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Deployer l x27 attention guillaume attewel 3

Déployer l'Attention Avant de pratiquer cet exercice on doit s'assurer que le rappel de Soi fonctionne bien C'est-à-dire que nous sommes devenu capable de faire une pause ? dans le ot de la vie quotidienne a ?n de revenir à ici maintenant ? Nous sommes donc capable de nous installer dans l'instant présent en conscience et sans dualité branlante Comprenons bien que rien ne peut fonctionner si nous ne sommes pas capable d'habiter l'instant présent On doit être à ce que l'on fait ? Aussi si vous avez bien pratiqué l'échiquier vous avez travaillé votre capacité à vous équilibrer intérieurement et à être attentif à ce qui se passe gr? ce à un changement de perception Ces deux exercices préliminaires sont une base non négociable Si vous n'avez pas assez bien travaillé tout ça revenez-y avant de poursuivre De manière générale il est bon de continuer de solidi ?er les deux premiers exercices tout en s'attelant à celui-ci Ce n'est jamais une perte de temps de bien travailler ses fondamentaux Théorie Ici nous allons travailler notre Attention ? C'est l'outil majeur de la pratique Sans elle on ne fait rien Elle nous permet de capter tout ce qui se passe en nous comme en dehors Elle opère comme des antennes paraboliques Au moment ou l'Attention se déploie nous captons tout Cela éveille des sensations corporelles émotionnelles et instinctives nouvelles et il va falloir nous y acclimater On sent on ressent toujours plus profondément l'environnement externe et interne tout cela gr? ce à notre Attention Elle est une des qualités de notre conscience A partir de cet exercice notre négativité personnelle comme celle du monde peut venir nous troubler Il est donc préférable de pratiquer dans un endroit calme ou l'on se sent bien et non perturbé par le monde extérieur C'est d'ailleurs à ce moment qu'il est bon de se questionner sur le besoin ou non d'aller voir un thérapeute pour guérir d'une négativité trop forte A titre personnelle je recommanderais toujours de faire un travail thérapeutique avant d'aller plus loin Ceci a ?n de s ? assurer d'être le plus propre possible pour la suite ça évite beaucoup de problème Malheureusement en plein ? ge de Fer nous sommes tous plus ou moins encrassé Donc l'Attention est notre antenne parabolique et à mesure que nous allons en prendre conscience nous allons apprendre à comprendre ce que nous captons C'est au fur et à mesure que tout ce que nous ressentons en nous va s'éclairer Et c'est par cela même que nous allons comprendre que le monde extérieur est rempli de phénomènes invisibles que nous allons apprendre à identi ?er Déployer son Attention G Attewell ? Tous droits réservés CMais avançons pas à pas Cet exercice va être pratiqué de deux façons Premièrement en travaillant l'Attention vers l'extérieur puis vers l'intérieur Praxis Pour pratiquer cet exercice il faut un endroit reposant calme de préférence dans la nature Il faut alors s'installer dans un lieu paisible et naturel si on le