Articles 3 Jouer de l ? avant dans la profondeur - - Jerome Temps de lecture minutes Interêt de l'exercice Jouer dans la profondeur Exercice Jouer dans la Profondeur Thème de la séance Déséquilibrer et Progresser Catégories visées par l ? exercice U à Sen

Jouer de l ? avant dans la profondeur - - Jerome Temps de lecture minutes Interêt de l'exercice Jouer dans la profondeur Exercice Jouer dans la Profondeur Thème de la séance Déséquilibrer et Progresser Catégories visées par l ? exercice U à Seniors Nombre de joueurs minimums joueurs Durée conseillée de la séance minutes Matériels Coupelles x Cônes et ou Silhouettes Raison de la séance Jouer la profondeur aller de l ? avant pour marquer Déroulement de l ? exercice Délimiter sur un demi terrain dans la longueur et m sur la largeur Créer une zone interdite ici en rouge de m de largueur plus ou moins Y placer des plots ou silhouettes pour améliorer la qualité de passe et ou simuler l ? adversaire Placer dans chaque moitié attaquants contre défenseurs Les défenseurs doivent parvenir à trouver par une passe au sol un attaquant dans la profondeur Les attaquants devront ensuite marquer Les attaquant ne peuvent pas jouer en retrait avec les défenseurs Les attaquants ne peuvent se faire que passes max avant de frapper Si vous avez joueurs réaliser le même exercice l ? autre côté ou réaliser des rotations toutes les minutes Ne comptez pas les hors jeu et ou les corners Variante à touches de balle maximum Autoriser les transversales Cet exercice est à réaliser dès lors o? vous souhaitez que votre équipe prenne l ? habitude de jouer de l ? avant en passant dans le dos de la défense Faire la di ?érence sur la profondeur Cela peut vite devenir une arme o ?ensif quand vous disposez d ? attaquant rapide Indirectement cela fait aussi travailler vos défenseurs Cen infériorité numérique Bon entra? nement Pensez à laisser votre avis sur cet exercice soit en commentaire soit sur la page Facebook de Foot- Entrainements Retrouver des exercices et des programmes complet En savoir plus ? WordPress J ? aime chargement ? C

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• Publié le Oct 29, 2021
• Catégorie Law / Droit
• Langue French
• Taille du fichier 23.2kB