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Ministère de l’Enseignement Supérieur République de Côte d’Ivoire et de la Rech

Ministère de l’Enseignement Supérieur République de Côte d’Ivoire et de la Recherche Scientifique Institut Supérieur de Commerce et d’Administration des Entreprises Exposé INTRODUCTION I. DIFFERENTE TYPES D’ACTIVITES  Les activités physiques THEME : Année Académi Nom du Prof : Mme Dohou Contact : Union-Discipline-Travail LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES 2  Les activités de loisir  Les activités sportives II. DIFFERENCES ENTRE ACTIVITES DE LOISIR ET ACTIVITES SPORTIVES  Caractéristiques et exemples III. LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE REGULIERE DES APS POUR L’INDIVIDU  Plan social  Plan Psychologique  Plan Sanitaire CONCLUSION INTRODUCTION Le terme d’activité physique et sportive (APS) regroupe toutes les pratiques qu’elles soient sportives, compétitives, de loisir extrême libre au cours LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES 3 desquelles le corps est utilisé mis en jeu et ceci quelle que soit la valeur physiologique, psychologique, sociologique que le pratiquant lui prête. A la suite de notre réflexion il s’agira pour nous de présenter en un mot les différentes types d’APS, d’énumérer les nuances qui existent entre elles et de présenter leurs apports sur le pratiquant. I. LES DIFFERENTES TYPES D’ACTIVITES  Les activités physiques On entend par activité physique : « Tout mouvement produit par les muscles squelettiques, LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES 4 responsables d’une augmentation de la dépense énergétique » (Selon OMS). En d’autre terme, ce sont toutes les pratiques de l’être humain dont la dépense énergétique est supérieure à celle du repos.  Les activités de loisir Ce sont des jeux impliquant des situations motrices, se pratiquant en dehors d’une institution sportive dans le seul but d’avoir du plaisir ou d’entretenir sa santé.  Les activités sportives Ce sont les activités physiques considérées comme une discipline autonome ayant ses règles, sont organisation, ses codes et ses valeurs. II. DIFFERENCES ENTRE ACTIVITES DE LOISIR ET ACTIVITES SPORTIVES  Caractéristiques et exemples.  Activités de loisir LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES 5 - Recherche de la performance physique minimisée. - Absence de compétions régulièrement. - Possibilité d’adapter les règles (pas de règles fixes). EXEMPLES : le Maracaña  Activités sportives - Recherche de la performance physique. - Organisation régulière de compétitions. - Règle applicable à la pratique de cette activité. - Institutionnalisation de l’activité (mise en place d’une fédération). EXEMPLES : Le Football, le Volleyball, le Rugby III. LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DES APS POUR L’INDIVIDU  Plan social Les APS permettent à l’individu qui les pratiquent de développer divers aptitudes telles que : - D’acquérir des aptitudes sociales LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES 6 - De développer des aptitudes communicationnelles - De briser l’isolement et d’élargir son réseau social. - De faire de nouvelles rencontres - De développer une meilleur relation avec ses proches et les intervenants ou enseignants. De plus, le fait de prendre part à une activité physique et sportive tant à diminuer les barrières entre les élèves des classes régulières et ceux qui présentent une limitation fonctionnelle en agissant sur la diminution des stéréotypes. Des jeunes qui ne présentent pas d’handicap voient ainsi que leurs camarades peuvent également accomplir des « exploits sportifs ». Aussi, ils se voient réunir par un même sens d’intérêt : le sport  Plan Psychologique Le fait de pratiquer les APS permet notamment : - D’augmenter l’estime de soi. - De s’épanouir et de trouver un sens à la vie. - D’améliorer sa gestion de sa colère, de l’agressivité et son impulsivité de se dépasser et d’être fière de soi-même. LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES 7  Plan Sanitaire La pratique régulière des APS a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées : - Elle permet d’avoir une bonne condition physique (L’augmentation du niveau d’énergie, Le renforcement des muscles, L’amélioration de l’endurance). - Elle protège contre les maladies cardio- vasculaires ( ) et réduit le risque de diabète - Elle facilite la stabilité de la pression artérielle - Améliore le sommeil et lutte efficacement contre le stress et la dépression - constitue un complément thérapeutique efficace en luttant contre la sédentarité pour de nombreuses affections comme l’obésité et bien d’autres encore. Conclusion LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES LES ACTIVITES PHYSIQUE ET SPORTIVES 8 uploads/Sante/ expose-aps.pdf