Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

Les fondamentaux du mixed martial arts 1

une autre idée sur la pratique du Mixed Martial Arts Le rendez-vous pédagogique du MMA sur le site internet o ?ciel http mma- ?ght fr suivez toute l'actualité éducative du MMA sur la page facebook http facebook com lesFondamentauxDuMMA Les fondamentaux du Mixed Martial Arts Arts Martiaux Mixtes Le livre référence sur les techniques éducatives du MMA page CSommaire page C Matthieu DELALANDRE Christophe DAFREVILLE David BARON En préambule page A vant-propos page Présentation de la discipline page page Cpage page Techniques A Garde et déplacements ? Garde et déplacements debout ? Garde et éducatifs de déplacements au sol ? Les chutes B Techniques de percussion ? Les techniques de poings ? Les techniques de jambes ? Les parades et esquives C Amenées au sol et projections ? Les ceintures ? Les ramassements de jambes ? projection de hanche ? projection par l ? épaule ? Les fauchages ? projection par blocage du genou D Le travail au sol ? positions et contrôles ? Les renversements ? passages de garde et transitions ? Défenses et dégagements ? Les soumissions appliquées sur les membres supérieurs ? Les soumissions appliquées sur les membres inférieurs ? Les étranglements E Encha? nements percussions projections et contre-attaques ? Les encha? nements percussion-projection ? Combinaisons défense contre frappe ?? amenée au sol CA L ? arbitrage Règlement et Arbitrage ? Le rôle de l ? arbitre ? Victoire du combat et décision des juges ? Contrôle Médical ? Licence sportive et Assurances ? Techniques interdites B Organisation des combats ? Compétitions de MMA professionnel ? Compétition de MMA Amateur page C Équipement et protections en MMA D L ? esprit sportif L'abc du MMA page Epilogue page page CA vant-propos page CLLa FILA supervise le développement des Arts Martiaux Mixtes MMA à l ? échelle mondiale a ?n d ? apporter à cette discipline les bases sportives et éducatives qui lui ont fait défaut durant ses premières années d ? existence et de l ? extraire de sa dimension purement mercantile L ? ambition de la FILA consiste notamment à rendre le MMA légitime auprès des autorités gouvernementales et des instances sportives internationales à travers la mise en place de structures de formation des athlètes des entra? neurs des arbitres et des di ?érents acteurs clés de la discipline qu ? elle soit pratiquée à des ?ns récréatives ou orientée vers la compétition de haut niveau L ? accompagnement des pratiquants du niveau amateur au niveau professionnel gr? ce à un système uni ?é o ?rant de réelles opportunités de progression la protection de l ? intégrité physique et mentale des athlètes par le biais d ? une réglementation stricte et de la défense d ? un sport propre libre de tout dopage ou de paris illégaux la mise en place d ? un système de compétition basé sur les standards olympiques permettant aux athlètes de gagner en expérience et de se positionner sur l ? échiquier régional national ou international la création d ? une