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Retrouver ce titre sur Numilog com CRetrouver ce titre sur Numilog com CRetrouver ce titre sur Numilog com MA VIE EN MIEUX CRetrouver ce titre sur Numilog com DU MÊME AUTEUR Opération bonheur Une année pour apprendre à chanter ranger ses placards se battre s ? il le faut lire Aristote ? et être heureux Belfond rééd Pocket CRetrouver ce titre sur Numilog com Gretchen Rubin MA VIE EN MIEUX Parce que je le veux bien Traduit de l ? anglais États-Unis par Laurence Decréau Flammarion CRetrouver ce titre sur Numilog com Pour accompagner votre lecture consultez mon blog http gretchenrubin com Copyright ? by Gretchen Rubin Tous droits réservés L ? ouvrage original a paru sous le titre Better than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives Crown Publishers Traduction ? Flammarion ISBN - - - - CRetrouver ce titre sur Numilog com Comment change-t-on Telle est la question à laquelle s ? attaque ce livre Il n ? y a pas trente-six réponses on change gr? ce aux habitudes Les habitudes constituent l ? architecture invisible de notre vie quotidienne Environ de nos actes se répètent chaque jour les habitudes modèlent notre existence et déterminent notre avenir En changer c ? est changer de vie Cette remarque induit une seconde question Soit mais alors comment changer ses habitudes C ? est précisément ce à quoi cet ouvrage a l ? ambition de répondre Mais s ? il démonte les rouages du changement n ? attendez pas de lui qu ? il vous prescrive quelles habitudes adopter Commencez par un peu de gym le matin ? Accordez-vous deux desserts par semaine ? Rangez votre bureau ? ? Car il n ? existe pas de solution universelle S ? il suf ?sait d ? imiter les individus créatifs et productifs pour réussir aussi bien qu ? eux ce serait trop facile À chacun de cultiver les habitudes qui lui conviennent à lui Certains ont besoin d ? y aller à petits pas d ? autres y arrivent mieux en étant d ? emblée ambitieux Certains aiment rendre des comptes d ? autres en sont incapables Pour les uns pas de salut sans de petites entorses occasionnelles à la règle pour CRetrouver ce titre sur Numilog com MA VIE EN MIEUX d ? autres le salut passe par une rigueur absolue Étonnezvous dès lors que changer soit si dif ?cile ? Le secret du succès se conna? tre soi-même a ?n d ? élire la stratégie qui vous convient Avant de commencer votre lecture pensez aux habitudes que vous aimeriez adopter aux changements auxquels vous aspirez Ensuite au ?l des chapitres ré échissez aux étapes à envisager Pourquoi ne pas noter la date d ? aujourd ? hui sur la page de garde Celle du jour o? pour vous tout a commencé ? Le regard que je porte sur les habitudes étant coloré par ma propre expérience cet ouvrage re ète ma personnalité mes centres d ? intérêt Vous vous