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________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Avertissement Tous droits réservés. 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Que ce soit des douleurs au dos, à la tête, de la fatigue, anxiété, dépression, difficulté à se concentrer, insatisfaction... Et quand une douleur ou malaise survient, on ne comprend pas nécessairement ce qui se passe et on se sent alors IMPUISSANT. La façon dont on approche le corps et la maladie aujourd’hui, nous met dans une situation très inconfortable : on se trouve dans un paradigme de pensée où notre corps, à tout moment (et sans raison précise), peut se retourner contre nous. On doit donc « contrôler » la nature, « se battre », couper « l’envahisseur », sans toutefois avoir une véritable méthodologie de PRÉVENTION. Pas facile de vivre ainsi. Cela crée beaucoup de peur. Ce qui nous pousse alors à consommer à droite ou à gauche pour trouver une solution. Ou alors à fermer les yeux sur ce qui est là, espérant que « tout aille bien », comme par magie ! On a beau avoir des trucs et astuces, naturels ou chimiques, pour s’apaiser, se calmer momentanément… On ne sait POURQUOI on a mal, ni pourquoi notre corps réagit de telle ou telle façon. On croit souvent à tort que celui-ci est compliqué. Dans ce Ebook vous trouverez 5 faits qui vous permettront de mieux COMPRENDRE le rôle de la douleur et le pourquoi de vos malaises ou symptômes, ramenant le gros bon sens dans l’équation, ainsi que des pistes de solutions concrètes pour bâtir sa santé. Si je veux retrouver l’autonomie face à mon corps et ma vie, je dois d’abord comprendre CE QU’EST LA SANTÉ, comment mon corps fonctionne de l’intérieur et de quoi il a véritablement besoin pour entretenir sa santé au quotidien ! Une compréhension juste mène à l’action juste ! Bonne lecture ! BRIGITTE POGONAT _______________________________________________________________________________________________________________________________________________ LA DOULEUR ET LA MALADIE DÉMYSTIFIÉES 4 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________ #1 La douleur votre meilleure amie On se méprend bien souvent à croire que la douleur est quelque chose que l’on doit éliminer à tout prix. Que tant qu’on n’a pas mal à quelque part, on est alors en santé. Quand on comprend un peu comment le corps humain fonctionne, on comprend que la douleur est en fait un SIGNAL. Le moyen du corps de nous communiquer qu’il y a quelque chose qui cloche. « Attention ! Attention ! Il y a un problème. Amène ton attention ICI ! » Celui-ci n’envoie pas un texto ou ‘messenger’, mais sa façon de s’exprimer est pourtant aussi très simple et clair. Un message qui est difficile d'ignorer, mais que l'on n'aime généralement pas recevoir… Lorsqu’un tissu est en souffrance, il envoie un signal au système nerveux pour l’informer de ce qu’il vit comme expérience. Et lorsque le système nerveux reçoit ce message, il entame une série de réponses. Imaginez si le pilote d’un avion ignorait le signal que la machine lui envoie en cas de danger… Les passagers seraient dans le trouble ! Que fait-on généralement lorsque l’on sent de la douleur ? Éliminer la douleur Comme c’est inconfortable, on veut naturellement que la douleur parte au plus vite ! On ne veut pas nécessairement savoir pourquoi elle est là, mais plutôt qu’elle disparaisse. Car celle-ci est une embûche à notre « bien-être ». On a des projets, des idées, des choses que l’on souhaite faire, et puis la douleur arrive, gâcheuse de party ! Elle nous rend la vie lourde, difficile. On pallie et tente de la faire partir ou d’apaiser l’inflammation, de toutes les façons possibles et imaginables. Chacun à sa manière, selon notre « style », soit à travers la médication, les plantes, l’alcool, la nourriture, le divertissement, l’internet, le travail, les relations, en s’étirant, en _______________________________________________________________________________________________________________________________________________ LA DOULEUR ET LA MALADIE DÉMYSTIFIÉES 5 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________ consommant des produits naturels ou des drogues ou en faisant de la respiration, de la visualisation, etc. Certaines palliations sont considérées « bonnes » pour la santé et d’autres « nocives ». Ce processus de compensation a son intelligence, que nous n’aborderons pas en détail dans ce livret... mais l’affaire est que