HORS-SÉRIE L 16323 - 29 H - F: 3,95 € - RD BEL : 4,30€ - ESP : 4,50€ - GR : 4,5

HORS-SÉRIE L 16323 - 29 H - F: 3,95 € - RD BEL : 4,30€ - ESP : 4,50€ - GR : 4,50€ - DOM S : 4,80€ - ITA : 4,50€ - LUX : 4,30€ - PORT CONT : 4,50€ - CAN : 5,99$CAN - MAR : 50DH - TOM S : 650CFP - CH : 5,40FS - TUN : 8,8DTU. www.topsante.com TOP SANTÉ HORS-SÉRIE N°29 550 REMÈDES DE GRAND-MÈRE LE GUIDE DES10 INGRÉDIENTS ESSENTIELS 550 REMEDES DE GRAND-MERE •LES TISANES pour calmer le stress •LES HUILES ESSENTIELLES pour régénérer la peau • LE BICARBONATE pour apaiser les brûlures d'estomac •LE VINAIGRE DE CIDRE pour assainir le cuir chevelu • LE CITRON pour lutter contre les infections • L'ARGILE pour soulager les douleurs SE SOIGNER AU NATUREL ... EN VENTE JUSQU'AU 3 MARS chez votre marchand de journaux ou sur kiosquemag.com TOP SANTÉ, MA SANTÉ C’EST MA PRIORITÉ ! LES SALADES ANTI-FRINGALES TOP SANTÉ, MA SANTÉ C’EST MA PRIORITÉ ! LES SALADES ANTI-FRINGALES TOP SANTÉ, MA SANTÉ C’EST MA PRIORITÉ ! TOP SANTÉ, MA SANTÉ C’EST MA PRIORITÉ ! TOP SANTÉ, MA SANTÉ C’EST MA PRIORITÉ ! LES SALADES ANTI-FRINGALES TOP SANTÉ, MA SANTÉ C’EST MA PRIORITÉ ! top santé 3 Une publication du groupe Reworld DIRECTEUR DE LA PUBLICATION : Gautier normand. Directeur d’édition : Germain perinet RéDACTION: Directeur de la rédaction : David alexandre. Directeur du contrôle de gestion : pascal Rigaud HORS-SéRIE RéALISé PAR COM’PRESSE : 6 rue Tarnac. 47220 Astaffort. Tél. 05 53 48 17 60. info@com-presse.fr Chef d’édition : Marie de La Forest. Directrice de la rédaction : Catherine Moreau. Rédactrice en chef : Christelle Mosca-Ferrazza. Directeur artistique : Sébastien Pélegrin. Rédacteurs graphistes : Thomas Durio, Jérémy Hiro, Nicolas Mir. Rédactrice en chef photo : Caroline Quinart. Secrétariat de rédaction : Laurent Dibos (SGR), Élisabeth Patry, Samy Cohen. Rédaction : Annick Beaucousin, Nadège Cartier, Marie-Christine Colinon, Julie Martory. Illustrations : « Olivia à Paris ». Photogravure : Alain Adone pour COM’Presse. DIFFUSION : Directeur des ventes : Christophe Chantrel. Responsable diffusion marché : Siham Daassa. Responsable diffusion : Chloé Desmoulin. MARKETING : Responsable Marketing : Claire Leprovost. PUBLICITé : Directeur exécutif : Elodie Bretaudeau Fonteilles. Directrice commerciale : Catherine Mireux. Directrice de clientèle : Sophie Muller. Planning : Corynne Gueguen Anne-Laure Mazé. éQUIPE COMMERCIALE : Nathalie Depret, Valérie Flanders, Marie-Caroline Le Fournier, Anne Pelras. TRAFIC : Corynne Albin FABRICATION : Directeur des opérations industrielles : Dominique Aymard, Responsable du service fabrication : Isabel Delanoy, Chef de fabrication : Alexandra Millet, Christophe Mestdach. éditeur Reworld Media Magazines SAS - Siège social 8, rue François-Ory, 92543 Montrouge Cedex - Directeur de la publication Gautier Normand - Actionnaire Reworld Media France SAS - Imprimeurs Imaye Graphic, 96, boulevard Henri-Becquerel, 3021 Laval Cedex 9 - Brocheur : Brio – N° ISSN 1152-7137 – Commission paritaire : N° 0623K83418 – Dépôt légal : février 2020 – Toute reproduction est interdite. édito De l’huile essentielle de lavande pour prévenir les poux, du bicarbonate contre les graisses tenaces dans la cuisine, du vinaigre blanc comme répulsif contre les fourmis, du marc de café