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Shawn Achor, en bon chercheur en psychologie positive, s’élève vigoureu- sement

Shawn Achor, en bon chercheur en psychologie positive, s’élève vigoureu- sement contre le « culte de la moyenne » des sciences humaines. J’avoue moi- même un faible pour les exceptions, et la sensation que c’est à vous et moi de cultiver notre différence me rassure. Martin Seligman, père fondateur de la psycho- logie positive, définit le bonheur comme la combinaison d’émotions positives, de plaisir et du sentiment que la vie a un sens et un but. C’est exactement ce que j’ai ressenti en suivant les raisonnements et démonstrations de Shawn Achor. Lorsque, comme moi, on se préoccupe du bien-être de ses contemporains malgré le remplissage alarmant de nos vies, il y a des priorités qui méritent d’être rappe- lées. Pour savourer cette intensité au lieu de la redouter. Mais aussi pour remettre ce tourbillon à sa place. L’idée qui peut-être m’a enthousiasmée le plus dans cet ouvrage est celle de la plasticité. L’élasticité de notre cerveau, mais aussi de nos habitudes, de nos pra- tiques et de nos certitudes. Nous sommes éducables. Même sans être allés à Har- vard. Nous sommes capables d’apprendre à être heureux. Et quand nous y parvenons, un chapelet de bienfaits s’égrène : nous devenons plus créatifs, plus intelligents, plus motivés, nous sommes davantage présents. Nous vivons mieux tout en étant meilleurs. Est-ce que ce livre m’a plu ? Laissez-moi simplement vous décrire l’effet qu’il a eu sur moi. À plusieurs reprises, je me suis sentie pousser des ailes. Je me suis sentie gorgée d’envies, d’audace et de malice. Je me suis dit : « Bon sang, mais c’est bien sûr ! » Tout m’a semblé de nouveau possible, accessible, tentant et engageant. Préparez-vous à admettre que ce sont vos convictions qui font de vous des aveugles ou des bienheureux. Préparez-vous à vous sentir grandir. Florence SERVAN-SCHREIBER FLORENCE SERVAN-SCHREIBER a écrit plusieurs ouvrages, parmi lesquels le best-seller 3 Kifs par jour (Marabout, 2011), qui s’inspire des cours du professeur de Harvard Tal Ben-Shahar (L’Apprentissage du bonheur, Belfond, 2008, Pocket, 2009 ; L’Apprentissage de l’imperfection, Belfond, 2010, Pocket, 2011 ; Apprendre à être heureux, Belfond, 2010, Pocket, 2012). Après avoir exercé les métiers de formatrice, conférencière, journaliste et chroniqueuse, elle est devenue l’une des principales ambassadrices de la psychologie positive en France. uploads/Science et Technologie/ shawn-achor-devenir-un-optimiste-contagieux-h.pdf