lorsque l’on coupe la douleur, on coupe du même coup le signal que le corps nous envoyait, justement afin de régler le problème et guérir ! Lorsque le message n’est pas entendu après un certain temps, le corps doit alors compenser pour continuer, il va alors diminuer l’intensité de la sensation, en créant d’autres tensions environnantes (protégeant la zone). En d’autres mots, on devient peu à peu anesthésié. Au lieu de couper ce signal, si j’apprends à l’écouter, il va m’amener à la source du problème. On vit dans une société où le culte du « feel good » prédomine. On souhaite bien aller. Instantanément. Mais la question qu’on ne se pose pas, c’est pourquoi y a-t-il de la douleur en premier lieu ? Est-ce que le corps fait une erreur ? Que se cache-t-il sous cette douleur ? Pourquoi est-elle là ? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________ LA DOULEUR ET LA MALADIE DÉMYSTIFIÉES 6 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________ #2 La maladie est une illusion La maladie comme on l’entend est en fait un SYMPTÔME, l’effet à moyen et long terme d’un débalancement dans le corps. Bien que les symptômes que l’on expérimente soient bien réels, ainsi que la douleur ressentie, ils n’arrivent pas comme par magie ! Si je m’arrête un instant et que je pense à la BRILLANCE de la nature et du corps humain, comment celui-ci pourrait-il faire une erreur ? À partir d’un contact entre un homme et une femme… UN AUTRE CORPS SE FORME ! On n’a pas à y penser ou à visualiser la création des orteils ou du nez, ça se passe ! Naturellement. C’est l’intelligence de la vie, de la Nature qui crée cette MACHINE VIVANTE, parfaite. Alors pourquoi celle-ci ferait-elle ensuite des erreurs, sans raison ? Ça ne fait pas de sens. Tous les malaises que l’on expérimente sont en fait des façons qu’a le corps de s’adapter et s’équilibrer face aux stress à travers le temps - dans le seul objectif d’assurer notre survie. Il y a une RAISON à nos différents symptômes et douleurs et le tout a une composante BIOMÉCANIQUE, que nous verrons ci-dessous. Si notre corps – ou machine vivante - ne fonctionne pas de manière optimale, cela affectera notre vie de tous les jours de plusieurs façons, au-delà de ce que l’on peut imaginer, notre manière de penser, notre capacité de se concentrer, de faire des choix, etc. _______________________________________________________ Voici une explication biomécanique de vos symptômes, selon une perspective ostéopathique Le corps est une unité fonctionnelle: c’est-à-dire que chaque pièce s’emboîte parfaitement les unes avec les autres, tel un puzzle, et il n’y a aucun espace vide. Chaque organe, os, tissus, muscle s’imbrique parfaitement l’un dans l’autre pour former un tout, cohérent. Lorsque tous ces morceaux sont équilibrés et en harmonie, le corps fonctionne à merveille, on peut alors parler de SANTÉ OPTIMALE ! _______________________________________________________________________________________________________________________________________________ LA DOULEUR ET LA MALADIE DÉMYSTIFIÉES 7 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Le rôle de l’artère (ou complexe artériel) est absolu ! Votre corps est composé de trilliards de cellules. Et ces dites cellules sont vivantes ! Comme nous, elles ont des besoins de base pour vivre, grandir et s’épanouir. ➢Respirer; recevoir de la nourriture saine ➢Aller à la toilette; évacuer leurs déchets ➢Être en relation; avoir une bonne communication ➢Avoir un toit; habiter un endroit sécuritaire Le bien-être de la cellule est ESSENTIEL au bien-être de notre corps. Puisque les cellules sont le matériau de base du corps, si chacune des cellules reçoit tout ce dont elle a besoin pour vivre, ça veut nécessairement dire que votre corps sera aussi en santé. Comment celles-ci reçoivent-elles alors tout ce dont elles ont besoin pour vivre ? Ça nécessite un système de transport, circuit interne (qu’on nommera ici le complexe artériel) permettant de leur apporter tout ce qui est nécessaire à leur bon fonctionnement. ➢Un système de livraison des nutriments via le sang : LES ARTÈRES ➢Un système d’évacuation des déchets : LES VEINES ET LE SYSTÈME LYMPHATIQUE ➢Et un système de communication et courant électrique: LE SYSTÈME NERVEUX D’où le 1er principe de l’ostéopathie qui stipule que LE RÔLE DU COMPLEXE ARTÉRIEL EST ABSOLU. Rien de moins ! *** Pour en apprendre plus sur ces 4 principes uploads/Sante/ douleur-et-la-maladie-demystifiees 1 .pdf