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Fatigue Stress Pression CQFA Présenté par Patrick Kessler Inspecteur Transports Canada Sécurité du Système Diapositive Supposons qu ? un pilote de ans vienne d ? être embauché ? Quels sont les dé ?s qui l ? attendent Salaire Horaire de travail Expérience Objectifs de carrière Vie personnelle Compétition avec les collègues Diapositive CFacteurs humains La fatigue et les mesures qui permettent de la contrer Le stress La pression Commentaires du présentateur Il ne s ? agit pas ici d ? un cours sur les règlements Tout le monde peut vous donner un échéancier juridique qui aura pour e ?et de vous mettre dans un état végétatif d ? ici deux semaines Rien dans la nature ou la physiologie humaine n ? indique que l ? on ne court aucun danger à heures minutes ou que ses facultés risquent d ? être a ?ectées par la fatigue à heures minute La fatigue fait partie de l ? existence et de la profession que l ? on a choisie Nous espérons aujourd ? hui vous sensibiliser à la façon dont elle compromet votre rendement et vous fournir certaines stratégies qui vous aideront à en gérer ou à en neutraliser les e ?ets nuisibles Il s ? agit ici du cours de base sur la gestion de la fatigue AMES de la NASA Ce cours est sans doute plus détaillé que ce dont vous aurez besoin pour la majorité des cours sur la CRM J ? ai camou é un bon nombre des acétates de cette présentation même si je les ai incluses à titre de renseignements généraux pour que vous puissiez vous en servir selon votre public ou dans le cadre d ? autres cours si vous le jugez bon Diapositive CObjectifs Comprendre que la fatigue et le stress peuvent nous empêcher d ? exercer nos fonctions Trouver des moyens de réduire notre niveau de fatigue et de stress Trouver des moyens de faire face à la fatigue et au stress de manière opérationnelle Diapositive Dé ?nition de fatigue La fatigue dénote une perte d ? e ?cacité et un manque général d ? envie de travailler ? Grandjean Human Factors Journal Commentaires du présentateur Cette dé ?nition vise tout simplement à s ? assurer que nous savons tous que la fatigue est descriptive du rendement et qu ? elle n ? est pas toujours synonyme de perte de sommeil La perception est répandue dans le public à cause de la presse que le sommeil est le seul élément générateur de fatigue et d ? abaissement des performances humaines Ce modèle de sommeil est beaucoup trop simple pour expliquer les multiples in uences qui s ? exercent sur l ? intégrité des performances humaines CDiapositive Fatigue Manque de sommeil cumulatif besoin de dormir Rythme circadien processus physiologique et comportemental des hauts et des bas Commentaires du présentateur Notre sommeil indispensable à la récupération de la fatigue physique et de la tension nerveuse accumulées dans la journée occupe un tiers de notre vie