractØristiques et les potentialitØs relatives à une image se transfŁrent sur le plan de l esprit, lorsque l image mentale se forme et que l esprit en perç oit les effets. Par exemple, une personne contemple un feu. Lorsque l image du feu envahit l esprit, la reprØsentation mentale de la chaleur et de la tempØrature du feu sont page 2 As Sayed Nurjan Mirahmadi 2 Sufi MØditation Muraqaba French Language www.nurmuhammad.com ressenties par l esprit de la personne. Une personne qui se trouve dans un jardin en ressent la fraî cheur et la quiØtude - le calme , - des arbres et des plantes qui s y trouvent et les impressions qui marquent l esprit. De mŒme lorsque l image du maî tre spirituel se manifeste à l esprit, ses connaissances et son savoir sont transfØrØs à l aspirant et sont graduellement assimilØs par ce dernier. 3ème étape : Lors de la posture à genoux en méditation, le moindre détail compte : ! on est agenouillé, ! les yeux fermés, ! les mains en position, ! la bouche fermée, ! la langue collée au palais, ! la respiration est sous contrôle ! et les oreilles écoutent le Coran, ! des salawats ou des sons mélodieux. ! la pièce est dans la pénombre - l’obscurité -. La MØditation soufie Mouraqaba, le fait de penser à son maî tre spirituel, une tentative de focaliser nos pensØes sur une personne, de sorte que son image se prØsente à chaque fois 13.92 0 0 13.92 196.675Tj 13.8143.92 312.317 447.2026 0 132 196.6 i o o t o Sufi MØditation Muraqaba French Language www.nurmuhammad.com maî tre spirituel, tandis que le maî tre lui, a absorbØ la connaissance et les attributs du Saint ProphŁte (*) par les attentions dØvouØes et la concentration de l esprit. L’étape 3 (a) : ! La position du lotus est appropriée, ! les ablutions rituelles accomplies, ! les mains en position. ! Etre sous ablutions est la clé de la réussite. ! L’Arche de Noé contre l’immersion de l’ignorance. ! La Propreté est proche de la Divinité. ! Rappelle toi que ce n’est pas le moi qui compte, car je ne suis rien, Je et Moi devons disparaître en Lui. ! Mon Vénérable maître, mon Envoyé, dirige nous vers Mon Seigneur ! Le Dhikr par nØgation et affirmation, à la maniŁre des Maî tres soufis Naqshandis, demande que l initiØ ferme ses yeux, ferme sa bouche, serre ses dents, colle sa langue au palais et retienne sa respiration. Il doit rØciter le Dhikr avec le cur, par la nØgation et l’affirmation, commenç ant par le mot LA (« Pas »). Il soulŁve ce "LA" ; de dessous son nombril jusqu’à son cerveau. Lorsque le mot LA atteint son cerveau ; Le mot ILAHA (« de Dieu »), se dØplace du cerveau à l’Øpaule droite, et puis à l’Øpaule gauche oø elle frappe le cur avec ILALLAH (« exceptØ Allah »). Quand ce mot frappe le cur son Ønergie et chaleur se rØpand à toutes les parties du corps. Le chercheur qui a niØ tout ce qui existe en ce monde avec les mots LA ILAHA, affirme avec les mots ILLALLAH que tout ce qui existe a ØtØ anØanti en la prØsence divine. L’étape 3 (b) : ! L’initié en position les yeux fermés, ! la bouche fermée, ! serre ses dents, ! colle sa langue au palais et retient sa respiration (qu’il relache lentement au rythme ses pulsions cardiaques). page 4 As Sayed Nurjan Mirahmadi 4 Sufi MØditation Muraqaba French Language www.nurmuhammad.com Quant aux Mains, elles portent un Ønorme secret, et elles sont comme vos satellites (prolongements), assurez vous qu elles soient propres et en position correcte. De sorte que lorsque vous commencer à vous les frotter l une avec l autre en vous les lavant et les massant pour les activer, on forme le chiffre 1 et zØro, et vous activez la procØdure des codes que nous a donnØ Allah (µ ) au travers des mains, vous commencez à les activer. Elles ont 9 points qui composent tout le systŁme, du corps dans son entier. 1)- Lorsque vous massez les doigts, vous activez les 99 merveilleux noms d Allah (µ ) 2)- par leur activation vous activez les 9 points fondamentaux qui se trouvent rØpartis sur votre corps : Main droite 18 Main gauche 81 Pour les deux vous ajoutez 9 à 9. Vous obtenez 99 Les mains sont habillØes des 99 Noms sublimes d Allah. Le 99° Nom du ProphŁte (*) est Mustafa. 3)- et lorsque vous les rØactivez, vous allumez le rØcepteur, l Ønergie leur est confØrØe, elles commencent à Œtre capable de la capter, de la digitaliser et de la restituer sous forme d image ou de son, comme on le voit maintenant (pour les rØcepteurs) 4)- de faç on similaire, les mains comportent des cercles, lorsque l on les referme et les ouvre, elles agissent selon un cercle l une sur l autre, en prenant toute l Ønergie qui vient et qu elle gŁrent. (Voir le paragraphe sur le secret des mains.) 4èmé étape : La position des mains : Le pouce sur l’index en prononçant « Allah Hou !» cette position confère le plus de puissance. Les mains sont codées selon un codage numérologique. (voir ci-dessus) page 5 As Sayed Nurjan Mirahmadi 5 Sufi MØditation Muraqaba French Language www.nurmuhammad.com Respiration consciente : «Houch dar dam » Houch signifie « esprit » Dar signifie « dans » Dam signifie souffle. Cela signifie selon notre vØnØrable Maî tre Abdoul Khaliq uploads/Religion/ mouraqaba-meditation-soufi.pdf