Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

Réforme des collèges 2016 Illustration en EPS DOMAINE DU SOCLE: D1 D4 CHAMP D’A

Réforme des collèges 2016 Illustration en EPS DOMAINE DU SOCLE: D1 D4 CHAMP D’APPRENTISSAGE : CAC 1 APSA : ATHLETISME- ½ FOND CYCLE: 4 TITRE : LE BIATHLON ATHLETIQUE AUTEUR : DEMILLY CELINE (GFD SOMME) Cycle 4 CAC1 Produire une performance optimale mesurable à une échéance donnée DEMI FOND / LANCER D1: Les langages pour penser et communiquer D4: Les systèmes naturels et les systèmes techniques LE LIEN AVEC LE SCCCC LE BIATHLON ATHLETIQUE Démarche scientifique : calculer, estimer des ordres de grandeur Mettre en relation santé et pratique physique Objet d’enseignement = Estimer et mobiliser ses ressources physiques athlétiques pour être performant dans la gestion d’une épreuve combinée - En testant différentes intensités, en adaptant sa dépense énergétique, en lien avec sa fréquence cardiaque, en utilisant des repères extérieurs et des ressentis personnels - En identifiant ses forces et ses faiblesses, en choisissant des intensités, en prévoyant des temps ou des distances, en construisant un projet de course personnel Comprendre et s’exprimer en utilisant le langage du corps dans l’effort - Emotions, ressentis et vocabulaire pour décrire sa motricité et celle d’autrui Domaine 1: les langages pour communiquer Domaine 4 : Les systèmes naturels et les systèmes techniques - Utiliser des indicateurs objectifs pour caractériser l’effort physique CONTRIBUTION ESSENTIELLE DE L’EPS AU D1: Les langages pour penser et communiquer EN EPS, l’élève : • apprend à élaborer des systèmes de communication dans et par l’action, à se doter de langages communs pour pouvoir mettre en oeuvre des techniques efficaces, prendre des décisions, comprendre l’activité des autres dans le contexte de prestations sportives ou artistiques, individuelles ou collectives (item 1), • Développe sa motricité et construit un langage du corps (item 4): -Verbaliser les émotions et sensations ressenties -Utiliser un vocabulaire adapté pour décrire la motricité d’autrui et la sienne Emotions, ressentis et vocabulaire pour décrire sa motricité et celle d’autrui Plaisir de courir/lancer…. Rougeurs Aisance respiratoire Douleurs CONTRIBUTION ESSENTIELLE DE L’EPS AU D1: Les systèmes naturels et les systèmes techniques Utiliser des INDICATEURS OBJECTIFS pour caractériser l’effort physique Durées (temps de passage-nombre de plots passés) Distance de lancer Dépense énergétique(% de course consenti), choix du lancer précis ou loin Fréquence cardiaque (quelle FC pour quel effort) Intensité: VM3/force du lancer • EN EPS: • éducation à la santé, risques et prévention, • L’éducation physique et sportive aide à comprendre les phénomènes qui régissent le mouvement et l’effort, à identifier l’effet des émotions et de l’effort sur la pensée et l’habileté gestuelle • Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière • Connaître et utiliser des indicateurs objectifs pour caractériser l’effort physique ATHLETISME DEMI-FOND / LANCER Recherche de la PERFORMANCE = recul de ses limites Gestion et utilisation OPTIMALE et MAXIMALE de ses ressources: indicateurs qualitatifs (ressentis) ECHEANCE: projet de préparation, épreuve ponctuelle, prévision MESURABLE: indicateurs quantitatifs (temps – espace) décryptage du CAC 1 et de l’APSA: Réaliser une performance optimale mesurable à une échéance donnée Objet d’enseignement: Estimer et mobiliser ses ressources physiques athlétiques pour être performant dans la gestion d’une épreuve combinée: DIFFERENCIER = LE CŒUR DE LA REFORME Demi fond/lancer Perf/limites optimal/ maximal Indicateurs projet D1/D4 Plaisir de courir rougeurs Aisance respiratoire douleurs durées intensités FC Dépense énergétique vers une tâche complexe: le biathlon athlétique LE BIATHLON ATHLETIQUE • Epreuve de 12’ de course en 3 sessions entrecoupées de 2 sessions de lancer: - soit 3’, 4’ ou 6’ à combiner (ex: 3’+3’+6’) temps de récupération de 5’ - et lancers de vortex de distance et d’adresse • Exemple: 3’ + 3 lancers de distance (zones tous les 5m: début à 10m) (5’) + 3’ + 3 lancers d’adresse (zones cibles)(5’) + 6’ • sur les périodes de récupération, les ateliers de lancer doivent être effectués: 1 seul par période de récupération • Organisation dans la classe: les élèves travaillent en binômes en alternant les rôles de pratiquant et de « coach », 2 groupes successifs • Le pratiquant décide de l’ordre de réalisation des lancers de distance et d’adresse • Nécessité de gérer l’effort (choix des intensités, annonce d’un projet avant la course, choix des lancers ) • Choix de l’épreuve (durées de course, type de lancer) LES ATTENDUS