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Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 1 d'un programme composé de 12 s

Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 1 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Echauffement 1029 Jeux réduits 15 min. Jeux réduits - effectifs réduits - surface réduite Matériel : ballons, plots, chasubles (2 couleurs). Match 4 contre 4 : Terrain de 35x20 avec buts (2m ou plus grand suivant la catégorie) sans gardien. Match à 4c4 ; 3’ par match. Changer d’adversaire s’il y a plusieurs terrains. Consignes : - jeu libre - jouer les touches aux pieds Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 1 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Technique 3053 La conduite de balle 10 min. La conduite de balle Conduite de balle avec changement de direction Conduite Fluidité de la conduite ; maîtrise du ballon en mouvement Matériel : ballons. Conduite : Un ballon par joueur. Les joueurs conduisent leur ballon en gardant la tête haute et suivent les consignes données par l’entraîneur. Consignes : au signal de l’entraîneur - accélérer dans la direction opposée - conduire que pied droit (idem que pied gauche) - conduire que de l’intérieur (idem que extérieur) - conduire que de la semelle Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 1 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Technique 3061 La conduite de balle 20 min. La conduite de balle Conduite + tir Fluidité de la conduite ; maîtrise du ballon en mouvement ; recherche d’efficacité dans le tir. Matériel : ballons, plots. Conduite + tir : Le joueur conduit le ballon et tire au but en étant désaxé par rapport au but (voir dessin). Variantes : Variante 1 : conduite + tir pied droit Variante 2 : conduite + tir pied gauche Consignes : - conduite + frappe : enchaînement rapide, sans temps d’arrêt avant la frappe - chercher à marquer Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 1 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Technique 3063 La conduite de balle 20 min. La conduite de balle Conduite Conduite + tir Fluidité de la conduite ; maîtrise du ballon en mouvement ; qualité de la frappe de balle Matériel : ballons, plots. Parcours conduite + tir : Les buts sont face à face à 25m l’un de l’autre. A conduit le ballon jusqu’à B (puis reste en B) ; B conduit le ballon et tire au but ; après le tir, B va en A. Idem pour C et D de l'autre côté en frappant dans le but opposé. Consignes : - recherche d'efficacité dans les tirs - travailler les deux pieds : frappes pied droit et pied gauche 3 / 37 http://www.soccer-trainer.fr Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 1 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Match 5059 Jeu libre 20 min. Jeu libre Matériel : ballons, chasubles (2 couleurs). Match 7 contre 7 : 6 joueurs + 1 gardien par équipe. Jeu libre. Pas de consignes particulières. 4 / 37 http://www.soccer-trainer.fr Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 2 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Echauffement 1006 Exercice technique 15 min. Exercice technique Conduire le ballon Protéger son ballon Jouer dans les espaces libres Prendre ses informations Matériel : ballons, plots, chasubles (1 couleur). Conduite en levant la tête : Des petits buts (2m) sont éparpillés sur un terrain (25x25m). 8 joueurs ont un ballon et 4 joueurs n’ont pas de ballon. Pour marquer, les joueurs avec ballon (Bleu) doivent passer à travers un but balle au pied. Les défenseurs (Rouge) tentent de les empêcher de marquer. 1 point par but marqué. Le vainqueur est celui qui marque le plus de buts en 1’30’. Faire plusieurs manches en changeant les taureaux à chaque fois. Consignes : - garder le ballon dans les pieds - conduire en levant la tête Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 2 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Technique 3048 La conduite de balle 10 min. La conduite de balle Conduite de balle avec changement de direction Conduite Fluidité de la conduite ; maîtrise du ballon en mouvement Matériel : ballons, plots. Conduite : Un ballon par joueur. 4 joueurs maximum par atelier. Le joueur conduit le ballon en slalomant entre les plots (1m50). Variantes : - Conduite libre - Conduite uniquement pied droit - Conduite uniquement pied gauche - Conduite uniquement intérieur du pied - Conduite uniquement extérieur du pied - Conduite libre rapide Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 2 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Technique 3052 La conduite de balle 10 min. La conduite de balle Conduite de balle avec changement de rythme Conduite Fluidité de la conduite ; maîtrise du ballon en mouvement Matériel : ballons, plots. Relais par 4 : Par groupes de 4 joueurs. Un ballon pour 4. Le joueur conduit le ballon le plus vite possible en respectant le parcours puis passe le ballon à son partenaire qui réalise le même parcours en sens inverse. Mettre en place plusieurs parcours. Une équipe par parcours. Variante : - simple - concours : quelle équipe termine première? (après un passage par joueurs ; après 2 passages par joueur ; etc.) Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 2 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Technique 3062 La conduite de balle 20 min. La conduite de balle Conduite de balle avec changement de direction Conduite + tir Conduite Fluidité de la conduite ; maîtrise du ballon en mouvement ; qualité de la frappe de balle Matériel : ballons, plots. Parcours conduite + tir : Les buts sont face à face à 25m l’un de l’autre. Le joueur en A conduit le ballon en suivant le parcours délimité par les plots et tire au but. Il récupère un ballon et va en B. B fait comme A de l'autre côté puis va en A après son tir. Parcours en continu, sans temps mort. Consignes : - recherche d'efficacité dans les tirs - travailler les deux pieds : frappes pied droit et pied gauche 6 / 37 http://www.soccer-trainer.fr Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 2 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : La conduite de balle Plan de séance : Plan de séance technique Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Match 5059 Jeu libre 20 min. Jeu libre Matériel : ballons, chasubles (2 couleurs). Match 7 contre 7 : 6 joueurs + 1 gardien par équipe. Jeu libre. Pas de consignes particulières. 7 / 37 http://www.soccer-trainer.fr Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 3 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : Dribbles et duels Plan de séance : Plan libre Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Echauffement 1005 Exercice technique 15 min. Exercice technique Conduire le ballon Techniques de dribble Chercher les espaces libres Prendre ses informations Matériel : ballons, plots. Conduite en levant la tête : Terrain de 20x20m. Tous les joueurs se trouvent à l’intérieur du terrain. Ils ont tous un ballon sauf le défenseur (A). A tente de récupérer un ballon. Quand A récupère un ballon il devient attaquant ; le joueur qui perd le ballon devient défenseur. Variantes : - 2 défenseurs - 3 défenseurs - 4 défenseurs Séance d'entraînement Date : 29/05/2007 Séance 3 d'un programme composé de 12 séances Thème de la séance : Dribbles et duels Plan de séance : Plan libre Nom de votre équipe : Catégorie d'âge : Poussin Technique 3072 Les techniques de dribble et de débordement 10 min. Les techniques de dribble et de débordement Les crochets Insister sur la notion de changement de direction. Le crochet (geste technique + accélération) doit permettre au joueur de changer rapidement de direction. Crochets à réaliser : intérieur pied droit ; extérieur pied droit ; intérieur derrière la jambe d'appui ; double-contacts uploads/Sports/ u8-u9.pdf