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Demarche estime de soi Ma démarche positive d'estime de moi-même POURMIEUX ME CONNA? TRE ET M' AIMER CMa personnalité Mon acrostiche un poème avec les premières lettres de mon prénom à la verticale Mon portait chinois Si j'étais un animal je serais Si j'é

Ma démarche positive d'estime de moi-même POURMIEUX ME CONNA? TRE ET M' AIMER CMa personnalité Mon acrostiche un poème avec les premières lettres de mon prénom à la verticale Mon portait chinois Si j'étais un animal je serais Si j'étais une eur je serais Si j'étais un ?lm je serais Si j'étais un son je serais Si j'étais un plat cuisiné je serais Si j'étais un vêtement je serais Si j'étais un pays je serais CMes points forts Mes qualités Mes passions Les personnes qui m'aiment CMes petits plaisirs Goût Ou? e Odorat Toucher Vue CMes citations CMa roue de bonheur Ma plus Mon meilleur grande joie cadeau Ma plus grande réussite Ma plus grande surprise Ma plus grande ?erté Mon prochain objectif Ma plus belle création CMes goûts CMon blason Ma devise Mes valeurs Mes sources d'inspiration Ma mission o? je vais CMon Elément - de mes talents Fais la liste de ce que tu sais bien faire - de mes passions Fais la liste de ce que tu aimes bien faire - Comment conjuguer mes talents et mes passions Cherche les activités qui combinent les éléments de la colonne droite et ceux de la colonne de gauche CMes héros et héro? nes sportif sportive acteur actrice auteur autrice famille ami e autre relation chanteur chanteuse personnage ?ctif entrepreneur se scienti ?que artiste association social religion Son nom Ses qualités admirables CMes émotions fortes CL'échelle de mes rêves Mes rêves ciel irréalisables ou presque Mes rêves montagne di ?ciles mais réalisables Mes rêves terre faciles à réaliser et immédiatement CLa roue de mes forces Adopter la posture de la con ?ance tête relevée épaules en arrière pieds légèrement écartés bien ancrés dans le sol regarder les gens dans les yeux sourire Inspirer amplement bloquer la respiration remonter les épaules en pensant à une qualité baisser les épaules en expirant fortement et en se représentant avec cette qualité Se rappeler la dernière fois qu'une personne qu'on aime a dit des mots encourageants et revivre les sensations positives associées Se répéter trois fois Je Se sourire dans un miroir en pensant à une réussite récente et en revivre toutes les étapes mentalement Cpeux le faire et trouver trois personnes pour se faire dire Tu peux le faire CMa créativité J'écris un ha? ku écrire un poème zen en trois lignes courtes en respectant trois règles trois lignes courtes avec la deuxième un peu plus longue qui font référence aux sens ou à la nature avec un e ?et de surprise à la troisième ligne Je trouve dessins possibles à partir de ces ronds dé ?s créatifs J'imagine les conséquences si lire dans les pensées des autres était possible Je raconte au moins blagues dans la journée Je fais un dessin de la main gauche si je suis droitier e ou inversement Je danse dans un lieu public ou dans la rue Je reste par terre seul e et en silence pendant minutes CMes questions stimulantes C