DE FIN DE CYCLE 4 - Gérer son effort, faire des choix pour réaliser la meilleure performance dans au moins deux familles athlétiques. - S'engager dans un programme de préparation individuel ou collectif. - Planifier et réaliser une épreuve combinée. - S'échauffer avant un effort. - Aider ses camarades et assumer différents rôles sociaux (juge d'appel et de déroulement, chronométreur, juge de mesure, organisateur, collecteur des résultats, ...) Objet d’enseignement: Estimer et mobiliser ses ressources physiques athlétiques pour être performant dans la gestion d’une épreuve combinée: DIFFERENCIER = LE CŒUR DE LA REFORME Demi fond/lancer Perf/limites optimal/ maximal Indicateurs projet D1/D4 Plaisir de courir rougeurs Aisance respiratoire douleurs durées intensités FC Dépense énergétique Programme formation collège 12 mai 2016 et documents en annexe • Entrée dans l’activité: motricité et parcours moteurs • Situation = le capitaine – vitesse verte • Situation = l’étoile – vitesse orange • Situation = la VM3 – vitesse rouge • Situation = le radar – vitesse noire • Ateliers vortex = adresse et performance • Biathlon proposé = 3’3’6’, récup = 5’ avec 2 ateliers de 3 lancers à gérer pendant la récupération Mail = celine.demilly@gmail.com Les étapes qui organisent mon approche de la pratique scolaire de course Identifier ses ressources de course Caractériser ses allures personnelles Ressentir et associer les ressentis et l’effort consenti Associer ses connaissances sur soi, sur l’activité et sur les autres à un effort programmé Réaliser une performance personnelle avec plaisir et volonté de faire mieux Les étapes déclinées du point de vue de l’élève Combien de temps je peux courir? A quelle vitesse je peux courir? C’est quoi ma vitesse verte? et ma vitesse noire? « j’ai chaud, j’ai mal, je suis essouflé, j’ai le cœur qui bat vite, je suis content, ou pas… Je suis capable de courir à 12km/h sur 3’ Je sais que je peux répéter mon effort sur plusieurs séquence de course. LE CAPITAINE BUT: courir en vitesse verte – préchauffage – entrée dans l’activité de course ORGANISATION: par groupes de 4 ou 5, 1 capitaine désigné. CONSIGNES: courir à vitesse verte = je « papote » Le capitaine sera appelé par l’enseignant qui lui donne les variables, et il les transmet à son groupe. VARIABLES: 1-déplacements, passages au sol, proprioception, bondissements, coordination, accélérations…, parcours de motricité. 2- par groupes de vitesse, défi entre groupes, échanges des capitaines… OBJECTIF: Construire des habitudes d’entrée dans l’activité de course sur la base de ces parcours. L’ETOILE BUT: découvrir et utiliser sa vitesse orange – vitesse pour courir longtemps – « je peux discuter mais pas trop » ORGANISATION: 3 parcours – petit/moyen/grand – 4 plots en étoile au milieu CONSIGNES :par groupes, courir 3 min en choisissant son parcours, sur deux côtés opposés, aller faire le tour de 1,2,3 ou 4 plots et finir le côté en même temps que mon groupe. VARIABLES: 1- choix des parcours et du nb de plots 2- formes de défis et constitution du groupe de coureurs. OBJECTIF: Construire des allures de course associées à des ressentis. LA VM3 • BUT: courir sur 3 périodes de minutes après avoir décidé quel palier de plots à essayer – trouver la vitesse rouge vm3, celle que l’on peut tenir 3 à 6 minutes. • ORGANISATION: plots tous les 50 m sur la piste, ou tous les 25m • Peut se faire en 3min/1min ou 1min30/30’’(tableau des temps suivants) • CONSIGNE: respecter l’allure donnée par les coups de sifflet qui correspondent aux passages aux plots et donne la vitesse de course, • Exemple: 12 plots en 3min = 12 km/h OBJECTIF: Construire sa référence personnelle vm3 pour construire son projet de course, selon des indicateurs-plots ou ½ plot. LE RADAR • BUT: courir à allure vm3, pour la trouver, la travailler, la confirmer, … • ORGANISATION: sur 50m, 1 plot tous les 2m50 qui correspond à une vitesse, la distance est à parcourir en 9’’ pour être à la vitesse choisie. • Sur 3 minutes, travailler en 9’’ 9’’, 10 fois. • CONSIGNES: être au plot de sa vitesse en 9’’, travail en aller/retour • VARIABLES: courir à allure vm3, en intermittent court rapide, ou plus long 18’’,27’’ …, sur piste balisée, récupération égale ou plus courte sur 3 min, récup plus longue entre les séries de 3’,…, selon les effets recherchés. • En RADAR: sur une portion de 50m pendant un 3’ continu avec observateur qui valide la vitesse chronomètre en main. OBJECTIF: Construire et confirmer la vitesse rouge, travailler en intermittent à vitesse noire au dessus de la vm3. TEST VAUSSENAT 3’/1’ TEST VAUSSENAT 1’30/30’’ TEST VM3 uploads/Sante/ c-demilly-illustration-reforme-des-colleges-biathlon-c1.pdf