en guise d’engrais, de l’avocat pour nourrir les cheveux, du thé pour assécher les aphtes, de la pommade de persil anti-ecchymose… Nos grands-mères avaient une solution pour tous les petits maux du quotidien. Et même concernant ceux de la maison et du jardin. À l’heure où les scandales pharmaceutiques font rage, se soigner de façon naturelle devient une tendance forte. Alors voici une multitude de recettes et d’astuces pour soulager nombre de vos troubles, qu’ils soient d’ordre dentaire, ophtalmique, dermatologique, digestif, musculaire, ORL, gynécologique, cosmétique, en ayant recours tout simplement à des plantes, des huiles essentielles ou des aliments utilisés quotidiennement. Mais attention, les remèdes indiqués ne doivent pas faire office de prescription médicale ! En cas de douleur importante ou persistante, demandez conseil à votre pharmacien et/ou médecin traitant. Principalement pour les femmes enceintes et les enfants, chez qui l’utilisation d’huile essentielle, par exemple, peut s’avérer dangereuse. Car le fait qu’il s’agisse de produits naturels comme les plantes ne garantit pas de leur innocuité, si elles ne sont pas consommées selon des recommandations précises. Néanmoins, en matière de produits ménagers notamment, il sera toujours plus sain d’avoir recours à du bicarbonate, du vinaigre blanc, du citron ou du savon de Marseille pour assainir et nettoyer son intérieur. Plutôt qu’aux détergents et autres désodorisants chimiques du commerce qui ne font qu’accentuer la pollution intérieure de nos maisons. Alors, amusez-vous à découvrir et tester toutes nos petites recettes afin de profiter à nouveau du savoir-faire de nos grands-mères ! Toujours d’actualité... La rédaction Nos spécialistes >  Julien Kaibeck, cosméticien- aromatologue, auteur du blog Lessentieldejulien.com et coauteur de « Slow cosmétique, le guide visuel » (Leduc.s) >  élodie Joy-Jaubert, coach beauté bio, auteur de « J’aime mes cheveux » (La Plage) et du blog www.sirenebio.fr. >  Nathalie Grosrey-Lajonc, herbaliste, enseigne à l’École lyonnaise des plantes médicinales (ELPM), auteur de « Naturo Famille » et « Naturo Beauté » (Albin Michel) >  Carole Minker, docteur en pharmacie et en pharmacognosie, diplômée en micronutrition, formée en aromathérapie, auteur de « Se soigner au naturel pendant la grossesse et l’allaitement » (Larousse) >  Mélanie Wenzel, naturopathe, auteur de « La Santé par les plantes » (Delachaux et Niestlé) >  Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie, auteur avec Marie-Laure de Clermont- Tonnerre de « Se soigner toute l’année au naturel » (Prat) >  Xavier Gruffat, pharmacien spécialisé en phytothérapie, auteur de « 220 remèdes de grand-mère » (Favre) >  Martina Krcmar, spécialiste des médecines naturelles, auteur de « Dans la pharmacie de mamie » (Les Petits Cahiers Larousse) >  Kurt Hostettmann, professeur de phytothérapie en Suisse, auteur de « Les plantes pour prévenir et soigner les affections du système nerveux central » (Favre). AFFICHAGE ENVIRONNEMENTAL Origine du papier : Suède Taux de fibres recyclées : 0% Certification : PEFC Impact sur l’eau : Ptot 0.001 kg/tonne 4 top santé Sommaire 06 • En bonne santé Petits maux, dents, ophtalmo, dermato, troubles digestifs, gynéco, maux de tête, douleurs musculaires, ORL. 82 • Bien-être Antifatigue, troubles du sommeil, moral, libido. 112 • En toute beauté Cheveux, visage, corps. crédits illlustrations / photos : Illustrations Olivia à Paris. Photos:Getty, Istockphoto, Fotolia. 06 82 98 .En toute beauté TOP SANTÉ 5 top santé • HORS-SÉRIE • REMÈDES DE GRAND-MÈRE 153 • Carnet pratique Mes 12 plantes essentielles. Les fi ches pratiques : l’argile, l’ail, le bicarbonate, le chlorure de magnésium, le citron, les cristaux de soude, l’huile d’olive, le miel, le sel, le vinaigre blanc. 168 • Ma bibliothèque Les livres de nos experts. TOP SANTÉ 5 153 • Carnet pratique Mes 12 plantes essentielles. Les fi ches pratiques : l’argile, l’ail, le bicarbonate, le chlorure de magnésium, le citron, les cristaux de soude, l’huile 168 • Ma bibliothèque EMÈDES DE GRAND-MÈRE 98 122 122 136 remèdes de grand-mère 6 top santé santé Nombreux sont les petits maux du quotidien à pouvoir être soulagés par des remèdes issus de la phytothérapie, de l’aromathérapie et autres solutions faciles utilisées par nos grands-mères. D’autant que ces médicaments naturels se trouvent généralement dans nos placards de cuisine ! En bonne santé 8 Petits maux 32  Dents 36 Ophtalmo 38 Dermato 50  Troubles digestifs 62 Gynéco 68 Maux de tête 72  Douleurs musculaires 76 ORL santé top santé 7 AMPOULE Si jamais votre ampoule s’est ouverte laissant la chair à vif, nettoyez à l’eau et au savon, et appliquez un antiseptique. Ensuite, utilisez ce vieux remède : la vaseline. Appliquez-en une bonne couche, et recou- vrez d’un pansement : cette pommade facilite la cicatrisation. La vaseline permet de cicatriser N ’avez-vous pas souve- nir de voir vos grands- parents se poudrer les pieds de talc avant d’enfiler leurs chaussures ? De fait, c’est un bon moyen de réduire les frottements, et d’empêcher les ampoules. À mettre sur les zones à risque avec des chaussures qui font un peu mal, mais aussi sur les mains, pour une grosse séance jardinage, si elles n’y sont pas habituées. Le talc adoucit Les chaussettes ça aide Chaussures neuves, marche inhabituelle… Pour prévenir les ampoules, enfilez deux paires de chaussettes : choisissez la première, fine, en acrylique ou en soie, et la seconde, un peu plus épaisse ; le coton fera bien l’affaire. Cela limite les frictions sur la peau, et donc son échauffement qui provoque l’ampoule. Le saviez-vous ? Contrairement à ce qu’on pense souvent, il ne faut pas percer une ampoule. Mieux vaut garder la peau intacte, elle protège. Et le liquide stérile, dans la cloque, aide à la cicatrisation. Si vous percez, voire enlevez la peau, cela cicatrisera moins vite. Après nettoyage, l’idéal est de recouvrir d’un pansement spécial ampoules, cela évite d’avoir trop mal dans les chaussures. remèdes de grand-mère 8 top santé santé/petits maux APHTES G râce à ses tannins, le thé assèche les aphtes, petites ulcérations sur l’intérieur des joues, sur la langue ou les gencives. uploads/Sante/ top-sante-hors-serie-n29-2020.pdf

Tags
Santesanté votre laissez d’eau aussi
Documents similaires
  • 31
  • 0
  • 0
Afficher les détails des licences
Licence et utilisation
Gratuit pour un usage personnel Attribution requise
Partager
  • Détails
  • Publié le Mai 25, 2021
  • Catégorie Health / Santé
  • Langue French
  • Taille du fichier 35.1581MB